愛笑的卡布奇諾

    很多人以為計(jì)劃懷孕之前，只有女性需要做準(zhǔn)備便可以了，但其實(shí)事實(shí)并非如此，男性的準(zhǔn)備不僅不是可有可無，相反與女性具有相同的重要作用。精子的質(zhì)量與卵子一樣，都決定著受精卵是否優(yōu)秀，那么，男性需要在夫妻計(jì)劃懷孕前，做哪些準(zhǔn)備呢？現(xiàn)在，為您總結(jié)了8點(diǎn)：7 s" V1 w4 s& ?( P+ O

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; ]# y, Q/ R* p3 R) J    1、孕前檢查
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+ M& h* d  Y( J2 d0 {! H# _1 t: U3 G+ U
% h: S+ k6 c1 M* B. |    有的男性因?yàn)榕伦鲈星皺z查尷尬就拒絕這個(gè)環(huán)節(jié)，但其實(shí)這項(xiàng)是很重要的。有的男性身體存在一些問題可能會(huì)產(chǎn)生不孕的幾率，有的男性可能因此自身的健康狀況還不適合此時(shí)計(jì)劃要寶寶，這些問題如果不進(jìn)行孕前檢查，可能就會(huì)被忽略，從而造成遺憾。
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5 P* i6 [( [7 w: B9 u/ r    2、飲食健康
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    男性的飲食是否健康也決定著胎兒的身體情況。如果男性一直食用健康衛(wèi)生的食物，那么將來的胎兒身體會(huì)比經(jīng)常食用垃圾食品的男性的寶寶身體更加健康，抵抗力更強(qiáng)，因此，夫妻一旦計(jì)劃要孩子，男性也要注意自己的飲食。) z3 J/ p! y6 ?+ \  t1 r
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    3、遠(yuǎn)離有毒有害物質(zhì)
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    計(jì)劃當(dāng)爸爸的男性，不能接觸有毒有害物質(zhì)。因?yàn)檫@些物質(zhì)可能會(huì)吸附在身體上，或者進(jìn)入身體里，影響精子的質(zhì)量，從而可能造成胎兒身體的不健康。因此，男性需要遠(yuǎn)離有毒有害物質(zhì)。
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. d8 `9 q% E; b& H    4、關(guān)注體重+ X8 ?" G6 a  Q

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    經(jīng)研究表明，一個(gè)人的體重增加20磅，便會(huì)增加20%不孕的幾率。因此，如果計(jì)劃要寶寶，男性要控制體重，可以考慮晚餐少吃一些，同時(shí)多做一些運(yùn)動(dòng)。
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9 p/ M7 [2 o! W1 H. l, u% J; Q    5、 選擇舒適的內(nèi)褲" H# L1 I: I  O$ _  K* k
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3 X% D4 j  V, p4 w- h* W3 }    男性應(yīng)該選擇舒適的內(nèi)褲，盡量選擇平角褲，給睪丸足夠的空間，不要造成壓迫感，從而達(dá)到最舒適的狀態(tài)。而在這樣的條件下，精子也會(huì)提高質(zhì)量。. V" D2 P" H( h) |
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+ G5 h4 p" p* ?6 b; L9 {8 ?/ i    6、遠(yuǎn)離熱水
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) a6 N3 r" S+ o5 D% N: m! q    如果想要優(yōu)秀的精子，男性應(yīng)該避免用過熱的水洗澡，這樣會(huì)降低精子的質(zhì)量。要保證溫度適中的狀態(tài)，等寶寶順利孕育之后再恢復(fù)熱水澡吧。; N; q3 ~4 P1 J0 C! F. A

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    7、戒煙戒酒& u* J+ a4 y& G4 T! e9 D

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0 {( r7 k" w6 M$ {8 W8 B, w    將研究顯示，飲酒和吸煙都會(huì)降低精子的活躍度，同時(shí)降低精子質(zhì)量。并且，即使在男性保持抽煙喝酒的習(xí)慣的時(shí)候，女性受孕成功，但是二手煙的危害對(duì)胎兒來說也是非常惡劣的，因此為了孩子，請(qǐng)戒煙戒酒。
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" ]6 S$ l3 A8 P, k6 S3 i+ y& _- W    8、不要將筆記本電腦放在腿上+ L* A1 U# ^6 F

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    很多人習(xí)慣將筆記本電腦放在腿上，但是對(duì)于計(jì)劃當(dāng)爸爸的男性來說要避免，因?yàn)楣P記本電腦的溫度可以提高精子的溫度，從而降低精子的質(zhì)量，因此，如果要用筆記本電腦，還是將其放在辦公桌上會(huì)更好些。
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  C, k4 q! h) D& Z8 _& B* T    優(yōu)秀的受精卵需要質(zhì)量過硬的精子與卵子相結(jié)合，這樣生出來的寶寶的健康與智力才是最完美的。通過以上8點(diǎn)，男性們應(yīng)該了解到自己的準(zhǔn)備工作也十分重要了。因此，為了孕育出健康可愛的寶寶，男性也應(yīng)該與女性一樣監(jiān)督自己，讓自己保持最優(yōu)秀的狀態(tài)，在這樣的狀態(tài)下孕育出的寶寶，一定會(huì)可愛聰明的。不要因?yàn)樽约旱姆潘?，造成難以彌補(bǔ)的遺憾。
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