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本帖最后由 滿月閣月子會所 于 2013-7-1 14:46 編輯
美麗有撇步
“天底下沒有丑女人,只有懶女人”,為了產后也能夠水當當,準媽咪不得不做更多的努力。
1、控制體重:過多脂肪的攝取,不但會囤積在體內,造成產后瘦身的困難,也會在短時間內繃出妊娠紋來!
2、勤加按摩:從懷孕初期即可選擇適合體質的乳液、按摩霜,我比較推薦的是雅妃妊娠紋修復乳,在身體較易出現妊娠紋的部位,勤加按摩擦拭,可以保濕、滋潤肌膚,減少脹大、干癢的感覺,使皮膚的延展性變大,還可以趁機跟腹中寶寶交流情感。記??!按摩最好持續(xù)到產后3個月,效果會更好。
 
3、均衡攝取營養(yǎng):因為糖類與淀粉類是熱量的來源,在攝取時,盡量遵守適量均衡的原則,一旦攝取過量,會轉變成油脂或脂肪;并注意蛋白質的充足攝取,讓胎兒也能健康地成長。如果你擔心微量元素攝取不足的話,其實可以補充綜合維他命。
腹部總是癢個不停
經常聽到孕婦肚皮癢癢的抱怨,這是因為肚皮擴張造成的皮膚搔癢,可以涂抹一些保濕乳液或按摩霜,像雅妃妊娠紋修復乳,來減輕、舒緩癥狀。
但是如果孕婦癢到睡不著覺,并發(fā)現從肚子到大腿,有慢慢形成丘疹,或是一塊一塊大的斑塊時,就必須請教醫(yī)師了,可能是患了癢疹。為何會出現癢疹?至今原因未明,但根據統(tǒng)計,通常在懷孕的后三個月產生的癢疹,雖然不會危害孕婦及胎兒的健康,卻會造成孕婦的痛苦,有些甚至癢到睡不著覺。對此,醫(yī)師會開立處方如:止癢藥或口服藥,做為治療方法。
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