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發(fā)表于 2012-8-22 10:12
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    這里講到了PL、AA、體溫、ZZY，只要把我能想到的，經(jīng)歷的，全都寫了出來，希望能給后面的MM參考。我是去年8月懷孕的，備孕3月，成功懷孕。曾經(jīng)在備孕的路上走過彎路，所以把自己的一些備孕經(jīng)驗(yàn)寫出來。內(nèi)容多，都有標(biāo)題分類，可以選擇自己想知道的、感興趣的部分看。
    
3 }7 q7 ?9 _) {5 R  ?8 {' M" Q8 U, K" i' N
    
1、關(guān)于PLSZ9 p* w, R, t' n( s* n4 B
    
    A、PLSZ的選擇
    
( y. m! ]. R$ e" f1 s+ v個人推薦大衛(wèi)。. }8 l, T0 r# d
    
' e1 D: u( s. e$ C( _/ X! X1 j3 j
    
用過秀兒和大衛(wèi)兩種，秀兒什么時(shí)候測都有兩杠，包括來YJ的前一天，不是很準(zhǔn)。而且有時(shí)秀兒可以連續(xù)3或4天陽或強(qiáng)陽，也不會馬上從陽或強(qiáng)陽到水印，所以對于監(jiān)測準(zhǔn)確的PL時(shí)間不是很好。大衛(wèi)相對而言，準(zhǔn)確性很高。
    
( l' L' a, f! A! i) X! X  G* }) @1 X4 }4 X
    

    

    

    

    

    

    

    

    

    
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 zhangxuehui2010
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    B、PLSZ使用的注意事項(xiàng)) U: n( y4 A4 V9 u0 e
    
在用PLSZ監(jiān)測前，記住，一定不要喝太多水。大量喝水會沖淡PLSZ的印跡，比如本來陽了卻顯示成沒有陽。盡量少喝水是監(jiān)測PL準(zhǔn)確的硬道理。0 _3 e: N% c- [: b1 j0 {
    

    
" q( P+ b/ z/ ]6 k) t5 {! z% A% G* t- K
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    2、關(guān)于AA時(shí)間. y/ w6 @" G7 p+ Q2 E2 J4 @
    
    A、如何監(jiān)測PL準(zhǔn)確時(shí)間! d. ?, n( A' y1 @% ^
    
一旦用PLSZ監(jiān)測到陽（大衛(wèi)某個月可能測到強(qiáng)陽，而另一個月也可能只測到弱陽，不管是強(qiáng)陽還是弱陽，只要接下來的時(shí)間有PL發(fā)生，試紙第二杠一定會馬上變淡），可以不用著急AA（不過有些時(shí)候?yàn)榱吮ｋU(xiǎn)起見，可以隔天A一次），這時(shí)候還沒有PL?？梢悦扛?、4小時(shí)用PLSZ監(jiān)測一次，如果兩道杠變化不明顯，再過3、4小時(shí)監(jiān)測，一直測到PLSZ明顯水?。ɑ虻诙l杠明顯變淡）為止，那么從你最近監(jiān)測到的陽（大衛(wèi)有時(shí)是強(qiáng)陽，有時(shí)只達(dá)到弱陽），到3、4小時(shí)后監(jiān)測到的水印，PL就在這3、4小時(shí)內(nèi)進(jìn)行。6 E! P9 Y7 _6 L, ~6 y  u
    

    
  S* C' _2 ]6 _: UPS：有些MM會連續(xù)陽（大衛(wèi)有時(shí)是強(qiáng)陽，有時(shí)只達(dá)到弱陽）持續(xù)3或4天，PL在這時(shí)還沒有發(fā)生，而是在監(jiān)測到水?。ɑ虻诙l杠明顯變淡）時(shí)，PL就發(fā)生了。
    
$ Q0 L/ E6 ^' i" Y) Y, ^                                                                                     : v; t) {  p- |+ S' Y
    
