彤彤媽1221

今天推薦5種寶寶輔食 - g* l- Z* g) }- l  B5 _( }
1．米粉
/ y8 z0 W  c3 t; K: k6 b原料：1匙米粉，溫水
% k: @, Z  @9 o. N6 h9 _# J# i做法：1匙米粉加入3－4匙溫水，靜置后，用筷子按照順時針方向調(diào)成糊狀。
+ A5 w8 e1 c( c* [, {) `+ Z9 b# B3 J2 g' M. U
2．米湯
3 S4 U* e; }2 T% c  j- s5 R原料：大米( [* N* ~0 A& ~' e
做法：將鍋內(nèi)水燒開后，放入淘洗干凈的200g大米，煮開后再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用。
" O5 A# T) N/ [/ o! z/ b/ b功效：米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵，維生素C、維生素B等。
( _/ w! R+ G# V0 |6 [) c3 X3 j8 i8 q$ J
3．魚泥胡蘿卜泥米粉0 @% i* P$ L: Q( o* [  l+ f) \
原料：河魚或是海魚，胡蘿卜* f" k- f, ^4 v0 [
做法：選擇河魚或是海魚，蒸熟，取出肉，并小心將魚刺全部除去，壓成泥即可。將做好的少量魚泥，連同胡蘿卜泥一起拌在米粉里。
$ f9 u4 L6 v9 r" U" [5 G1 L" p' S5 }. z6 S, r
4．蛋黃泥
" K( K; y* W$ X! a- e; @; `) {原料：雞蛋1個& f) q* U+ Y7 v* }
做法：將雞蛋煮熟，用篩碗或勺子碾成泥，加入適量開水或配方奶調(diào)勻即可。最初要從1/8個蛋黃開始，根據(jù)寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。# q4 T2 w1 M) j
功效：補充寶寶逐漸缺失的鐵，蛋黃中的鐵含量高，同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。
% h+ N$ [/ L6 Y) m, m6 A+ I  @  z  M7 |/ c3 j: z
5．土豆泥
" c% c& Z" F, }. k原料：土豆: Z, u( R" W# a$ L( S
做法：將一只土豆去皮并切成小塊，蒸熟后用勺壓爛成泥，加少量水調(diào)勻即可。
來自[媽媽網(wǎng)iPhone版]

萬英雪春andu

回復 helloziyi 的帖子
4 F  ~  Q5 t9 r8 P  K2 b* m+ e  U! p. H  ^0 d7 q
不錯的文章
( n5 Z! I, O% V) i$ U- f/ J" {