jearay

備孕期間,把自己掌握的一些心得分享給大家
1 L( q# w' j, y  E8 U" |: V; n
2 \! Q0 P" }: f9 Y8 y1,保持好的心情和心態(tài),如果能堅(jiān)持,最好做一些體育鍛煉,但不要過(guò)度
7 b6 N* E6 ?6 n! {8 g2.少吃涼性的東西,不要讓子宮感覺(jué)寒冷,多吃些水果,如果可以,可以用熱水燙一下再吃7 o( U8 o1 r  t
3.根據(jù)基礎(chǔ)體溫掌握排卵情況,如果黃體不好,可多吃些黑豆提高黃體功能,或是用些中藥,如同仁堂的調(diào)經(jīng)促孕丸, h( |9 @# \: H" v% n# B  y2 _
4,排卵的前三或是排卵當(dāng)天同房,盡量在下午3到7點(diǎn),或是早上,早上的精子活動(dòng)力強(qiáng),質(zhì)量高,堅(jiān)持跳繩,有助于排卵和排卵管的蠕動(dòng)
& t, K2 i2 g% `3 t4 }5 Z5,排卵后可喝黑豆糯米湯,有助于著床8 w* a# ~- _6 V
6,體溫一直升高,有可能是懷孕的跡象,前三個(gè)月要非常注意,不要吃生冷的東西,多吃堅(jiān)果,孕早期少吃彌猴桃,等過(guò)了三個(gè)月危險(xiǎn)期再補(bǔ)充這些水果
2 b& u* r9 A) X0 H8 \5 \- `
2 q0 G: _9 d/ e# n. {祝大家好孕了!
4 \2 h5 g; J6 m! X
7 s7 ?3 _' o! ?) Z' ]( |. y, P[ 本帖最后由 山吹綠 于 2010-12-27 19:18 編輯 ]

等待小冬子

謝謝親分享

hoyden0123

為什么少吃獼猴桃？

jearay

孕早期盡量別吃，彌猴桃會(huì)引發(fā)流產(chǎn)，等穩(wěn)定了再吃，對(duì)身體好

hoyden0123

謝謝，原來(lái)我還真不知道要少吃獼猴桃。呵呵，十分感謝

絕戀梅

過(guò)來(lái)學(xué)習(xí)了，多謝LZ分享
2 b* `" j" c; O# A; }9 Z5 }# S其實(shí)安**站也有很多備孕以及孕期的帖子% B4 h" j5 ]! i
有興趣的可以去看看  f+ V( Q* A  _
http://info.ianbaby.com

心香麗人

進(jìn)來(lái)看看。。。。。

venus0534

謝謝樓主分享！