小樣跳跳

看了很多有用的教導(dǎo)，也學(xué)到了很多知識(shí)。開(kāi)這個(gè)帖子記錄一下自己的備孕記錄。。。。。以后留著給自己看。。。希望大家都來(lái)關(guān)注此貼，聊聊備孕需要注意的事項(xiàng)，畢竟現(xiàn)在空氣、水、食物都不那么新鮮和讓人放心了，運(yùn)動(dòng)也少好多，有時(shí)在辦公室忙一天好累，其實(shí)就是做了一天打了一天電腦，輻射也好大。  F' r2 R$ U2 e. ^" Z5 {* ~
先制定幾條紀(jì)律吧：
  M9 K& D0 k$ z% ]7 m1、戒飲料、咖啡、酒精、冰品，從今以后隨身帶熱水杯；（水）2 M/ \& L8 `6 L) |4 }) s1 u
2、每天下樓散步，早上晨跑或散步，每天曬太陽(yáng)；（陽(yáng)光）
" {, ?8 [: `* ]2 B0 s: S3、每周去公園吸氧（空氣）；4 R  O! W/ ~3 w/ H" Z
4、測(cè)體溫，只吃家里的飯菜；- J* m* l. D/ C* F! ~" e
5、不再為任何事情動(dòng)肝火，生氣，影響自己的情緒；
% m- M" y5 g5 @) u6、找一個(gè)好的中醫(yī)號(hào)脈，調(diào)理自己的身體。  [0 s% U, j5 k
為此：1、買好了運(yùn)動(dòng)服、鞋子! J0 _3 X* F1 c$ N6 g
           2、每周喝好水$ d8 e' r* W; T
           3、苦練廚藝
' o3 p9 G6 ?, @9 b5 [           4、保持開(kāi)心，多看劇，少走腦子。

丫丫、姑姑

親，一定會(huì)好孕的，加油

ganzai86258

收藏！好帖！