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很多人以為計(jì)劃懷孕之前,只有女性需要做準(zhǔn)備便可以了,但其實(shí)事實(shí)并非如此,男性的準(zhǔn)備不僅不是可有可無,相反與女性具有相同的重要作用。精子的質(zhì)量與卵子一樣,都決定著受精卵是否優(yōu)秀,那么,男性需要在夫妻計(jì)劃懷孕前,做哪些準(zhǔn)備呢?現(xiàn)在,為您總結(jié)了8點(diǎn):+ o7 d v9 O1 d \/ E% C9 ?* J
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1、孕前檢查
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有的男性因?yàn)榕伦鲈星皺z查尷尬就拒絕這個(gè)環(huán)節(jié),但其實(shí)這項(xiàng)是很重要的。有的男性身體存在一些問題可能會(huì)產(chǎn)生不孕的幾率,有的男性可能因此自身的健康狀況還不適合此時(shí)計(jì)劃要寶寶,這些問題如果不進(jìn)行孕前檢查,可能就會(huì)被忽略,從而造成遺憾。
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2、飲食健康( N3 e; n6 N! x$ R) `# |
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男性的飲食是否健康也決定著胎兒的身體情況。如果男性一直食用健康衛(wèi)生的食物,那么將來的胎兒身體會(huì)比經(jīng)常食用垃圾食品的男性的寶寶身體更加健康,抵抗力更強(qiáng),因此,夫妻一旦計(jì)劃要孩子,男性也要注意自己的飲食。6 C( y8 l! \- M4 E6 J; g- p1 O# |9 R4 W6 J
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" ^, j! Y' a1 Y; p8 m7 [! V 3、遠(yuǎn)離有毒有害物質(zhì)/ {, g3 ?! z' U5 h6 x
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* j; d: F- F. t 計(jì)劃當(dāng)爸爸的男性,不能接觸有毒有害物質(zhì)。因?yàn)檫@些物質(zhì)可能會(huì)吸附在身體上,或者進(jìn)入身體里,影響精子的質(zhì)量,從而可能造成胎兒身體的不健康。因此,男性需要遠(yuǎn)離有毒有害物質(zhì)。' R3 [9 F3 B) }4 G& m8 D; Q. a
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) R7 |9 ~' z- v* a5 M& M. c 4、關(guān)注體重
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. u- S+ O) Z+ w% q. f 經(jīng)研究表明,一個(gè)人的體重增加20磅,便會(huì)增加20%不孕的幾率。因此,如果計(jì)劃要寶寶,男性要控制體重,可以考慮晚餐少吃一些,同時(shí)多做一些運(yùn)動(dòng)。 T' u! Y' E# y# w
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5、 選擇舒適的內(nèi)褲( w2 Y6 d) F# R( a
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男性應(yīng)該選擇舒適的內(nèi)褲,盡量選擇平角褲,給睪丸足夠的空間,不要造成壓迫感,從而達(dá)到最舒適的狀態(tài)。而在這樣的條件下,精子也會(huì)提高質(zhì)量。
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4 w2 P9 k/ i9 _ 6、遠(yuǎn)離熱水' T0 c! f) E- t' I! s/ D
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) L6 U+ `( k( T: Q 如果想要優(yōu)秀的精子,男性應(yīng)該避免用過熱的水洗澡,這樣會(huì)降低精子的質(zhì)量。要保證溫度適中的狀態(tài),等寶寶順利孕育之后再恢復(fù)熱水澡吧。% J/ X9 x; [9 E7 n- n1 J% H# i0 z9 o
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' [/ C5 L6 o7 r- U) Z2 K; B1 d0 F/ z 7、戒煙戒酒
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將研究顯示,飲酒和吸煙都會(huì)降低精子的活躍度,同時(shí)降低精子質(zhì)量。并且,即使在男性保持抽煙喝酒的習(xí)慣的時(shí)候,女性受孕成功,但是二手煙的危害對(duì)胎兒來說也是非常惡劣的,因此為了孩子,請(qǐng)戒煙戒酒。7 a- o/ I" b) h4 f
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( K' C7 E8 |% Y1 K 8、不要將筆記本電腦放在腿上
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8 G5 {" f( p, @6 Q& ]0 ] 很多人習(xí)慣將筆記本電腦放在腿上,但是對(duì)于計(jì)劃當(dāng)爸爸的男性來說要避免,因?yàn)楣P記本電腦的溫度可以提高精子的溫度,從而降低精子的質(zhì)量,因此,如果要用筆記本電腦,還是將其放在辦公桌上會(huì)更好些。0 `% r* `+ A- s% y3 o
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a- B1 a0 B o9 c8 a4 u! Q( ] 優(yōu)秀的受精卵需要質(zhì)量過硬的精子與卵子相結(jié)合,這樣生出來的寶寶的健康與智力才是最完美的。通過以上8點(diǎn),男性們應(yīng)該了解到自己的準(zhǔn)備工作也十分重要了。因此,為了孕育出健康可愛的寶寶,男性也應(yīng)該與女性一樣監(jiān)督自己,讓自己保持最優(yōu)秀的狀態(tài),在這樣的狀態(tài)下孕育出的寶寶,一定會(huì)可愛聰明的。不要因?yàn)樽约旱姆潘?,造成難以彌補(bǔ)的遺憾。
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