小樣跳跳

看了很多有用的教導，也學到了很多知識。開這個帖子記錄一下自己的備孕記錄。。。。。以后留著給自己看。。。希望大家都來關(guān)注此貼，聊聊備孕需要注意的事項，畢竟現(xiàn)在空氣、水、食物都不那么新鮮和讓人放心了，運動也少好多，有時在辦公室忙一天好累，其實就是做了一天打了一天電腦，輻射也好大。
- Y; A% S5 l* n6 l0 {先制定幾條紀律吧：% _0 s" p) E( V/ L/ ^$ B6 G
1、戒飲料、咖啡、酒精、冰品，從今以后隨身帶熱水杯；（水）
5 `. B0 M& C0 o  j2、每天下樓散步，早上晨跑或散步，每天曬太陽；（陽光）+ t- v) n0 o7 B. x
3、每周去公園吸氧（空氣）；
' ]9 A$ _/ m, E) u& w4、測體溫，只吃家里的飯菜；
- ]6 K9 N! L7 L# O1 G. h- p0 |5、不再為任何事情動肝火，生氣，影響自己的情緒；9 }$ T/ ?9 `$ F2 \) h  @. w
6、找一個好的中醫(yī)號脈，調(diào)理自己的身體。8 x5 e% i; g  a
為此：1、買好了運動服、鞋子# _6 I/ U7 ?* s
           2、每周喝好水- Z' }4 ?) W8 `3 g0 r
           3、苦練廚藝
  Z( Q# W1 e3 ^$ w           4、保持開心，多看劇，少走腦子。

丫丫、姑姑

親，一定會好孕的，加油

ganzai86258

收藏！好帖！