彤彤媽1221

今天推薦5種寶寶輔食 # E1 h4 y2 I/ z! N, R" p
1．米粉6 }4 b) k. }* C4 G- ^0 V$ @( c
原料：1匙米粉，溫水
  g& u1 \3 _) ~) Z做法：1匙米粉加入3－4匙溫水，靜置后，用筷子按照順時針方向調成糊狀。; s3 E/ [9 g3 B% z- Q

# C; V) s: X; N) Q9 |2．米湯
0 J2 b/ {% c  n- O原料：大米
; X& W5 t1 @! y* f做法：將鍋內水燒開后，放入淘洗干凈的200g大米，煮開后再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用。
- i, s- g! }- ^% K# V9 u3 t功效：米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵，維生素C、維生素B等。
8 A+ i' r4 n) J, w2 g0 K  |$ v* z, D2 F$ `' f. u
3．魚泥胡蘿卜泥米粉
( J- J6 w4 k, Z+ V原料：河魚或是海魚，胡蘿卜0 R3 M2 r( D" j4 H
做法：選擇河魚或是海魚，蒸熟，取出肉，并小心將魚刺全部除去，壓成泥即可。將做好的少量魚泥，連同胡蘿卜泥一起拌在米粉里。) {) H7 l7 y$ m* I# a. A
% ]1 q3 ]$ a7 C0 {* f8 \' C
4．蛋黃泥
" u% {# a; u8 @# z! l7 e原料：雞蛋1個2 f. F2 X* [) A8 v- v$ e; @& W' H
做法：將雞蛋煮熟，用篩碗或勺子碾成泥，加入適量開水或配方奶調勻即可。最初要從1/8個蛋黃開始，根據(jù)寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
# {* ]6 e! X3 r' ^0 ^' r" v  T功效：補充寶寶逐漸缺失的鐵，蛋黃中的鐵含量高，同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。5 F  [' ?$ z4 U

* X/ x8 m& z$ E! N" ~8 o$ n- s5．土豆泥
+ b/ d$ @: Y& I+ w5 N6 J0 Y- g5 X原料：土豆
! P& X) i8 u! T% r, s做法：將一只土豆去皮并切成小塊，蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調勻即可。
來自[媽媽網(wǎng)iPhone版]

萬英雪春andu

回復 helloziyi 的帖子; q# S2 n$ O4 l0 h  N, ]* {" W

& {) J2 n+ u1 g/ f不錯的文章  P+ J  _* x( i) x. C/ x" ~& o