懷孕了必需了解的知識

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潤康3

六年級

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主題

滾床單之生兒育女備孕攻堅戰(zhàn) 帖子無限長

1、怎樣補鈣才適量？（栗燕）" W) ?0 A) z8 Z& S# ^- N$ i6 l

(1)孕期鈣需要量：孕中期1000mg,孕晚期1200mg，產(chǎn)后哺乳女性1500mg。

(2)準媽媽補鈣最遲不要超過懷孕20周。

(3)補鈣同時適當補充維生素D。

(4)在兩餐之間服用鈣的制劑可以更好地被吸收利用。4 d# t. c0 u5 r0 m, B

(5)食物中少鹽，有利于鈣的吸收。+ W1 ~& H% f/ T9 T+ ~
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2、何時開始胎教最合適，4個月的胎兒能聽見音樂和父母與胎兒的對話？（謝芳芳）" ~# ?/ }- h; x7 u3 y9 F
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從受孕的第一天到寶寶出生的這一段時間，對胎兒的教育即為胎教。

胎兒在母親的子宮里，對外界的聲音刺激會有反應(yīng)，調(diào)節(jié)孕婦身體的內(nèi)外環(huán)境、消除不良刺激對胎兒的影響，采用一定的方法和手段，積極主動地對胎兒進行訓(xùn)練和教育，以使胎兒的身心發(fā)育更加成熟，為其出生后的繼續(xù)教育奠定良好基礎(chǔ)，所以，良好的胎教，對新生兒確實有許多的好處，如出生后寶寶不易哭鬧，提升智力分數(shù)。. V$ P% i# A- ]( X! @' n1 }
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3、從腰部至大腿，神經(jīng)時常疼痛如何防治？（羅雪）- y- ]* n  o0 F8 M- \
胎兒的重量會給背部神經(jīng)增加壓力，并且有時擠壓坐骨神經(jīng)，從而在腰部以下到腿的位置上產(chǎn)生強烈的刺痛，睡覺時應(yīng)采用左側(cè)臥姿勢，并在兩腿膝蓋間夾放一個枕頭，以增加流向子宮的血液。白天不要以同一種姿勢站著或坐著超過半個小時，盡量不要舉重物過頭頂，游泳可以幫助減輕坐骨神經(jīng)的壓力，另外適當?shù)难a鈣也有利于緩解。, p% X; w0 u4 `4 }+ q6 L. z
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4、坐月子期間的注意事項？（馬雪梅）* M. m, U. O( x: C' f6 x
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坐月子這看似簡單的事，卻蘊藏著不少學(xué)問：
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（1）身體清潔要得當，正常洗漱注意保暖。

（2）促使惡露排出，排凈，常換洗內(nèi)衣褲、衛(wèi)生巾、若惡露有血塊、異味，及早就醫(yī)。; [8 q" ?, t; Z/ v

（3）注意及時排尿，防止便秘。

（4）預(yù)防生育性肥胖，盡早活動，注意飲食清淡，要富含營養(yǎng)。

（5）家人關(guān)愛不可少。4 S. k/ @5 @3 U, f1 [( W

（6）乳房需要更多關(guān)懷，選擇適合喂奶的胸罩，哺乳完要排空乳房。

（7）產(chǎn)后42天內(nèi)忌房事，注意避孕。0 N5 ^# L+ z  W+ Q2 k3 s

5、我母親乳汁不夠，會不會影響到我. H# x9 b8 {% R$ }
對孩子的哺乳？- T3 ]3 g1 U: w! D
郝現(xiàn)琨
不會。因為影響母乳分泌是多因素的。如內(nèi)分泌因素、人體腦垂體分泌的泌乳素高低可影響泌乳。其它：有精神因素、睡眠因素及營養(yǎng)因素，是否按需哺乳等因素均可影響乳汁分泌。假如您注意了以上各因素，保持愉快心情、充足睡眠、合理營養(yǎng)、按需哺乳，我想您會有充足的乳汁喂養(yǎng)您的寶寶的。

6、使用電磁爐對胎兒有影響嗎？廖建竣
有，電磁爐有非電離輻射，長時間接觸可造成胎兒死胎、流產(chǎn)或者胎兒畸形。預(yù)防措施：設(shè)屏蔽、遠距離操作、縮短工作時間以及個人防護措施。
' t/ G$ [* j2 j% e( @
7、我的寶寶現(xiàn)在是臍繞頸1周，且我  S2 U3 j+ T5 |# V' W
年齡偏大，是自然分娩還是剖腹產(chǎn)好？
李桂蘭7 d2 b) w! B% l% f
臍帶正常長度是50cm，繞頸一周一般不會對胎兒造成影響，如果臍帶過短，小于30cm，也可能在分娩過程中出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)窘迫，我建議您如果胎兒方位正常，胎兒不是過大，骨盆正常，可以盡量陰道分娩，如產(chǎn)程中出現(xiàn)異常，可隨時剖宮產(chǎn)。
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8、怎樣消除腰困？
田錦秀$ S8 i1 q/ ?% [# F: T
  X0 m2 ^5 s  Z  \/ u+ ~$ I5 w# I

