小丫琳琳

一個周期的食療具體方法：
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. v$ m! g. T" ~7 M( h一、 好孕湯% K: x6 o0 E, F6 L

2 E$ }4 [! q* `# q（要在月經(jīng)第一天服用，這一點一定要做到，不用剛一出血就服用，出血后半天服用就可以。一個月只吃一次）  s8 t4 X# ]1 M
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材料：當歸50克，金銀花（也就是俗稱的二花）15克，紅棗十顆，黑豆一把，紅糖二兩，雞蛋3至5個）
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  j6 ~" c7 q' q, |) u做法：當歸和金銀花用紗布包好和其他幾樣一起放鍋中像煮藥一樣，雞蛋洗干凈，煮一會后敲碎蛋殼，像煮茶葉蛋一樣，再煮，直到湯汁收到一碗就即可。黑豆要提前泡，紅糖要到快煮好的時候放。& [$ F, P, A4 J+ f" [
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吃法：把湯喝完，紅棗、黑豆、雞蛋全吃完。
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二、 艾葉紅糖荷包蛋5 X1 w" P' d. s* h* ]) J
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吃過好孕湯后以后月經(jīng)第二天以后每天早上吃艾葉蛋，一直到好孕為止，但一定要記得喝足夠的水！
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主材料：艾葉，紅糖及雞蛋
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+ f4 m: W2 r! D( m8 v% q做法：艾葉(去藥店買)10-15克放入冷水中大火燒開小火再煮15-20分鐘，然后瀝出艾葉，打入1-2個雞蛋，蛋熟后放入紅糖，吃蛋喝湯！（一定要是宮寒的姐妹可以吃，如果本身內(nèi)火旺盛，就不能吃這個了。想懷孕，早飯一定要吃好，吃得身上暖暖的。）
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( W0 J# ~, [  o! i% S* M三、紅糖生姜茶  月經(jīng)第2天開始到Y(jié)J結(jié)束+1天
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( w' {' f: r' r0 h8 m* T1 m& D功效：主要可以活血，讓經(jīng)血通暢，暖宮。
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) S% r% g: O/ Q3 Y2 Z, g( r材料：紅糖300克，姜150克
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做法：/ k- k  W& C* k/ T( h8 Z" H2 _4 G
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1、 準備150克姜，刮去姜皮。
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2、 準備一袋紅糖，用300克。; a- w' l7 d# D! _, ?( j
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3、 姜洗凈后，先切片，然后切絲，再切丁。6 p' U/ ?4 a! ?8 I  a1 ^" C
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4、 然后，就開始再把姜末剁的更細小一些。然后放到碗中。" j2 c& O+ G0 [  }5 S2 A* i
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5、 用的碗要稍大一些。因為還要放大半袋子紅糖哦
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  X+ W$ K+ F9 z4 X% |8 p6、 然后將姜末和紅糖攪拌均勻。然后放到鍋中隔水蒸。注:因為擔心水蒸氣落入碗中，所以加了一個蓋子。
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9 H  N" G4 a8 R# x& l- ^% E9 l7、 鍋開蒸三十分鐘。就大功告成啦！?。∪〕龇艣龊?，置于冰箱保存。分成七份，每早熱水服下，姜末最好吃掉。
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7 ^7 }1 C# o, ^% R（最好早上空腹吃。這7天里不要和老公同房，7天后再在一起。）/ P$ I4 ]+ z- z9 E7 B  U
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四、 來YJ的第五天吃水魚湯, a' r% \* e4 l! A. V
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功效：增加透明拉絲，促卵泡發(fā)育 & e7 l& D% M9 |
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材料：買一只一斤重的水魚（甲魚），加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山（山芋肉，又叫山茱萸，一定要到藥店買）10克，燉大概45分鐘。 8 r' ~: q6 ~3 a5 \7 b
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做法：甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉，宰成小塊，煮的時候放點姜和蔥，煮到40分鐘的時候放點豬油，煮好后放鹽、味精放行了。中藥和甲魚要一起下鍋，味道有點酸酸的，連湯帶肉全吃光的~~每次周期只吃一次即可，因為這湯可以促卵泡發(fā)育，如果卵泡發(fā)育不好，可以接著再吃一次。
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3 C+ Y) a" o) q, X: I五、烏雞湯（無卵泡或者有排卵障礙者）
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配方一：烏雞半只+黑豆100克（泡水）+干黑木耳一把（泡水）+當歸10克+枸杞一把+生姜5片+紅棗3粒=用燉盅煲湯喝效果很好。
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( R# n& l4 C* ]【此配方可促使卵泡生長，且有使子宮內(nèi)膜增厚的效果，建議排卵期正常的人為月經(jīng)干凈第二天開始食用，隔天喝一次，一直到排卵為止。子宮內(nèi)膜太厚的姐妹不適合吃大量的黑豆，因此減量黑豆的量或者除去黑豆再煲湯?！?nbsp; 
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六、YJ 結(jié)束到PL前  黑豆豆?jié){/黑豆湯/黑豆( j# ]: O" F  R# n. Y

