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很多人以為計劃懷孕之前，只有女性需要做準備便可以了，但其實事實并非如此，男性的準備不僅不是可有可無，相反與女性具有相同的重要作用。精子的質(zhì)量與卵子一樣，都決定著受精卵是否優(yōu)秀，那么，男性需要在夫妻計劃懷孕前，做哪些準備呢？現(xiàn)在，為您總結(jié)了8點：
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9 Z) b; l. g! s4 o5 p 1、孕前檢查. B5 S# b1 N& m. _4 q b* X
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- \1 q7 e7 }. x0 n 有的男性因為怕做孕前檢查尷尬就拒絕這個環(huán)節(jié)，但其實這項是很重要的。有的男性身體存在一些問題可能會產(chǎn)生不孕的幾率，有的男性可能因此自身的健康狀況還不適合此時計劃要寶寶，這些問題如果不進行孕前檢查，可能就會被忽略，從而造成遺憾。" A9 L( f. e0 l% z5 U# h7 @
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2、飲食健康
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2 R1 B* ~( ^9 B0 O$ d 男性的飲食是否健康也決定著胎兒的身體情況。如果男性一直食用健康衛(wèi)生的食物，那么將來的胎兒身體會比經(jīng)常食用垃圾食品的男性的寶寶身體更加健康，抵抗力更強，因此，夫妻一旦計劃要孩子，男性也要注意自己的飲食。
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/ P; D5 B) A; C8 M$ g6 ] L0 |( A) e) M 3、遠離有毒有害物質(zhì)
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% ~; m9 s! [, N3 W8 ^ 計劃當爸爸的男性，不能接觸有毒有害物質(zhì)。因為這些物質(zhì)可能會吸附在身體上，或者進入身體里，影響精子的質(zhì)量，從而可能造成胎兒身體的不健康。因此，男性需要遠離有毒有害物質(zhì)。* L4 K) L4 @( A
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4、關注體重
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1 g# g) r# v) G j3 `0 o 經(jīng)研究表明，一個人的體重增加20磅，便會增加20%不孕的幾率。因此，如果計劃要寶寶，男性要控制體重，可以考慮晚餐少吃一些，同時多做一些運動。& Z p, g& l$ f3 `( Q- R' [: z
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# F1 G6 U, u. Q% s5 `6 \# K% y' @ 5、 選擇舒適的內(nèi)褲
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男性應該選擇舒適的內(nèi)褲，盡量選擇平角褲，給睪丸足夠的空間，不要造成壓迫感，從而達到最舒適的狀態(tài)。而在這樣的條件下，精子也會提高質(zhì)量。" z) W# z) h. P. }# T. U
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: T9 L& k6 D1 `: B- D 6、遠離熱水. H" c2 K- a [ Q# i# z
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如果想要優(yōu)秀的精子，男性應該避免用過熱的水洗澡，這樣會降低精子的質(zhì)量。要保證溫度適中的狀態(tài)，等寶寶順利孕育之后再恢復熱水澡吧。
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1 v1 P" c/ z5 `. J% o 7、戒煙戒酒, i8 t( T# f& L. q/ w: A
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& G; t. i: ~; y8 {+ l4 X' G! ]1 L 將研究顯示，飲酒和吸煙都會降低精子的活躍度，同時降低精子質(zhì)量。并且，即使在男性保持抽煙喝酒的習慣的時候，女性受孕成功，但是二手煙的危害對胎兒來說也是非常惡劣的，因此為了孩子，請戒煙戒酒。
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1 j0 K4 X( _( ~# T% c 8、不要將筆記本電腦放在腿上$ w" J. i2 j1 |# m/ ]5 W$ N0 a! m: R6 S
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很多人習慣將筆記本電腦放在腿上，但是對于計劃當爸爸的男性來說要避免，因為筆記本電腦的溫度可以提高精子的溫度，從而降低精子的質(zhì)量，因此，如果要用筆記本電腦，還是將其放在辦公桌上會更好些。; B# w! V ~$ y p1 |- z
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優(yōu)秀的受精卵需要質(zhì)量過硬的精子與卵子相結(jié)合，這樣生出來的寶寶的健康與智力才是最完美的。通過以上8點，男性們應該了解到自己的準備工作也十分重要了。因此，為了孕育出健康可愛的寶寶，男性也應該與女性一樣監(jiān)督自己，讓自己保持最優(yōu)秀的狀態(tài)，在這樣的狀態(tài)下孕育出的寶寶，一定會可愛聰明的。不要因為自己的放松，造成難以彌補的遺憾。
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發(fā)表于 2016-3-22 16:39