懷孕后，日漸增大的子宮向前凸出，人體內(nèi)保持平衡的脊柱出現(xiàn)了過度彎曲，同時導(dǎo)致了孕婦感到腰困。

  ?$ k  [* _: d& E, b0 @* {
此時，您要注意適當休息，不可勞累，不做持續(xù)站立的工作，可做適當?shù)脑袐D保健操，適當散步，適當補充鈣，休息時采取最為舒適的體位，如腰與床的間隙過大可墊一個合適的棉墊。; ^" f) p6 Q6 {( ^% h, p) E
5 s+ C# w7 l+ E: T- T
9、孕12周時，乳房有時隱隱作痛，是5 t+ ]7 t$ |5 q  b. U
否正常，現(xiàn)已20周，乳房無腫脹感?賈霄波( V8 e4 p; X" p/ u
4 W0 W6 O& E7 `: f) S* G
懷孕后，胎盤產(chǎn)生泌乳素、卵巢產(chǎn)生的孕激素對母體乳房均有促進增大作用，所以感覺脹痛，以后漸漸適應(yīng)，乳房腫脹感可以消失。
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10、冬天是否應(yīng)該給孩子洗澡？李云8 e8 i7 ]9 e% L- O- q8 T

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可以洗，但一定注意室溫達25度以上，洗完澡抱出嬰兒后立即擦干，棉被包好，防止感冒。

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11、是否剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦不如順產(chǎn)的產(chǎn)婦母乳分泌的好？現(xiàn)在擠乳房時, X6 q1 h* c  C" Z* Y
沒有擠出乳汁是否表示產(chǎn)后不能母乳喂養(yǎng)？" t, o& J2 _4 z4 q
劉嵐
否，剖宮產(chǎn)與順產(chǎn)泌乳機制及影響因素是相同的，只是剖宮產(chǎn)由于手術(shù)當天暫禁食，術(shù)后一天入食較少而使乳汁分泌稍晚一些，當術(shù)后2-3天恢復(fù)以后泌乳與順產(chǎn)是一樣的。

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否，孕晚期乳房無泌乳是有個體差異的，與胎盤泌乳素的高低，個人乳房的敏感度有關(guān)，產(chǎn)后嬰兒哺乳，刺激垂體泌乳素釋放，勤吸吮，按需哺乳是可以母乳喂養(yǎng)的。; b2 S) h2 c& @. X: [3 Y; W4 K

12、應(yīng)該從什么時候開始數(shù)胎動，如何數(shù)？懷孕5個多月，肚皮癢怎么辦？
王宏" p4 x* `+ ]! F: F7 N
胎動一般在18~28周出現(xiàn)，出現(xiàn)胎動后就可以自數(shù)，但臨床上一般在孕晚期28周后才數(shù)。具體方法是：早、中、晚三個固定時間測胎動，每次1小時，測3次胎動總數(shù)×4即為12小時胎動，大于30次為正常。
' ]7 k+ u9 O* X/ S
1 Y$ r; l  s- V$ u1 O5 Q: f, @
肚皮癢找婦產(chǎn)科醫(yī)師就診，查明原因，首先可查一項血化驗、膽汁酸，如高值表明您患了膽汁瘀積癥，要進行治療，否則影響胎兒宮內(nèi)安危。其次，可查是否過敏，是否病毒感染，是否冬天皮膚干燥等等。8 B4 c4 ?6 P, C  b5 {% n: T
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13、為什么選擇左側(cè)臥位？
申曉麗
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因為懷孕后增大的子宮右旋，人體右側(cè)有上下腔靜脈，如果平臥或者右側(cè)臥位，壓迫大靜脈，使下肢血回流不暢，瘀血，下肢水腫。由于回心血量減少影響胎兒生長發(fā)育，如果長時間側(cè)臥，可引起低血壓，起床后會頭暈、惡心、出冷汗，一過性暈厥等等不良影響。$ w/ D6 C2 l/ A$ w5 X
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14、為什么晚上睡覺多夢，怎么調(diào)整？劉云

懷孕中后期以后，腹部越來越大，晚上睡覺的姿勢受限再加上尿頻等不適癥狀易造成睡眠不安。/ Z3 V" v- g- B& H, g) @
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建議在睡前，不要考慮過多的事情，晚餐入食不可過多，要有一個平和、良好的心態(tài)，睡前可洗熱水澡，或熱水泡腳，喝一杯熱牛奶或聽舒緩音樂，室內(nèi)通風(fēng)，不可過熱，棉被不要過厚、良好的睡眠姿勢均有助您的睡眠。

