愛笑的卡布奇諾

    很多人以為計劃懷孕之前，只有女性需要做準(zhǔn)備便可以了，但其實事實并非如此，男性的準(zhǔn)備不僅不是可有可無，相反與女性具有相同的重要作用。精子的質(zhì)量與卵子一樣，都決定著受精卵是否優(yōu)秀，那么，男性需要在夫妻計劃懷孕前，做哪些準(zhǔn)備呢？現(xiàn)在，為您總結(jié)了8點：
9 R2 S0 k7 }. g" L  j( X( O5 a6 O

4 B; H  W" b* D; k6 F& ]- {8 p    1、孕前檢查
7 k8 V' k/ {9 V( z& o; s8 }7 \( w9 A

# L2 b0 X0 Z) |0 b    有的男性因為怕做孕前檢查尷尬就拒絕這個環(huán)節(jié)，但其實這項是很重要的。有的男性身體存在一些問題可能會產(chǎn)生不孕的幾率，有的男性可能因此自身的健康狀況還不適合此時計劃要寶寶，這些問題如果不進(jìn)行孕前檢查，可能就會被忽略，從而造成遺憾。  {& U; V. }# S2 c* d9 R* g! r
8 o+ s, K( Z. M1 @# w- p% x# f
! Y# \2 f2 p0 O" {$ S$ R0 j# ?
    2、飲食健康
! C0 T, f& j, K# e" ~; B1 C( f) K# ?6 d; Y* D
. w: k8 R5 ^: q( _6 J
    男性的飲食是否健康也決定著胎兒的身體情況。如果男性一直食用健康衛(wèi)生的食物，那么將來的胎兒身體會比經(jīng)常食用垃圾食品的男性的寶寶身體更加健康，抵抗力更強(qiáng)，因此，夫妻一旦計劃要孩子，男性也要注意自己的飲食。  v/ t) p* U/ r/ D% A, r* q
8 _2 i4 t3 U( C/ H  ]  Z9 ?: F& r
2 a" g' e: |- `% J- ~( q
    3、遠(yuǎn)離有毒有害物質(zhì)
& N& ], S% @4 g, X

$ o) c% T8 K6 A# ~

* H7 B1 ^7 R  x; c5 i' l# _4 A% V
    計劃當(dāng)爸爸的男性，不能接觸有毒有害物質(zhì)。因為這些物質(zhì)可能會吸附在身體上，或者進(jìn)入身體里，影響精子的質(zhì)量，從而可能造成胎兒身體的不健康。因此，男性需要遠(yuǎn)離有毒有害物質(zhì)。7 a, s! ^& @$ E6 n( M

. p4 N% P8 v4 X" H& Q& m
7 j$ ~6 i! Z) D' Z0 x2 |    4、關(guān)注體重
1 R/ X, V" U5 k' ^0 b

/ i. o- J8 d3 r6 r* ~/ d

7 `1 m; Q, O/ c  }& p9 r' y2 s! ?" s
    經(jīng)研究表明，一個人的體重增加20磅，便會增加20%不孕的幾率。因此，如果計劃要寶寶，男性要控制體重，可以考慮晚餐少吃一些，同時多做一些運動。
; F. l; e/ R* ?! j5 o8 q4 g3 `- W
; G5 [6 C3 _6 A
3 L+ j$ t, k  Y1 Z/ ?; N: h    5、 選擇舒適的內(nèi)褲5 r2 U) l  J* Q: G" y
& }! R& Z! x0 s
6 C3 ?) S9 }% N) ?# v; ?# H, D
    男性應(yīng)該選擇舒適的內(nèi)褲，盡量選擇平角褲，給睪丸足夠的空間，不要造成壓迫感，從而達(dá)到最舒適的狀態(tài)。而在這樣的條件下，精子也會提高質(zhì)量。
! o8 T* G1 l5 K% W6 Q& {
0 R! b3 n3 I: Q+ _5 S& Q# X) T8 I+ ~% i' ]0 |# _  o5 W
    6、遠(yuǎn)離熱水% c) E9 u/ i3 X4 r

$ Q- R7 z9 E" \4 f  R" Y  P

  u3 t. D( z( }+ A
    如果想要優(yōu)秀的精子，男性應(yīng)該避免用過熱的水洗澡，這樣會降低精子的質(zhì)量。要保證溫度適中的狀態(tài)，等寶寶順利孕育之后再恢復(fù)熱水澡吧。
' w# b5 I2 U, n
  _: Y( @6 `3 Z: K6 l2 P
  |' J$ Q9 j4 q3 H7 C1 ?    7、戒煙戒酒
# ^+ ~7 }* ~0 r) Y

0 T# q4 {/ Y/ J3 n/ [3 ^# ~

* S. t; i5 a  F. t" \
    將研究顯示，飲酒和吸煙都會降低精子的活躍度，同時降低精子質(zhì)量。并且，即使在男性保持抽煙喝酒的習(xí)慣的時候，女性受孕成功，但是二手煙的危害對胎兒來說也是非常惡劣的，因此為了孩子，請戒煙戒酒。
% j9 P, l4 E- c. Z$ x1 {2 c( r+ i! c% |' p3 ?" Z

4 J. t# B1 l) G: n  Z7 m: K2 n    8、不要將筆記本電腦放在腿上' v- D# `& Y8 f2 y  u! ?

4 v) U* A5 t0 _1 J

+ Y& p9 b1 q9 v( I4 Q0 z
    很多人習(xí)慣將筆記本電腦放在腿上，但是對于計劃當(dāng)爸爸的男性來說要避免，因為筆記本電腦的溫度可以提高精子的溫度，從而降低精子的質(zhì)量，因此，如果要用筆記本電腦，還是將其放在辦公桌上會更好些。! w- X! m& ?1 ^/ X/ B# N; ^4 h

& t9 n6 p- X/ w; P' a, z/ F" a- d' t9 f: P& w
    優(yōu)秀的受精卵需要質(zhì)量過硬的精子與卵子相結(jié)合，這樣生出來的寶寶的健康與智力才是最完美的。通過以上8點，男性們應(yīng)該了解到自己的準(zhǔn)備工作也十分重要了。因此，為了孕育出健康可愛的寶寶，男性也應(yīng)該與女性一樣監(jiān)督自己，讓自己保持最優(yōu)秀的狀態(tài)，在這樣的狀態(tài)下孕育出的寶寶，一定會可愛聰明的。不要因為自己的放松，造成難以彌補(bǔ)的遺憾。( \! s! a7 i; }2 P/ v