彤彤媽1221

今天推薦5種寶寶輔食
# D; k8 [6 e7 E% F, l: M: B1．米粉
3 a/ h9 C- y0 h6 ^4 |3 m+ O原料：1匙米粉，溫水7 {: P7 J7 I3 }. @: w. U
做法：1匙米粉加入3－4匙溫水，靜置后，用筷子按照順時(shí)針?lè)较蛘{(diào)成糊狀。& }% B9 `, m; y- C) s* \
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2．米湯
# r3 S* F( j+ ?8 a4 ^原料：大米! n9 a5 `% ]3 ^2 y
做法：將鍋內(nèi)水燒開(kāi)后，放入淘洗干凈的200g大米，煮開(kāi)后再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用。
' m1 c& w7 u7 \) ]& y$ E' O, |功效：米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵，維生素C、維生素B等。
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1 \" P6 w1 ]5 c: O  q% C- [& p5 g  F3．魚泥胡蘿卜泥米粉
/ l9 x1 c; A2 ~8 R3 h原料：河魚或是海魚，胡蘿卜. M) n* L+ ]# S4 `) f
做法：選擇河魚或是海魚，蒸熟，取出肉，并小心將魚刺全部除去，壓成泥即可。將做好的少量魚泥，連同胡蘿卜泥一起拌在米粉里。. X4 |6 c! U* u" B" k: ]

, ]: h3 h8 L$ e. s! c" H4．蛋黃泥* @; ~: }; j. Q, j  b+ E) O
原料：雞蛋1個(gè)
8 W) W5 \5 B# {做法：將雞蛋煮熟，用篩碗或勺子碾成泥，加入適量開(kāi)水或配方奶調(diào)勻即可。最初要從1/8個(gè)蛋黃開(kāi)始，根據(jù)寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
' V3 [( |0 u; N# m功效：補(bǔ)充寶寶逐漸缺失的鐵，蛋黃中的鐵含量高，同時(shí)維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機(jī)體吸收和利用。
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5．土豆泥  v1 _; {5 p  ^
原料：土豆8 V1 \% P4 Y+ N- Z$ X5 B
做法：將一只土豆去皮并切成小塊，蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調(diào)勻即可。
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萬(wàn)英雪春andu

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