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發(fā)表于 2014-10-10 14:26
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    看了很多有用的教導(dǎo)，也學(xué)到了很多知識(shí)。開(kāi)這個(gè)帖子記錄一下自己的備孕記錄。。。。。以后留著給自己看。。。希望大家都來(lái)關(guān)注此貼，聊聊備孕需要注意的事項(xiàng)，畢竟現(xiàn)在空氣、水、食物都不那么新鮮和讓人放心了，運(yùn)動(dòng)也少好多，有時(shí)在辦公室忙一天好累，其實(shí)就是做了一天打了一天電腦，輻射也好大。' G0 M( V$ s& u* [
    
先制定幾條紀(jì)律吧：
    
' ?0 n5 k9 _/ c) x) h. J, @8 r" X; O7 `1、戒飲料、咖啡、酒精、冰品，從今以后隨身帶熱水杯；（水）8 E+ C( Z2 T; J/ |
    
2、每天下樓散步，早上晨跑或散步，每天曬太陽(yáng)；（陽(yáng)光）; {. T% A# W( q# |" E
    
3、每周去公園吸氧（空氣）；* K9 X3 H) ]; f: Q1 y
    
4、測(cè)體溫，只吃家里的飯菜；
    
( ?  @; s+ @, H0 s. Z5、不再為任何事情動(dòng)肝火，生氣，影響自己的情緒；1 A5 e2 w$ V3 q. L# `
    
6、找一個(gè)好的中醫(yī)號(hào)脈，調(diào)理自己的身體。, D4 G& ]- u9 S8 i  N+ v7 \
    
為此：1、買好了運(yùn)動(dòng)服、鞋子8 S! ~: q/ g2 v6 |
    
           2、每周喝好水
    
, ?! `* D0 d0 r' d( h           3、苦練廚藝* d! _" o. y7 G& s8 @
    
           4、保持開(kāi)心，多看劇，少走腦子。
    

    

    

    

    

    

    

    



    

    


    

    

    		

    

    





    

    



    		

    

    




    

    

    

    

 



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    私房錢
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    給備孕的姐妹們來(lái)點(diǎn)正能量，聊聊備孕都注意什么吧~看我的備孕日 ...
    
            快速回復(fù)
        
    
    
    

    






    


    





    





    

    



    





    

    

    

    



    
	
    
		
		
      
		
		
		
    
		
      
			
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