jearay

備孕期間,把自己掌握的一些心得分享給大家
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1,保持好的心情和心態(tài),如果能堅(jiān)持,最好做一些體育鍛煉,但不要過度9 S8 P- w' ~$ v! \" S9 k& P* j
2.少吃涼性的東西,不要讓子宮感覺寒冷,多吃些水果,如果可以,可以用熱水燙一下再吃
' I9 i1 ?' W) [, U( ^: x+ N  b3.根據(jù)基礎(chǔ)體溫掌握排卵情況,如果黃體不好,可多吃些黑豆提高黃體功能,或是用些中藥,如同仁堂的調(diào)經(jīng)促孕丸
; c, B/ m* z7 W8 \. A1 g4,排卵的前三或是排卵當(dāng)天同房,盡量在下午3到7點(diǎn),或是早上,早上的精子活動(dòng)力強(qiáng),質(zhì)量高,堅(jiān)持跳繩,有助于排卵和排卵管的蠕動(dòng); F" G1 O5 Z: [# i) a
5,排卵后可喝黑豆糯米湯,有助于著床' g, W6 n% F/ H6 J, x. e, e4 T
6,體溫一直升高,有可能是懷孕的跡象,前三個(gè)月要非常注意,不要吃生冷的東西,多吃堅(jiān)果,孕早期少吃彌猴桃,等過了三個(gè)月危險(xiǎn)期再補(bǔ)充這些水果0 F: V3 f% {. q  b5 e7 p

0 j. z* ?& k$ v祝大家好孕了!
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4 h* J  Y3 F, a% q# m+ M[ 本帖最后由 山吹綠 于 2010-12-27 19:18 編輯 ]

等待小冬子

謝謝親分享

hoyden0123

為什么少吃獼猴桃？

jearay

孕早期盡量別吃，彌猴桃會(huì)引發(fā)流產(chǎn)，等穩(wěn)定了再吃，對身體好

hoyden0123

謝謝，原來我還真不知道要少吃獼猴桃。呵呵，十分感謝

絕戀梅

過來學(xué)習(xí)了，多謝LZ分享
/ f2 k  `) U( b- T4 J5 ^1 n) b. g其實(shí)安**站也有很多備孕以及孕期的帖子0 S" G  b: C; Z. b8 T
有興趣的可以去看看
5 Q# N$ k. [# ghttp://info.ianbaby.com

心香麗人

進(jìn)來看看。。。。。

venus0534

謝謝樓主分享！