魂淡~

　　這幾天天氣非常炎熱，最適宜多喝湯水滋潤一下了。今天介紹的木瓜蘋果鳳爪湯，湯味清甜不油膩，帶水果清香，又清補有益，不妨喝多幾碗吧！/ n' {/ T( C8 X$ m7 S/ S+ v
　　做法：1 \  f) W# i! F: t
　　1.將木瓜洗凈削皮，剖開去籽，切塊；) {8 P6 A3 C6 X9 A/ H
　　2.蘋果用鹽仔細搓洗干凈，每個切4瓣，去心；
1 I7 g+ h0 P* Y  G/ @& b. q　　3.鳳爪洗凈去硬皮，瘦肉洗凈切塊，和鳳爪一起汆水撈起；; u4 u8 U0 @( S+ e
　　4.紅棗洗凈去核；# p! A* Z: Z& F; `8 a8 A
　　5.將8碗水倒入煲內(nèi)燒開，放入所有材料武火煮沸，轉文火煲一個半小時，下鹽調味飲用。3 P  F& M0 C, ~1 @5 D
　　功效：清熱滋潤、排毒美顏。4 n* V, c3 X7 u

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MIKILI08