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材料：6 M- W' o, Y& l: n
5 b/ m7 A+ R3 i
當(dāng)歸50g
7 f7 G8 T3 K5 ]3 [+ E: s$ z9 O; R+ ~7 r" `6 Q$ o
金銀花15g# T% J2 ^ Z" P, d; B' R0 q
" P& ~* A( t5 v: X0 S5 V, [) X
紅棗10顆0 N# B+ A& e' _- L3 L) ?, o' N3 |: V2 j
, V! W! r# M) q1 e- r6 d4 `: y
黑豆一把（最好是炒過的）) U2 N) K/ {; O7 b2 E- M9 e
$ V% i4 ^ y- G! s1 L
紅糖2兩) e) P4 E2 U! R& ^
- L0 s R( G8 |* m9 L' _: u/ w ^
雞蛋3-5個（雞蛋最好下小個的，若大個子的2個都可以了）- \" I7 z7 f9 w' h
* _0 r4 w; L! N7 z% ^$ e1 w# m0 k
做法：
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, z( y) `: m. H% t# n) G- A O 1、洗凈材料，紅棗去核，紅糖、雞蛋后放。
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- Q& O, \' \6 m" z/ N$ Q5 t 2、然后把其他材料放入煲中，放2.5碗水，浸泡半小時后大火煲滾轉(zhuǎn)小火，煲到剩下2碗水就下雞蛋（雞蛋可以蒸熟再放，或者直接打到湯水里）。
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3、煲到剩下1碗或大半碗水就放紅糖，糖融了就可以關(guān)火裝起。
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食用：. V0 g# t8 i2 a/ L
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1、要在月經(jīng)來了的第1或2天吃。過了第3天據(jù)聞作用就少了。
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2、只要吃1次就可以了。
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) y* [1 s+ f6 R1 v3 h: ^* Y 3、朋友說她是來月經(jīng)的第2天早上吃的。還有人是第1天晚上當(dāng)宵夜吃的，就看你自己做這個需要的時間。0 V$ a" a0 N) ~# j! O
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曾咨詢過相熟的醫(yī)生這個藥膳的作用，他是覺得可以采用的。因為來月經(jīng)其實就是我們的子宮需要更新就透過月經(jīng)把無用的都排除體外。我們一般人宮寒、下腹不舒服或者月經(jīng)不調(diào)都是血氣不夠；當(dāng)歸是很好的藥材，能令子宮內(nèi)壁充血充分（即月經(jīng)少的它會刺激子宮排血，月經(jīng)多的它會刺激子宮收縮）。另外，我們排血造血都需要補充養(yǎng)分，那么紅糖、雞蛋、紅棗這些就能提供藥效。至于金銀花是因為過補就會上火，所以可以適當(dāng)?shù)亟狄唤怠?9 |% j& N6 e# \5 H" _
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發(fā)表于 2012-10-11 11:08
幫頂啦！?。?br/>
