★ NO.3 ★ 我的寶寶不需要倚靠物也能坐了，但是坐不穩(wěn)，如果我想讓寶寶可以早一點(diǎn)坐穩(wěn)，有什么能幫他的呢？ A：寶寶能坐穩(wěn)需要兩點(diǎn)：一是支撐住上半身“坐住”，二是保持平衡“坐穩(wěn)”。 前者靠的是肌肉，后者靠的就是平衡性。 正如上個(gè)問(wèn)題所述，在肌肉鍛煉這件事上，只能依靠寶寶自己的力量，但是如果你真的那么著急讓寶寶坐穩(wěn)，在平衡性這一點(diǎn)上，父母可以適當(dāng)幫忙。
當(dāng)寶寶已經(jīng)有足夠的力量抬起上半身，而不需要依靠其他物品靠坐的時(shí)候，就可以把他放在沙發(fā)角，練習(xí)身體平衡。
很快他就能學(xué)會(huì)用兩只手臂幫忙平衡上半身，呈三足鼎立的樣子。
在練習(xí)平衡時(shí)，媽媽們可以拿一些鮮艷的小玩具，引導(dǎo)寶寶來(lái)夠??；或是準(zhǔn)備一個(gè)穩(wěn)定性好的玩具架，讓寶寶慢慢的學(xué)會(huì)把三足鼎立中的兩只雙手分離出來(lái)。
在這之后可以增加難度，拿著玩具晃動(dòng)讓寶寶抓取，進(jìn)一步讓寶寶在運(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)如何掌握平衡。 注：坐穩(wěn)的訓(xùn)練在開(kāi)始階段一般每次幾分鐘即可，到寶寶 6 個(gè)月時(shí)逐漸可以延長(zhǎng)至15~20分鐘。 即便寶寶已經(jīng)能坐的很穩(wěn)，在他能夠不需旁人幫忙自如的坐下、起來(lái)之前，也不宜坐得太久。 ★ NO.4 ★ 寶寶坐的時(shí)候，總是分開(kāi)兩腿跪坐，要緊嗎？需不需要糾正坐姿？ A：初期學(xué)坐的寶寶對(duì)坐姿沒(méi)有什么要求，但是進(jìn)入學(xué)步期之后，“W坐姿”應(yīng)當(dāng)盡量避免。 常?？吹綍?huì)坐的寶寶雙膝很自然的向后彎曲，坐在地上看書(shū)或玩玩具。從寶寶頭頂看，他的腿就像是字母W。（下圖所示）
但是，不建議會(huì)走路之后的寶寶繼續(xù)長(zhǎng)期保持這種坐姿。 - 持續(xù)的“W”坐姿，容易導(dǎo)致不同程度的盆骨外擴(kuò)，或是髖關(guān)節(jié)脫位。
- 長(zhǎng)期保持“W”坐姿時(shí)，會(huì)導(dǎo)致大腿骨內(nèi)轉(zhuǎn)，并連帶引起膝蓋關(guān)節(jié)內(nèi)轉(zhuǎn)，最終導(dǎo)致雙腳內(nèi)撇，走路很容易“八字型”。
- “W”坐姿會(huì)讓寶寶坐得很穩(wěn)，但正是因?yàn)樘€(wěn)了，就會(huì)減少和降低寶寶轉(zhuǎn)動(dòng)身體的機(jī)會(huì)和自由度。 寶寶會(huì)習(xí)慣用左手拿左側(cè)的東西，右手拿右側(cè)的東西，但卻無(wú)法鍛煉手跨過(guò)身體中線拿對(duì)側(cè)物品的能力，這項(xiàng)能力，是以后寫(xiě)字具備的一項(xiàng)前提技能哦。
- “W”坐姿使腿部的部分肌肉和肌腱都?jí)嚎s在一個(gè)非常短的范圍，時(shí)間長(zhǎng)了，寶寶的關(guān)節(jié)發(fā)育就會(huì)受到影響。
比較推薦的幾種坐姿：
寶寶的坐功熟練之后，建議多種姿勢(shì)輪流變化，因?yàn)椴煌淖隋憻挼募∪馊簜?cè)重點(diǎn)也是不一樣的。 ★ NO.5 ★ 寶寶在幾個(gè)月之內(nèi)學(xué)會(huì)坐算是正常的？ A：大多數(shù)的寶寶會(huì)在6個(gè)月左右獨(dú)坐（不用倚靠物就能夠獨(dú)立坐在床面并能平衡自己身體的晃動(dòng)）。 但是早至4個(gè)月晚至9個(gè)月，都屬于正常范圍。 有的寶寶5個(gè)月就能夠自己坐起來(lái)，而不依靠外部力量，就說(shuō)明寶寶此時(shí)的身體已經(jīng)具備了獨(dú)立坐起來(lái)的條件，所以不用擔(dān)心脊柱負(fù)擔(dān)過(guò)重或變形。 即便是9個(gè)月之后的寶寶，如果平時(shí)趴的少，活動(dòng)量不大，也算不上異常。 如果寶寶在該獨(dú)坐的月齡做不到，就一定要鼓勵(lì)孩子多趴、多趴、多趴！
常?？吹揭恍?zhuān)門(mén)訓(xùn)練寶寶“學(xué)坐”的方法，其實(shí)哪里需要什么訓(xùn)練，坐、站、走從來(lái)都不是學(xué)出來(lái)的，而是隨著寶寶的一步步發(fā)育，水到渠成的結(jié)果，不需要人為控制和干預(yù)。 反倒是過(guò)早主動(dòng)扶著孩子幫他學(xué)坐、站、走，會(huì)對(duì)脊柱、下肢造成沒(méi)必要的損傷。 關(guān)于大運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，媽媽們寧可靜待花開(kāi)，也別拔苗助長(zhǎng)哦。 來(lái)源：CC爸媽
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發(fā)表于 2018-8-23 16:47
