魂淡~

　　這幾天天氣非常炎熱，最適宜多喝湯水滋潤一下了。今天介紹的木瓜蘋果鳳爪湯，湯味清甜不油膩，帶水果清香，又清補(bǔ)有益，不妨喝多幾碗吧！
0 t+ V7 s( z7 k- G. k5 a　　做法：
: J2 s& i) P/ T　　1.將木瓜洗凈削皮，剖開去籽，切塊；
4 D7 n" Z+ o) f& Z0 o2 r　　2.蘋果用鹽仔細(xì)搓洗干凈，每個切4瓣，去心；
; y! |! K1 d0 u9 g1 g' {; p　　3.鳳爪洗凈去硬皮，瘦肉洗凈切塊，和鳳爪一起汆水撈起；+ r8 o0 s8 r) C* O
　　4.紅棗洗凈去核；* f& E5 G2 o: ], b# w* \
　　5.將8碗水倒入煲內(nèi)燒開，放入所有材料武火煮沸，轉(zhuǎn)文火煲一個半小時，下鹽調(diào)味飲用。
5 c/ Z3 ?2 ~, h  h$ H; Q5 W　　功效：清熱滋潤、排毒美顏。
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