愛笑的卡布奇諾

    很多人以為計(jì)劃懷孕之前，只有女性需要做準(zhǔn)備便可以了，但其實(shí)事實(shí)并非如此，男性的準(zhǔn)備不僅不是可有可無，相反與女性具有相同的重要作用。精子的質(zhì)量與卵子一樣，都決定著受精卵是否優(yōu)秀，那么，男性需要在夫妻計(jì)劃懷孕前，做哪些準(zhǔn)備呢？現(xiàn)在，為您總結(jié)了8點(diǎn)：
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6 |5 l: Y# d7 @( b9 i0 L2 b" e    1、孕前檢查7 s7 W$ U  u% o( K' b8 V9 J

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    有的男性因?yàn)榕伦鲈星皺z查尷尬就拒絕這個環(huán)節(jié)，但其實(shí)這項(xiàng)是很重要的。有的男性身體存在一些問題可能會產(chǎn)生不孕的幾率，有的男性可能因此自身的健康狀況還不適合此時計(jì)劃要寶寶，這些問題如果不進(jìn)行孕前檢查，可能就會被忽略，從而造成遺憾。: y" v" k' M) t, n

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    2、飲食健康
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4 G9 ^* M- H* k: e    男性的飲食是否健康也決定著胎兒的身體情況。如果男性一直食用健康衛(wèi)生的食物，那么將來的胎兒身體會比經(jīng)常食用垃圾食品的男性的寶寶身體更加健康，抵抗力更強(qiáng)，因此，夫妻一旦計(jì)劃要孩子，男性也要注意自己的飲食。
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, m7 c; F# T* m& u# |    3、遠(yuǎn)離有毒有害物質(zhì)
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    計(jì)劃當(dāng)爸爸的男性，不能接觸有毒有害物質(zhì)。因?yàn)檫@些物質(zhì)可能會吸附在身體上，或者進(jìn)入身體里，影響精子的質(zhì)量，從而可能造成胎兒身體的不健康。因此，男性需要遠(yuǎn)離有毒有害物質(zhì)。3 Y( k, h$ ^( F# z& Y5 V0 ^
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+ ^# a( M+ k1 f) T    4、關(guān)注體重) h1 ]% e$ g, c' W+ ?

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    經(jīng)研究表明，一個人的體重增加20磅，便會增加20%不孕的幾率。因此，如果計(jì)劃要寶寶，男性要控制體重，可以考慮晚餐少吃一些，同時多做一些運(yùn)動。
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   5、 選擇舒適的內(nèi)褲8 z/ R+ R- f- {
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, a5 P1 ^( G9 q7 l" a5 x  |& f    男性應(yīng)該選擇舒適的內(nèi)褲，盡量選擇平角褲，給睪丸足夠的空間，不要造成壓迫感，從而達(dá)到最舒適的狀態(tài)。而在這樣的條件下，精子也會提高質(zhì)量。
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7 T0 b# B$ G" }. q/ v- I$ B    6、遠(yuǎn)離熱水
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    如果想要優(yōu)秀的精子，男性應(yīng)該避免用過熱的水洗澡，這樣會降低精子的質(zhì)量。要保證溫度適中的狀態(tài)，等寶寶順利孕育之后再恢復(fù)熱水澡吧。
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    7、戒煙戒酒
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    將研究顯示，飲酒和吸煙都會降低精子的活躍度，同時降低精子質(zhì)量。并且，即使在男性保持抽煙喝酒的習(xí)慣的時候，女性受孕成功，但是二手煙的危害對胎兒來說也是非常惡劣的，因此為了孩子，請戒煙戒酒。5 {7 P$ ]6 H7 J$ J

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    8、不要將筆記本電腦放在腿上
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5 W( P# _2 L/ O6 l0 a3 P- `+ M2 X    很多人習(xí)慣將筆記本電腦放在腿上，但是對于計(jì)劃當(dāng)爸爸的男性來說要避免，因?yàn)楣P記本電腦的溫度可以提高精子的溫度，從而降低精子的質(zhì)量，因此，如果要用筆記本電腦，還是將其放在辦公桌上會更好些。3 i; h" \0 C, D1 i, Y

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    優(yōu)秀的受精卵需要質(zhì)量過硬的精子與卵子相結(jié)合，這樣生出來的寶寶的健康與智力才是最完美的。通過以上8點(diǎn)，男性們應(yīng)該了解到自己的準(zhǔn)備工作也十分重要了。因此，為了孕育出健康可愛的寶寶，男性也應(yīng)該與女性一樣監(jiān)督自己，讓自己保持最優(yōu)秀的狀態(tài)，在這樣的狀態(tài)下孕育出的寶寶，一定會可愛聰明的。不要因?yàn)樽约旱姆潘?，造成難以彌補(bǔ)的遺憾。
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