灰灰的尼羅

看到很多好孕經(jīng)驗都提倡運動，加上老公也是坐辦公室上班，不怎么運動型。
8 N) a8 {9 h. V9 N: ?于是，我和老公制定了備孕運動小計劃。每個星期打一次羽毛球。/ ^* H/ I+ O: T
我在家晚上都跳繩200下。& N. D/ p/ j- Q7 F0 f" b! C
加上早上晨跑。
5 S! L. v1 O  v2 n. ]但是，不知道是不是我太著急了呀呀呀呀?。?！
* M1 N* D7 M( l8 y; I老公早上一大早就被我拉起來跑步，他整體感覺都好累，晚上回家沒怎么說話就睡著了，尼瑪還怎么做功課啊。
: L/ S3 n( m, f+ x9 m, n過量運動也不實際啊，累的沒力氣A了這腫么辦！+ f, |% G- }7 {

迷茫的小白

控制力度，不要太著急啊。

zhangxuehui2010

哈哈，LZ笑使我了，我覺得沒關(guān)系，時間長了鍛煉的有肌肉了就好了，剛開始肯定都這樣，我剛開始跳繩的時候疼的我的小腿都沒法走路了，現(xiàn)在每天都能跳1000下也不疼的了。

劉曉曉

對對，得循序漸進(jìn)呀，不能操之過急，鍛煉是長久的事，不是兩天曬網(wǎng)，三天打魚的，我剛開始跳繩的時候，小腿那個酸疼呀，好幾天不會走路了

欣希望

呵呵，樓主真幽默，適當(dāng)運動，有益健康！

吃西紅柿的貓

排卵后就不要大強(qiáng)度運動了，拍前可以，可以幫助卵子排出。

灰灰的尼羅

zhangxuehui2010 發(fā)表于 2012-7-19 17:07
& R- v& ]1 L' }% C( n1 p" y哈哈，LZ笑使我了，我覺得沒關(guān)系，時間長了鍛煉的有肌肉了就好了，剛開始肯定都這樣，我剛開始跳繩的時候疼 ...

4 ?- ?4 _  u4 o! a- [
你真的太強(qiáng)悍了，我自己都被累死了，不用說老公。鍛煉出肌肉和備孕有很大關(guān)系嘛。我真鍛煉不了。。。

灰灰的尼羅

劉曉曉 發(fā)表于 2012-7-19 20:54 6 V3 W+ v7 @/ t' B( H
對對，得循序漸進(jìn)呀，不能操之過急，鍛煉是長久的事，不是兩天曬網(wǎng)，三天打魚的，我剛開始跳繩的時候，小腿 ...

6 K6 R  U- W4 X& ^1 O
我和你一樣，更不用再加上白天跑步，我自己也要累癱了。

灰灰的尼羅

欣希望 發(fā)表于 2012-7-20 11:01
% D1 R# [- E6 `+ d' z$ g呵呵，樓主真幽默，適當(dāng)運動，有益健康！

! N; o- U: T3 T1 l' o- L
真的會累的不想A啊，不用說老公A不動，我也累的睡覺了。

灰灰的尼羅

吃西紅柿的貓 發(fā)表于 2012-7-20 12:22
& l7 P; z" d! A7 D排卵后就不要大強(qiáng)度運動了，拍前可以，可以幫助卵子排出。

! t# C" L, d; P( K, V學(xué)習(xí)，長見識了。

zhangxuehui2010

你真的太強(qiáng)悍了，我自己都被累死了，不用說老公。鍛煉出肌肉和備孕有很大關(guān)系嘛。我真鍛煉不了。。。 ...

呵呵，沒事的，堅持三天以上就行了，疼也堅持跳，過兩天就好了。鍛煉肌肉只是說明好嘛，說明運動多和備孕沒多大關(guān)系的，咱們一起加油吧！

劉曉曉

回復(fù) 灰灰的尼羅 的帖子7 W' N, e1 r7 h( q
0 J  n: C& @2 E. I! s) `& L- N
至于這么累嗎？？？鍛煉開了，早上跳繩，也不影響晚上呀，建議樓主早早進(jìn)行鍛煉，別在AA那幾天開始鍛煉，早早進(jìn)行鍛煉，就會把筋骨撐開，之后就好了，就算AA那幾天也不會累啦，不過建議AA那幾天不要鍛煉了，改成散步。。。

灰灰的尼羅

zhangxuehui2010 發(fā)表于 2012-7-20 15:47
3 p3 |: C+ D& b. A: y$ W呵呵，沒事的，堅持三天以上就行了，疼也堅持跳，過兩天就好了。鍛煉肌肉只是說明好嘛，說明運動多和備孕沒 ...

* E3 P* p  b0 F9 \8 m- z5 @9 {
我在努力堅持，不是說跳繩助孕的么，怎么運動木有關(guān)系了。

灰灰的尼羅

劉曉曉 發(fā)表于 2012-7-20 17:36 9 w5 T# L$ q& u- r# P. p  L# \" _
回復(fù) 灰灰的尼羅 的帖子
; A3 Z  f: g2 I9 Q
4 G$ h5 q4 V, w6 l6 a' `. K# G至于這么累嗎？？？鍛煉開了，早上跳繩，也不影響晚上呀，建議樓主早早進(jìn)行鍛煉， ...

6 a0 W0 V7 ^5 a' t( K- }好的，多謝指教~

西西的不二天堂

適量一些吧，我當(dāng)時也就跑個步，自己適合最重要。

鏡子的聲音

要我看，跑個步的量也就夠了，還做這么多，身體也需要適應(yīng)啊

zhangxuehui2010

我在努力堅持，不是說跳繩助孕的么，怎么運動木有關(guān)系了。

還有這說法呢，我還真沒聽說，只是看大家好多都在跳繩就開始跳了。