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很多人以為計(jì)劃懷孕之前，只有女性需要做準(zhǔn)備便可以了，但其實(shí)事實(shí)并非如此，男性的準(zhǔn)備不僅不是可有可無，相反與女性具有相同的重要作用。精子的質(zhì)量與卵子一樣，都決定著受精卵是否優(yōu)秀，那么，男性需要在夫妻計(jì)劃懷孕前，做哪些準(zhǔn)備呢？現(xiàn)在，為您總結(jié)了8點(diǎn)：
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3 t% ~2 Q0 d0 b9 }8 z. ~4 \* Q2 ^- W) h2 L
1、孕前檢查/ g+ k/ y+ P1 m6 d
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有的男性因?yàn)榕伦鲈星皺z查尷尬就拒絕這個(gè)環(huán)節(jié)，但其實(shí)這項(xiàng)是很重要的。有的男性身體存在一些問題可能會(huì)產(chǎn)生不孕的幾率，有的男性可能因此自身的健康狀況還不適合此時(shí)計(jì)劃要寶寶，這些問題如果不進(jìn)行孕前檢查，可能就會(huì)被忽略，從而造成遺憾。! X5 v) l$ x6 W ^
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2、飲食健康
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. M( h; Z: ^! ]' ^$ {2 d& X+ ~3 f 男性的飲食是否健康也決定著胎兒的身體情況。如果男性一直食用健康衛(wèi)生的食物，那么將來的胎兒身體會(huì)比經(jīng)常食用垃圾食品的男性的寶寶身體更加健康，抵抗力更強(qiáng)，因此，夫妻一旦計(jì)劃要孩子，男性也要注意自己的飲食。6 [! [" \- S6 k; D( R/ q
2 n1 b7 V. r; ?) f/ |) ~+ w! J0 T2 o w: C) p
3、遠(yuǎn)離有毒有害物質(zhì)
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計(jì)劃當(dāng)爸爸的男性，不能接觸有毒有害物質(zhì)。因?yàn)檫@些物質(zhì)可能會(huì)吸附在身體上，或者進(jìn)入身體里，影響精子的質(zhì)量，從而可能造成胎兒身體的不健康。因此，男性需要遠(yuǎn)離有毒有害物質(zhì)。
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# l; c9 T5 q4 D1 g. D" C 4、關(guān)注體重
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/ V6 }; t* ~6 z- ^9 A 經(jīng)研究表明，一個(gè)人的體重增加20磅，便會(huì)增加20%不孕的幾率。因此，如果計(jì)劃要寶寶，男性要控制體重，可以考慮晚餐少吃一些，同時(shí)多做一些運(yùn)動(dòng)。3 ~. W# f w% O4 p4 j: M
4 q }7 X! Z, H6 @5 v3 ]! A0 y
. p* I! w: U- u3 N5 v. L 5、 選擇舒適的內(nèi)褲
* [: @' B' W6 n7 P
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. [6 ?# S: K2 p) [ 男性應(yīng)該選擇舒適的內(nèi)褲，盡量選擇平角褲，給睪丸足夠的空間，不要造成壓迫感，從而達(dá)到最舒適的狀態(tài)。而在這樣的條件下，精子也會(huì)提高質(zhì)量。! C" K! M4 N/ W! o: k5 H3 V
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6、遠(yuǎn)離熱水
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. m+ q: ~; }7 W) b+ |! A) u5 O 如果想要優(yōu)秀的精子，男性應(yīng)該避免用過熱的水洗澡，這樣會(huì)降低精子的質(zhì)量。要保證溫度適中的狀態(tài)，等寶寶順利孕育之后再恢復(fù)熱水澡吧。
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7、戒煙戒酒
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7 a. F3 G, p1 C6 a' L8 f/ E- I) g
3 i0 X( X h4 Q0 u' d/ O 將研究顯示，飲酒和吸煙都會(huì)降低精子的活躍度，同時(shí)降低精子質(zhì)量。并且，即使在男性保持抽煙喝酒的習(xí)慣的時(shí)候，女性受孕成功，但是二手煙的危害對胎兒來說也是非常惡劣的，因此為了孩子，請戒煙戒酒。
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. M! K( K2 ^- |, q 8、不要將筆記本電腦放在腿上0 Z9 q7 c' Q5 g
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5 q' v; B# d- H! u7 b$ `) l 很多人習(xí)慣將筆記本電腦放在腿上，但是對于計(jì)劃當(dāng)爸爸的男性來說要避免，因?yàn)楣P記本電腦的溫度可以提高精子的溫度，從而降低精子的質(zhì)量，因此，如果要用筆記本電腦，還是將其放在辦公桌上會(huì)更好些。
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x/ I: o2 {2 f( |+ Z) A3 U 優(yōu)秀的受精卵需要質(zhì)量過硬的精子與卵子相結(jié)合，這樣生出來的寶寶的健康與智力才是最完美的。通過以上8點(diǎn)，男性們應(yīng)該了解到自己的準(zhǔn)備工作也十分重要了。因此，為了孕育出健康可愛的寶寶，男性也應(yīng)該與女性一樣監(jiān)督自己，讓自己保持最優(yōu)秀的狀態(tài)，在這樣的狀態(tài)下孕育出的寶寶，一定會(huì)可愛聰明的。不要因?yàn)樽约旱姆潘?，造成難以彌補(bǔ)的遺憾。/ D% S; e# w7 n7 a/ p: T! B
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發(fā)表于 2016-3-22 16:39
