allagao

昨天晚上看湖南衛(wèi)視的《百科全說》，專家講女人生孩子從懷孕到哺乳是對腎最損害的，需要從多方面補(bǔ)充能量。還有就是感覺腰酸、長白發(fā)、耳鳴、腦袋暈乎等癥狀的時候，也是腎功能差或者腎周圍的經(jīng)絡(luò)不通了。需要及時補(bǔ)充能量。
一個就是飲食：1.覺得不舒服時，吃一斤海蝦。
              2.飲紅棗桂圓水，10個紅棗加20個桂圓加水煮。
二就是運(yùn)動：1.扭腰運(yùn)動；
            2.靠墻撞腰部，背部。
三就是預(yù)防：1.別吃寒涼的食物，比如：香蕉，螃蟹等
            2.別坐鐵凳子，地上等。
            3.盡量少穿裙子，上衣穿長點。穿不易露腰的。

就記得這些了，以后記起來再補(bǔ)充吧。中午試著吃了一斤蝦，感覺就是不一樣，腰板直了，呵呵。

浩浩媽

學(xué)習(xí)了。。。

youhui2

學(xué)習(xí)了。。。有時間試試。。。

穎穎媽

中午試著吃了一斤蝦，感覺就是不一樣，腰板直了，

haha 哈哈，這么見效啊

小娥

學(xué)習(xí)了！
等著俺也試試！