關(guān)于寶寶的晚餐制作
最近一直說給乖乖做個一周食譜
免得每天一到吃飯的時候和老媽苦思冥想給孩子做什么吃
可是到現(xiàn)在還沒整理完
既要營養(yǎng)均衡,又要葷素搭配得當(dāng)
既豐富多彩 又好吃實(shí)用!
目前整理了一部分
因?yàn)橐呎砻繕邮澄锏臓I養(yǎng)成分所以速度特別慢
而且每天事情特別多
幾乎都是晚上才有時間整理
等我整理好了 與大家分享
最近天氣好了,孩每天要出去玩
曬曬太陽 呼吸下新鮮空氣
所以 我和老爸老媽變得更加忙碌了
既要做飯還要推出去玩,今天又給乖乖洗了個澡
對于洗澡游泳來說幾乎是每天的大工程。。。
又耗時又費(fèi)力
可是為了孩子每個媽媽都是情愿這樣當(dāng)奴隸了!
寶寶的晚餐
今天給乖乖做的是花生白菜粥糊
這道菜來歷很大 這樣?xùn)|西是公公最愛吃的,是被婆婆稱為豬食的一道菜 是公公讀書讀來的 護(hù)腸養(yǎng)胃易消化 一次回去吃飯 都不讓我吃,我好奇吃了兩口 覺得很好吃哈哈就學(xué)著自己做了吃
作法很簡單 下面我把作法給大家匯報(bào)下
花生:這個東西不用說,寶寶必備!紅衣是補(bǔ)血的,花生仁是健腦的,含維生素E.K.還有鋅 這個媽媽都知道是孩子必須的 入脾、肺經(jīng)。潤肺、和胃、補(bǔ)脾。 性平,味甘 白菜:以前的老人,吃大白菜吃的最多,又便宜。其實(shí)白菜真的是件好東西,利尿,可以幫助寶寶去火。 最重要的是它有清熱解毒的功效,記得小時候老媽去樹林里才蘑菇回來吃, 總是怕采回來的蘑菇萬一有毒怎么辦,所以蘑菇炒白菜是一道必搭配菜! 白菜富含胡蘿卜素、維生素、膳食纖維以及蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等
作法: 把花生洗凈,
白菜剁成小塊。
放入豆?jié){機(jī)中,加適量水打碎,生熟都可以。
鍋中放入少量水,加寶寶的小面片,煮熟,將打好的粉末倒入一部分在鍋里 一起煮開就可以給寶寶吃了
注意的幾點(diǎn):
1,根據(jù)寶寶的年齡段,確定食物是固體些還是流食好些 2,煮的時間和水量要放好,不能太稀,稠狀最好! 3,可以用白菜也可以用其他蔬菜蘿卜都可以 4.面食可以隨寶寶口味,也可以不加直接豆?jié){機(jī)打熟。然后配饅頭什么的也可以 5,還有就是一定記得花生的皮如果沒有絞碎,寶寶還不能吃的話,請一定將皮挑出來 要不就制作前先去掉外皮!
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