滿月閣月子會所

滿月閣國際月子會所是島城首家外資月子中心，以新加坡服務理念為指導，提出愜意、安全、私密和個性化定制的4S理念，一切以新媽媽和小寶寶的舒適滿意為宗旨，滿月閣是您產后休養(yǎng)的最佳選擇！

生完寶寶之后奶水不足怎么辦？別著急，滿月閣教您幾個催乳小妙招，趕緊試試吧！

1熱敷乳房

懷孕8個月時開始，可對乳房進行熱敷。熱敷會改善乳房的血液循環(huán)，增加對乳房的刺激和輸乳管的通暢，增加營養(yǎng)物質的攝取和排乳功能，間接增加泌乳功能。

2按摩乳房

按摩能刺激乳房分泌乳汁，產后媽媽可以用干凈的毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭，兩側輪流熱敷，每側各15分鐘。

3盡量少用奶嘴

有些新媽媽在脹奶的時候，喜歡用吸奶器吸出乳汁，然后再用奶瓶喂寶寶。這種做法是非常危險的。因為吸吮奶嘴比吸吮乳頭更加容易吃到乳汁，這樣寶寶就會產生“奶嘴依賴”，繼而放棄費勁地吸吮媽媽乳頭，安撫奶嘴也是同理。隨著寶寶吸吮刺激的減少，媽媽分泌的乳汁也會逐漸減少，甚至停乳。

4產后多喝湯水

湯水和水分是乳汁的來源，所以多喝水對產奶有利。所以產后媽需要多喝鯽魚湯、骨頭湯、蔬菜湯等湯水，白開水建議每天8~12杯為準，以保證水分充足。

5多讓寶寶吮吸

促進乳汁分泌的最直接的手段就是讓寶寶多吮吸，寶寶的吸吮刺激能促進催奶素和催產素的分泌，寶寶吸吮越多，乳汁分泌量越多，吸吮越少，分泌量越少，這個步驟是最最重要的。