B、AA時(shí)間安排  I4 ^# A3 @% w
    
一旦監(jiān)測到PL了，如何安排AA時(shí)間就成了很多MM關(guān)心的問題。
    
/ S  S8 ]* p" A0 L! A在PL發(fā)生后的6小時(shí)內(nèi)AA，中獎機(jī)率將高達(dá)80%，建議，這個時(shí)間段內(nèi)安排AA一次。12小時(shí)后再補(bǔ)一次。24小時(shí)后AA的中獎機(jī)率就已經(jīng)大大降低了。
    
: E& ^, I% h2 D: m3 D/ h+ ^( ]# B
    
( B3 g: S. }' ]- {3 ~; SPS：不是一監(jiān)測到陽（大衛(wèi)有時(shí)是強(qiáng)陽，有時(shí)只達(dá)到弱陽）就AA，而是PL發(fā)生后AA。
    
- n2 L( e, E0 v
    
. ~7 m1 I) o" H) J$ S. l* @
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    3、關(guān)于體溫
    
4 _8 {' h- j. Q: v9 f* f    A、體溫計(jì)的選擇
    
9 h* g/ L/ P# k, a個人推薦電子體溫計(jì)。體溫計(jì)有很多種，水銀的、電子體溫計(jì)等。水銀、電子的我都買過，發(fā)現(xiàn)體溫監(jiān)測一般都是早上醒來不起床的情況下進(jìn)行，很容易測的時(shí)候迷迷糊糊就睡過去，水銀的含在口里沒注意時(shí)會咬碎，電子的就不會有這個問題。但電子的體溫計(jì)一般都需要持續(xù)5分鐘才能測出準(zhǔn)確體溫。
    
: y7 [9 d$ S5 B( @  U! B. _- h/ E, n# g+ A
    
B、體溫的監(jiān)測- U! ]$ F+ d8 q
    
以口腔溫度為準(zhǔn)，腋下溫度總是比口腔溫度低，不能準(zhǔn)確反映體溫情況。
    
& M: a$ C7 ~1 ^0 m  s( E: f+ x體溫監(jiān)測一般以早上醒來后，不起床不做任何事，馬上把體溫表放入口中監(jiān)測為準(zhǔn)。如果能一覺睡滿6小時(shí)，體溫表反映的體溫是最準(zhǔn)的。且每天最好同一時(shí)段，比如你一般早上7：00醒來，那么有些天6：30——7：30測到的體溫是有效的，在體溫曲線圖中具有參考價(jià)值。如果為了監(jiān)測體溫而緊張，一覺睡不滿6小時(shí)怎么辦呢？這種情況下，還是在同樣時(shí)段進(jìn)行體溫監(jiān)測，這樣得來的結(jié)果還是具有參考價(jià)值。比如，本來是在早上7：00測體溫的，但是半夜3：00就醒了，起床后去了WC，回到床上后過一小時(shí)才睡著， 到了7：00進(jìn)行體溫監(jiān)測也是有效的。8 E$ k* M8 w8 ?$ i$ V$ R
    
8 U9 }, b/ p1 V& N! a/ B
    

    
7 Y- _' g7 N/ @% B
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    C、如何看體溫表$ S0 x! Z0 @& M& v+ w7 ~. R* x! G
    
1）什么是PL周期! m) ^0 `4 {" k/ G& ^  H3 l
    
體溫表以一次PL周期為準(zhǔn)。即這個月YJ來潮的第一天，到下個月YJ來潮的第一天，是一次PL周期。/ I4 Q! Z# [) k: I4 F: r
    
: W9 l/ H6 t+ b; A; r9 X
    
2）PL日跟PL周期的關(guān)系# G! t0 Z  ~9 Q4 ?# x, R
    
不管你的YJ周期是多長，有一點(diǎn)可能肯定的是，PL后，如果沒有懷孕，14天（也有些MM是12天或16天，大部分是14天，這里只舉例說14天的）后必來YJ。也就是說，PL一定在YJ來之前的14天進(jìn)行。比如，你是的PL周期是35天，1月1日來的YJ，那么，2月5日才會再來YJ。PL是在哪天進(jìn)行的呢？把2月5日往前推14天，PL就在1月22日 進(jìn)行。
    