15、懷孕后能否吃辛辣食品，有何影響？梁春華; K" ~1 X" }6 C, Y" |. X
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如果您的日常飲食習(xí)慣就是喜歡吃辛辣食品，懷孕后不受影響，可繼續(xù)食用，如果您平日不喜歡這類食品，則不必強求，因為不習(xí)慣吃此類食品者，吃后會感到胃及腸灼熱感，甚至刺激腸道引起便秘。
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16、如何預(yù)防新生兒黃疸？是否在出生/ R+ r& `6 Z( J5 p
以后，排便之前喂奶粉就可以減少黃疸的發(fā)病率嗎？
高鶴( I/ |2 ~& V0 n' ^# y/ n
分娩后早開始，生后30分鐘就進行吸吮，可刺激新生兒腸道蠕動排出胎便，減少嬰兒對膽紅素的吸收，要勤喂奶、按需哺乳，如果母體乳汁不足，嬰兒入食不足，則有指征，混合或者人工喂養(yǎng)防止新生兒饑餓造成黃疸，如新生兒有感染，一定早治，防止發(fā)生感染性黃疸。' f2 D6 k/ E  V
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* y) L0 B, l6 R! @1 K$ H: D
出生以后應(yīng)先吸吮母乳，假如母乳不足或母親患病不可哺乳，有醫(yī)學(xué)指征的，可在醫(yī)師指導(dǎo)下進行人工喂養(yǎng)或者混合喂養(yǎng)。

17、孕期血糖高如何調(diào)理？胳膊涼，手指0 S8 M  x5 q& p  T& B( Q) x
抽筋，該怎樣調(diào)養(yǎng)？
付俊梅9 }$ H  c7 L5 Q7 C

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首先進行飲食控制，但糖尿病孕婦需要更多的熱量，如果不合理控制飲食會造成胎兒發(fā)育異常，因此請您的醫(yī)師給您制定合理的食譜。如果飲食控制效果不佳，則需要應(yīng)用胰島素來控制。從而防止孕婦及胎兒發(fā)生危險。

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首先注意保暖，穿著舒適，可在胳膊上來回撫觸。每日可以洗熱水澡，以促進全身血液循環(huán)。其次您可查一下血鈣是否低，低鈣可適當補鈣。
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18、吃了潤康以后還需要另外補鈣嗎？郝小燕
潤康是一種很好的孕婦保健食品，但其內(nèi)不含鈣，您可以另外再補一些鈣，或多食含鈣高的食品，如牛奶、海帶、小蝦皮、深海魚等均可。) ?/ a7 W% K1 g

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妊娠4個月應(yīng)開始補充鈣劑，孕婦晚期每日需鈣1200mg，哺乳期也需1200~1500mg，我們一般的食物只能攝取400~500mg鈣，在高鈣飲食的情況下，應(yīng)額外補充500-600mg鈣片，可以一直補到哺乳期結(jié)束。可選用孕產(chǎn)婦專用鈣——羊乳維D鈣片。

19、孕期的常規(guī)檢查和B超檢查能否確0 y! I6 m1 C  H
定胎兒的所有正常發(fā)育？& H& p  F! ~$ T' _7 v1 a
郭慧) B+ H  l5 `4 O4 Q
不一定。常規(guī)檢查正常只能說明胎兒發(fā)育基本正常。一些特殊的情況除外，如比較隱匿的內(nèi)臟畸形、代謝障礙性疾病及智力低下等。$ B2 X# y2 U; w% |
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20、乳頭周圍有濕疹是否可以哺乳，若) }0 n+ H7 j* o7 S  q7 J
不行該怎樣處理？
楊文佳1 x8 M5 `2 L- R; y2 t

首先應(yīng)積極治療濕疹，以免影響以后的哺乳。若在哺乳期仍患濕疹，可以哺乳，但哺乳前應(yīng)先清潔乳頭，以免乳頭上的藥物被嬰兒吸入。
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21、孕期情緒影響對胎兒影響有多大？趙軍
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孕期心理狀況不僅影響自己的健康，而且與胎兒的健康發(fā)育也有很大的關(guān)系。孕婦的各種情況變化，可以引起神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的反應(yīng)，釋放多種神經(jīng)遞質(zhì)和激素，通過胎盤進入胎兒血液循環(huán)，從而影響胎兒身心功能。
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如果孕婦處于情緒憂郁、苦悶、悲傷、焦慮、煩躁、激動、過度緊張和憤怒，可以導(dǎo)致胎兒腦血管收縮，使大腦的供血量減少，影響中樞神經(jīng)發(fā)育。
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22、怎樣保持孕期健康？
郭霞
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（1）保持均衡營養(yǎng)，注意補充鐵和鈣。) k& S( h) i# [* g) r/ ?
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（2）避免接觸有毒有害的物質(zhì)。如需用藥應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。9 ~% R9 \; a& z8 {8 A( O2 y
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（3）定期產(chǎn)后檢查。1 I8 _# u4 _9 d& R. o3 x$ E" w
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（4）保持良好的心理狀態(tài)。% V" Z* l/ r9 ]6 \
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（5）參加孕婦學(xué)校的健康教育課程。
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23、孩子頭圍小是怎么回事？2 ]3 i/ w$ R7 N( b
劉靜

