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土地區(qū)域的劃分是為了更好地管理;身體區(qū)域的劃分則是為了更好地保健。人身體上其實(shí)就有4個容易出問題的“三角區(qū)”,需要好好呵護(hù)! t: ^1 U; S8 w: Q: _4 [
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臉上“三角區(qū)”:易長粉刺
* ?: X% m# T; y W% r危險(xiǎn)區(qū)域:在鼻根和兩側(cè)嘴角構(gòu)成的區(qū)域里,皮膚最愛分泌油脂,因而各種皮膚問題也就隨之而來。這個區(qū)域容易出現(xiàn)的最大問題是毛囊蟲感染。它可以使毛孔擴(kuò)大,皮膚變得粗糙,甚至導(dǎo)致皮膚發(fā)炎,起紅疙瘩,形成粉刺等。 A7 |8 w! d+ R$ L: F
對策:保證皮膚清潔是第一重要的,此外,還要注意少吃甜食和油膩的東西。4 N( L6 \2 e$ q8 N
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肩部“三角區(qū)”:易勞損- _; w; X+ d4 H4 u
危險(xiǎn)區(qū)域:肩背部,尤其是肩胛骨區(qū)域,盡管肌肉厚實(shí),卻也經(jīng)不住毫無顧忌的過度勞累。用慣了電腦的人,由于長時(shí)間保持一個姿勢,很容易導(dǎo)致肩胛處肌肉勞損。上了年紀(jì)的人,則易患上肩周炎,也就是俗稱的“五十肩”,導(dǎo)致肩部活動受限。( ~) [' M5 j( n5 e' v
對策:除要避免一個姿勢過久,還需經(jīng)常做繞肩運(yùn)動,沒事就甩甩手。
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膀胱“三角區(qū)”:怕憋尿0 a) l7 w, o# Q5 |7 B
危險(xiǎn)區(qū)域:由兩個輸尿管口與尿道口三者構(gòu)成的區(qū)域,是儲存體內(nèi)殘留尿液的地方。少量短時(shí)憋尿一般問題不大,但經(jīng)常如此,或是一次憋太久就不行了。憋尿過多過久,可能導(dǎo)致膀胱黏膜出血,出現(xiàn)血尿,并影響到黏膜的保護(hù)機(jī)制。再嚴(yán)重了,甚至引起尿液返流至腎。/ _5 {9 L# z: N5 E: T2 ?! u* \2 j- _
對策:盡量規(guī)律及時(shí)地排空膀胱。一般來說,每次的尿量應(yīng)該不超過300—400毫升,否則就有可能是憋尿了。- \, v7 D. h6 o8 e+ _ l
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生殖“三角區(qū)”:易感染2 h- V" M' K1 |( p# `- f3 h$ M
危險(xiǎn)區(qū)域:對女性來說,生殖器區(qū)域相對開放,且其陰暗、潮濕的環(huán)境特點(diǎn),一不留神就有被細(xì)菌侵入的危險(xiǎn)。該區(qū)域臨近肛門、皮膚皺褶多、汗腺豐富,都是女性生殖器官易被感染的原因。
2 T8 s+ y7 }% ^ T* n+ z對策:勤清潔。尤其在月經(jīng)期間,必須勤換衛(wèi)生巾,以免血漬成為細(xì)菌的培養(yǎng)基地;入廁前要洗凈雙手,以免細(xì)菌侵入,避免婦科炎癥,發(fā)現(xiàn)炎癥要及時(shí)治療。 來自[媽媽網(wǎng)Android版] |
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