彤彤媽1221

今天推薦5種寶寶輔食 8 {8 {3 @; T9 k, Y. U
1．米粉
; V3 t3 G4 k8 b7 ]/ D原料：1匙米粉，溫水- D' l! z4 `6 @4 x
做法：1匙米粉加入3－4匙溫水，靜置后，用筷子按照順時(shí)針方向調(diào)成糊狀。  ?1 ~! ~) [: S0 N% V9 n- k# U3 w

$ }4 u9 H5 a; J6 E2．米湯: L# u7 T3 K" w# P5 O% ^  A& y2 \( k
原料：大米
3 o4 f6 X8 S" N! ~  Z8 P做法：將鍋內(nèi)水燒開后，放入淘洗干凈的200g大米，煮開后再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用。$ S! ]) _; C. X& Q/ u; V' q
功效：米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵，維生素C、維生素B等。9 K0 D: N' n" a* T/ J

& M- F3 d( w7 g! y( M3．魚泥胡蘿卜泥米粉
* t9 O0 |  U5 K; ?' M1 k原料：河魚或是海魚，胡蘿卜. P0 ]) O: P* M4 r( v; f! o% s
做法：選擇河魚或是海魚，蒸熟，取出肉，并小心將魚刺全部除去，壓成泥即可。將做好的少量魚泥，連同胡蘿卜泥一起拌在米粉里。. S) C$ o& |6 k% l0 F4 P8 A- Z
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4．蛋黃泥6 e- o6 F4 Y! c% X! h! i
原料：雞蛋1個(gè)
- R2 a6 `& s9 f. D, a" m! U) W2 y& i做法：將雞蛋煮熟，用篩碗或勺子碾成泥，加入適量開水或配方奶調(diào)勻即可。最初要從1/8個(gè)蛋黃開始，根據(jù)寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
  }2 e3 K3 b: C) \+ I( \2 \( l功效：補(bǔ)充寶寶逐漸缺失的鐵，蛋黃中的鐵含量高，同時(shí)維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機(jī)體吸收和利用。
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6 a' P5 T  |& q- F3 W. f# s3 a5．土豆泥
8 N% ]! e- X: l( B& n2 t原料：土豆5 e) y5 E/ }: A, r$ T! b5 X- h7 J2 ^
做法：將一只土豆去皮并切成小塊，蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調(diào)勻即可。
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萬英雪春andu

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