魂淡~

　　這幾天天氣非常炎熱，最適宜多喝湯水滋潤一下了。今天介紹的木瓜蘋果鳳爪湯，湯味清甜不油膩，帶水果清香，又清補(bǔ)有益，不妨喝多幾碗吧！
7 T: e3 T$ O: B: Y　　做法：/ N0 m1 y. A$ l) G& b  e; f$ h
　　1.將木瓜洗凈削皮，剖開去籽，切塊；1 E+ v3 b4 D5 u. i0 [. S% }
　　2.蘋果用鹽仔細(xì)搓洗干凈，每個(gè)切4瓣，去心；* c6 N1 H- @- r0 o" N
　　3.鳳爪洗凈去硬皮，瘦肉洗凈切塊，和鳳爪一起汆水撈起；
, J7 K  z, Z1 R0 j0 G　　4.紅棗洗凈去核；
7 l' l0 r( n1 b- @& y  i5 D　　5.將8碗水倒入煲內(nèi)燒開，放入所有材料武火煮沸，轉(zhuǎn)文火煲一個(gè)半小時(shí)，下鹽調(diào)味飲用。5 t: c0 {5 Z1 O* c' W1 o& I# S
　　功效：清熱滋潤、排毒美顏。
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