jearay

備孕期間,把自己掌握的一些心得分享給大家& r: J, l! G- ?2 y( H9 g$ X6 W4 f

3 n5 o' S$ d' T2 F1,保持好的心情和心態(tài),如果能堅(jiān)持,最好做一些體育鍛煉,但不要過度
# E$ i: d& J1 \' l$ i. j$ Z2.少吃涼性的東西,不要讓子宮感覺寒冷,多吃些水果,如果可以,可以用熱水燙一下再吃
# p  C2 D+ @+ @- n3.根據(jù)基礎(chǔ)體溫掌握排卵情況,如果黃體不好,可多吃些黑豆提高黃體功能,或是用些中藥,如同仁堂的調(diào)經(jīng)促孕丸
; a2 `, e4 I5 @0 I4,排卵的前三或是排卵當(dāng)天同房,盡量在下午3到7點(diǎn),或是早上,早上的精子活動(dòng)力強(qiáng),質(zhì)量高,堅(jiān)持跳繩,有助于排卵和排卵管的蠕動(dòng)* {7 L* ?0 f# c6 n# b9 o) F  }; ?/ R
5,排卵后可喝黑豆糯米湯,有助于著床
, q; z5 v. C- d1 Z+ P$ z: M! z6,體溫一直升高,有可能是懷孕的跡象,前三個(gè)月要非常注意,不要吃生冷的東西,多吃堅(jiān)果,孕早期少吃彌猴桃,等過了三個(gè)月危險(xiǎn)期再補(bǔ)充這些水果$ v3 W- w( u. ?
# I, D6 }1 T% d. K. t, \& N
祝大家好孕了!
+ A( d% L6 C3 C$ b7 y% J0 @8 N6 a6 Q. j
[ 本帖最后由 山吹綠 于 2010-12-27 19:18 編輯 ]

等待小冬子

謝謝親分享

hoyden0123

為什么少吃獼猴桃？

jearay

孕早期盡量別吃，彌猴桃會(huì)引發(fā)流產(chǎn)，等穩(wěn)定了再吃，對(duì)身體好

hoyden0123

謝謝，原來我還真不知道要少吃獼猴桃。呵呵，十分感謝

絕戀梅

過來學(xué)習(xí)了，多謝LZ分享
& [7 n) I) _9 k8 y. s其實(shí)安**站也有很多備孕以及孕期的帖子4 }* v( b/ e: d4 g) h
有興趣的可以去看看
2 a: I/ P( l- @) i' }* o' }' r7 w1 Jhttp://info.ianbaby.com

心香麗人

進(jìn)來看看。。。。。

venus0534

謝謝樓主分享！