# u. R3 O* J2 W' g$ q" a功效：促卵泡發(fā)育,補充雌激素
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材料：黑豆47-50粒
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做法：
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1、將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點鹽。
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, A/ t; U! O, K/ y2、從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。（注：這是未準媽媽吃的，未準爸爸不要吃）。
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! G: O/ h- w/ @  s/ Q七、紫河車烏雞湯 （排卵前兩天開始喝）
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) Y4 j0 g! \7 G主料：紫河車20克、烏雞半只（脖子以上的不要）、干桂圓肉8-12粒、生姜3片
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制法：將8碗清水、紫河車、烏雞、干桂圓肉、生姜放入沙鍋，用武火把水燒開，大約一刻鐘后，改用文火約一小時，煲至兩碗水，熄火后，加入少量鹽調(diào)味。 湯不是天天喝，是在排卵前兩天開始喝，一個月喝兩次。在同房前兩個小時喝為佳。第二次燉可以把前一天的湯料重做一遍，此時只用4碗水煲至一碗水即可。 8 L$ t+ ?5 i2 c/ Z; f" i  ^# ]7 W
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功效：此湯為暖宮作用，促進排卵。" \. [0 n4 r- \; m& ^" M' H& L' _
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主治：烏雞燉紫河車，對女性來說，有助于排卵和修復子宮用途。
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! u2 [& t. D& \% m6 \' \- N八、何時AA
  E# u8 Y7 _$ s簡單的說就是三次AA,保證能好孕。第一次AA時間是大衛(wèi)出現(xiàn)陽以后6小時AA,，第二次AA是大衛(wèi)出現(xiàn)強陽后12個小時后AA,第三次AA是在排卵試紙快變成白板時AA。
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: e9 g% ^, O, I$ V& U$ M& W后位ZG的JM,只要在AA時,采用后進式,AA后采用俯臥式,在腹部下面墊高.保持半小時以上,ZG頸也正好浸在*池中。
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+ S0 J; s, ^3 w$ y也可以采用助孕法：當房事結(jié)束以后，留在YD酸性環(huán)境中的JZ,除非進入ZG,否則壽命是不長的；所以要適時將事先洗干凈的手指探入YD，這時，手指上馬上會沾滿JY，然后將手指上沾滿的JY設(shè)法涂在ZG頸上,不需要任何引導，JZ們立即會知道如何進入子宮，用手指這樣涂上十次左右，就會有數(shù)不清的JZ進入子宮，這樣一來，受孕的機會就會提高許多，這應該是一種有效的助孕方法。. M6 s1 J9 _, Y* C8 x+ d! y
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( l4 f% a( d; _! y7 o& F九、排卵之后黑豆糯米粥8 }) m9 m8 _: ~$ c9 f' Q& t
用料：黑豆30克、糯米60克3 z$ T8 f' u* C, v" _
做法：將黑豆、糯米洗干凈，放在鍋內(nèi)，加水適量，用溫火煮成粥。每日服用（排卵后連吃7天有助著床）
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男方提高精子質(zhì)量
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每天口服同仁堂的六味地黃丸或者五子衍宗丸+維C+維E+新鮮西紅柿200G+山藥或者紅薯100G+枸杞一把泡茶喝。同時，平日多吃用野生草龜，野生黃鱔，泥鰍，南瓜，韭菜等做的菜肴。【堅持一個月會看到明顯效果的】7 O. D, O; N  i5 Z3 D6 x9 Y; h
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食療的同時VE+葉酸+鈣片+大豆異黃酮+大棗+多種維生素片+中藥灌腸+三甲通管散+中藥熱敷+熱水泡腳+跳繩1000下+其它簡單運動半小時+良好的心態(tài)2 }4 F; d- Z3 \% l# e9 l1 ~

nancy8386

我的天呢，好麻煩噢~~

陶小樂

謝謝分享 很實用

vividluluu

親們有試過的嗎？

小丫琳琳

紅糖姜茶我試過，但是也沒好孕，喝了能覺得肚子舒服點，來事的時候不那么疼，而且經(jīng)量大很多

tutuco

管用嗎？這些？有試過的姐妹嗎

盼兒9

記下了，等來事再做