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妊娠期間B超只檢測胎兒雙頂徑大小，不測量頭圍。胎兒雙頂徑有正常值范圍，如低于此范圍，可能存在胎兒生長發(fā)育受限或小頭畸形等異常情況。. l# i7 I' W4 S

24、睡覺時在哪側(cè)睡哪側(cè)手臂麻，是什么原因？左側(cè)臀部到腿，行動時很痛是什么原因？9 s; L  y5 u/ }$ P: `- r: l
王黎
妊娠后身體血液循環(huán)的改變及細胞內(nèi)水分滯留，可能引起手麻，再加上局部的壓迫，會加重孕婦不適感。應(yīng)注意局部保暖，做手部運動，可以緩解癥狀。0 e* E8 n! W9 n# F
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可能與神經(jīng)受壓迫有關(guān)。應(yīng)注意避免長期間保持某一固定姿勢，注意腿部保暖，局部按摩可以緩解癥狀，孕中期開始補充鈣劑和維生素D。
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25、性格文靜內(nèi)向?qū)⒆拥男愿裼袩o影響？, k2 @" H# ?# H8 A
焦艷琴3 U( \: l7 m6 [1 J# ~
母親的性格對孩子有一定的影響，但通過后天的教育和訓(xùn)練可使性格內(nèi)向的孩子變得活潑開朗。
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26、我是一位雙胎媽媽，現(xiàn)在已經(jīng)30周，醫(yī)生說有一個孩子胎位不正，現(xiàn)0 _+ r3 \- y! h$ J
在應(yīng)該注意些什么呢？雙胎妊娠怎樣計算胎動？
劉艷  p9 D1 c+ Q/ J; n0 N( _  u+ \

雙胎屬于高危妊娠，應(yīng)加強產(chǎn)前檢查和孕期保健。雙胎的胎位多是一臀一頭，妊娠期無需糾正胎位。分娩期應(yīng)特別注意，防止第一胎娩出后，第二胎轉(zhuǎn)成橫位。

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雙胎胎動計數(shù)應(yīng)該是單胎的雙倍。比如，單胎數(shù)一個小時動4次，雙胎數(shù)應(yīng)該是8次。  m' @* J$ f/ V
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27、胃脹是怎么回事？應(yīng)如何避免？李靜萍
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妊娠期由于胃液的減少，腸蠕動降低，可以引起胃腸脹氣。應(yīng)該：
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（1）少吃產(chǎn)氣的食物，如豆類。

（2）適當運動。
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（3）養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣。1 A9 v1 K1 c! r8 v( L9 |
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28、孕38周后體重猛增，正常嗎？會不會出現(xiàn)羊水突然過量的現(xiàn)象？黃鶯* b7 S- x4 [' s0 x- m
不正常。可能與羊水增多有關(guān)，一定要去醫(yī)院做進一步檢查。9 v( X  P! T# h4 \
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29、時有身體酸痛，尤其是腰痛，這樣是缺鈣嗎？如何補鈣？曹玉霞: _: @0 s/ r! o1 N- W( c. m
A：孕期的腰酸背痛，主要是由于關(guān)節(jié)韌帶松馳，增大的子宮向前突，使軀體重心后移，腰椎向前突，使背伸肌處于持續(xù)緊張狀態(tài)所致。若癥狀明顯，應(yīng)及時查找原因，按病因治療。必要時臥床休息，局部熱敷及服用止痛藥物。孕婦在妊娠5個月后應(yīng)補充鈣劑，建議每日鈣的攝入量為1000mg左右。
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30、懷孕8、9個月了，睡眠時是否一定要左側(cè)臥睡？
張麗云4 R- k$ t5 ?+ L& G
A：妊娠晚期盡量采取左側(cè)臥位，不能平臥或仰臥。這是因為妊娠后逐漸增大的子宮會壓迫下腔靜脈，使回心血量及心排出量驟然減少，出現(xiàn)低血壓，影響孕婦及胎兒的健康