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很多人以為計劃懷孕之前,只有女性需要做準(zhǔn)備便可以了,但其實事實并非如此,男性的準(zhǔn)備不僅不是可有可無,相反與女性具有相同的重要作用。精子的質(zhì)量與卵子一樣,都決定著受精卵是否優(yōu)秀,那么,男性需要在夫妻計劃懷孕前,做哪些準(zhǔn)備呢?現(xiàn)在,為您總結(jié)了8點:
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4 B; H W" b* D; k6 F& ]- {8 p 1、孕前檢查
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# L2 b0 X0 Z) |0 b 有的男性因為怕做孕前檢查尷尬就拒絕這個環(huán)節(jié),但其實這項是很重要的。有的男性身體存在一些問題可能會產(chǎn)生不孕的幾率,有的男性可能因此自身的健康狀況還不適合此時計劃要寶寶,這些問題如果不進(jìn)行孕前檢查,可能就會被忽略,從而造成遺憾。 {& U; V. }# S2 c* d9 R* g! r
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2、飲食健康
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男性的飲食是否健康也決定著胎兒的身體情況。如果男性一直食用健康衛(wèi)生的食物,那么將來的胎兒身體會比經(jīng)常食用垃圾食品的男性的寶寶身體更加健康,抵抗力更強(qiáng),因此,夫妻一旦計劃要孩子,男性也要注意自己的飲食。 v/ t) p* U/ r/ D% A, r* q
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3、遠(yuǎn)離有毒有害物質(zhì)
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計劃當(dāng)爸爸的男性,不能接觸有毒有害物質(zhì)。因為這些物質(zhì)可能會吸附在身體上,或者進(jìn)入身體里,影響精子的質(zhì)量,從而可能造成胎兒身體的不健康。因此,男性需要遠(yuǎn)離有毒有害物質(zhì)。7 a, s! ^& @$ E6 n( M
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7 j$ ~6 i! Z) D' Z0 x2 | 4、關(guān)注體重
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經(jīng)研究表明,一個人的體重增加20磅,便會增加20%不孕的幾率。因此,如果計劃要寶寶,男性要控制體重,可以考慮晚餐少吃一些,同時多做一些運動。
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3 L+ j$ t, k Y1 Z/ ?; N: h 5、 選擇舒適的內(nèi)褲5 r2 U) l J* Q: G" y
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男性應(yīng)該選擇舒適的內(nèi)褲,盡量選擇平角褲,給睪丸足夠的空間,不要造成壓迫感,從而達(dá)到最舒適的狀態(tài)。而在這樣的條件下,精子也會提高質(zhì)量。
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6、遠(yuǎn)離熱水% c) E9 u/ i3 X4 r
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如果想要優(yōu)秀的精子,男性應(yīng)該避免用過熱的水洗澡,這樣會降低精子的質(zhì)量。要保證溫度適中的狀態(tài),等寶寶順利孕育之后再恢復(fù)熱水澡吧。
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|' J$ Q9 j4 q3 H7 C1 ? 7、戒煙戒酒
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將研究顯示,飲酒和吸煙都會降低精子的活躍度,同時降低精子質(zhì)量。并且,即使在男性保持抽煙喝酒的習(xí)慣的時候,女性受孕成功,但是二手煙的危害對胎兒來說也是非常惡劣的,因此為了孩子,請戒煙戒酒。
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4 J. t# B1 l) G: n Z7 m: K2 n 8、不要將筆記本電腦放在腿上' v- D# `& Y8 f2 y u! ?
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很多人習(xí)慣將筆記本電腦放在腿上,但是對于計劃當(dāng)爸爸的男性來說要避免,因為筆記本電腦的溫度可以提高精子的溫度,從而降低精子的質(zhì)量,因此,如果要用筆記本電腦,還是將其放在辦公桌上會更好些。! w- X! m& ?1 ^/ X/ B# N; ^4 h
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優(yōu)秀的受精卵需要質(zhì)量過硬的精子與卵子相結(jié)合,這樣生出來的寶寶的健康與智力才是最完美的。通過以上8點,男性們應(yīng)該了解到自己的準(zhǔn)備工作也十分重要了。因此,為了孕育出健康可愛的寶寶,男性也應(yīng)該與女性一樣監(jiān)督自己,讓自己保持最優(yōu)秀的狀態(tài),在這樣的狀態(tài)下孕育出的寶寶,一定會可愛聰明的。不要因為自己的放松,造成難以彌補(bǔ)的遺憾。( \! s! a7 i; }2 P/ v
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