) ~5 }. L( p1 o5 y6 b& e6 a( m
    
3）如何看體溫表
    
  p5 g  I2 k( r- ?9 Z有人說，來YJ的那幾天體溫一直是低的，個人并不是很認(rèn)同這種說法。YJ來的那幾天體溫完全有可能還是高溫區(qū)（即36.7度左右），YJ結(jié)束后體溫呈現(xiàn)下趨勢，此后逐步緩慢升高，在PL前一天，體溫會突然下降0.4左右，到了這個周期的體溫的最低點(diǎn)，到了第二天，體溫突然升高0.6左右，進(jìn)入了高溫區(qū)（36.7度及以上），從體溫的最低點(diǎn)到進(jìn)入高溫區(qū)的這段時(shí)間，PL發(fā)生了。比如8月5日體溫達(dá)到36.7度，8月6日體溫下降到36.3度（而在這之前，這個PL周期里還從未出現(xiàn)過36.3度的低溫，很可能就要PL了），8月7日體溫達(dá)到36.9度，PL發(fā)生了，可以斷定是在8月6日到8月7日之間。& U+ }) S" I$ x" d- K" {
    
( y/ H5 e) j  L
    
D、如何從體溫表看是否懷孕？——魔力7天
    
5 O) ]! ?0 W8 K% O不管是已孕還是未孕，有一點(diǎn)可以肯定，PL后肯定有個高溫期，這個時(shí)期的體溫一直持續(xù)在36.7度及以上，這段時(shí)間一般是12－14天。如果小于12天，也可能是黃體不足所致。到了12天或14天后，就會來潮。
    
6 |, L5 q( S5 h& p$ R, u而已孕的高溫期跟未孕的高溫期很可能有區(qū)別。已孕的高溫期即在PL后的第7天到第14天，體溫整體相比PL后第1天到第6天的體溫有明顯的升溫（有些MM會如此，我懷孕的那個月就是如此，但不是人人懷孕都會這樣），這樣的7天就被稱為好孕的魔力7天。緊接上面的例子打個比方，8月6日到8月7日PL，8月7日至8月12日之間體溫基本在36.9度浮動，沒有超過37.0度，而8月13日至8月21日體溫一直在37.0及以上浮動，不要小看這7天高出來的0.1度，它很可能提示你已經(jīng)懷孕了！* M' [2 T3 ]& e3 d
    
如果你沒有魔力7天，但你PL后的高溫期超過16天（即連續(xù)16天的體溫都在36.7度及以上），或者達(dá)到20天的高溫，好孕的可能性極大。9 [2 y# r, i9 A( z+ N* M
    

    
" t2 E/ W+ [# P( d* i' C$ `# g: qPS：PLSZ和體溫表都可以反映PL時(shí)間，但是兩者顯示的PL時(shí)間不一致時(shí)，應(yīng)以PLSZ的PL時(shí)間為準(zhǔn)。魔力7天的體溫是指后面連續(xù)7天的體溫都比前幾天高，而不是單指第7天，PL后有吃黃體酮之類藥物的話，體溫會升高，不能算做魔力7天的體溫。魔力7天的體溫只能以PL后沒有藥物輔助自然升高的體溫。此外，懷孕應(yīng)以ZZY為準(zhǔn)，體溫只是一個參考。
    
6 M6 b& |. O5 k% V; B/ }1 b/ W7 g' U$ e4 w! o- H. s' h: Q+ S5 S
    

    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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     本帖最后由 zhangxuehui2010 于 2012-8-22 15:29 編輯 ) L0 n. y1 x8 V" e  m- ^0 f
    

    
& e9 N3 o( V& ~! F, H. M4 t8 {2 d+ t真是辛苦親寫了這么多供俺們參考，辛苦啦！親三個月就成功了可真不錯呢，向你學(xué)習(xí)！
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    zhangxuehui2010 發(fā)表于 2012-8-22 15:27 + W" c) B# U6 h, Q- t) h* D
    
真是辛苦親寫了這么多供俺們參考，辛苦啦！親三個月就成功了可真不錯呢，向你學(xué)習(xí)！ ...

    
# @2 J( E) z: a2 S" Y4 L/ H' w. P沒有啦，我也是綜合了很多前輩的經(jīng)驗(yàn)~
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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