小丫琳琳

一個(gè)周期的食療具體方法：
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% |( H: A2 |$ T! F- Z一、 好孕湯
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（要在月經(jīng)第一天服用，這一點(diǎn)一定要做到，不用剛一出血就服用，出血后半天服用就可以。一個(gè)月只吃一次）
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* W  B: @+ f9 ~0 U8 L1 y8 T材料：當(dāng)歸50克，金銀花（也就是俗稱的二花）15克，紅棗十顆，黑豆一把，紅糖二兩，雞蛋3至5個(gè)）7 V( V9 L' J8 b0 J. u1 ^
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做法：當(dāng)歸和金銀花用紗布包好和其他幾樣一起放鍋中像煮藥一樣，雞蛋洗干凈，煮一會后敲碎蛋殼，像煮茶葉蛋一樣，再煮，直到湯汁收到一碗就即可。黑豆要提前泡，紅糖要到快煮好的時(shí)候放。
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" h8 l. N; Z% x1 B吃法：把湯喝完，紅棗、黑豆、雞蛋全吃完。
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0 x) M( q: E. `8 j) ^7 }二、 艾葉紅糖荷包蛋
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吃過好孕湯后以后月經(jīng)第二天以后每天早上吃艾葉蛋，一直到好孕為止，但一定要記得喝足夠的水！ " X: `( |' j+ x6 D4 h

( d+ A  H# K- E主材料：艾葉，紅糖及雞蛋
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3 a  I  A) n! i做法：艾葉(去藥店買)10-15克放入冷水中大火燒開小火再煮15-20分鐘，然后瀝出艾葉，打入1-2個(gè)雞蛋，蛋熟后放入紅糖，吃蛋喝湯?。ㄒ欢ㄒ菍m寒的姐妹可以吃，如果本身內(nèi)火旺盛，就不能吃這個(gè)了。想懷孕，早飯一定要吃好，吃得身上暖暖的。）9 n, g# }6 R+ z/ l
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% S5 d" _. D, Q* D三、紅糖生姜茶  月經(jīng)第2天開始到Y(jié)J結(jié)束+1天
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功效：主要可以活血，讓經(jīng)血通暢，暖宮。
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; y5 L* {2 [" u) U9 f2 L材料：紅糖300克，姜150克
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做法：* w' o: b* c0 M! P2 B: f3 @

. ^: h# G7 f9 m5 y6 R6 D  O1、 準(zhǔn)備150克姜，刮去姜皮。4 s$ u2 p5 ^& _
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2、 準(zhǔn)備一袋紅糖，用300克。
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3、 姜洗凈后，先切片，然后切絲，再切丁。
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0 X2 ^4 e! T) S0 j9 z4、 然后，就開始再把姜末剁的更細(xì)小一些。然后放到碗中。
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5、 用的碗要稍大一些。因?yàn)檫€要放大半袋子紅糖哦8 k! d, i5 `4 V
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6、 然后將姜末和紅糖攪拌均勻。然后放到鍋中隔水蒸。注:因?yàn)閾?dān)心水蒸氣落入碗中，所以加了一個(gè)蓋子。
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7、 鍋開蒸三十分鐘。就大功告成啦?。?！取出放涼后，置于冰箱保存。分成七份，每早熱水服下，姜末最好吃掉。) [& Z3 F, G2 z9 ?8 a% x4 I  n6 m
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（最好早上空腹吃。這7天里不要和老公同房，7天后再在一起。）
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四、 來YJ的第五天吃水魚湯
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3 L. S# j. `$ m7 x& U! u功效：增加透明拉絲，促卵泡發(fā)育
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材料：買一只一斤重的水魚（甲魚），加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山（山芋肉，又叫山茱萸，一定要到藥店買）10克，燉大概45分鐘。
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做法：甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉，宰成小塊，煮的時(shí)候放點(diǎn)姜和蔥，煮到40分鐘的時(shí)候放點(diǎn)豬油，煮好后放鹽、味精放行了。中藥和甲魚要一起下鍋，味道有點(diǎn)酸酸的，連湯帶肉全吃光的~~每次周期只吃一次即可，因?yàn)檫@湯可以促卵泡發(fā)育，如果卵泡發(fā)育不好，可以接著再吃一次。
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五、烏雞湯（無卵泡或者有排卵障礙者）
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3 }3 s# f2 M% U) M配方一：烏雞半只+黑豆100克（泡水）+干黑木耳一把（泡水）+當(dāng)歸10克+枸杞一把+生姜5片+紅棗3粒=用燉盅煲湯喝效果很好。
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【此配方可促使卵泡生長，且有使子宮內(nèi)膜增厚的效果，建議排卵期正常的人為月經(jīng)干凈第二天開始食用，隔天喝一次，一直到排卵為止。子宮內(nèi)膜太厚的姐妹不適合吃大量的黑豆，因此減量黑豆的量或者除去黑豆再煲湯?！?nbsp; / C  ]; V  ?" t+ {' r( `
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六、YJ 結(jié)束到PL前  黑豆豆?jié){/黑豆湯/黑豆
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功效：促卵泡發(fā)育,補(bǔ)充雌激素5 s: M4 Z2 i0 n0 h
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材料：黑豆47-50粒- \2 c$ K3 J8 B, N! G8 N( k+ t

& a4 t1 x" t1 U- }做法：
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# ], O, U* m$ D2 ]/ r  {1、將若干黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點(diǎn)鹽。. K( n8 ]( ^& V6 K% ~. D
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2、從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。（注：這是未準(zhǔn)媽媽吃的，未準(zhǔn)爸爸不要吃）。
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8 ^0 _/ W# A7 T! K9 l七、紫河車烏雞湯 （排卵前兩天開始喝）
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4 A/ L# n( O( ?主料：紫河車20克、烏雞半只（脖子以上的不要）、干桂圓肉8-12粒、生姜3片* }8 `) ^8 o8 S) {6 n7 ^
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制法：將8碗清水、紫河車、烏雞、干桂圓肉、生姜放入沙鍋，用武火把水燒開，大約一刻鐘后，改用文火約一小時(shí)，煲至兩碗水，熄火后，加入少量鹽調(diào)味。 湯不是天天喝，是在排卵前兩天開始喝，一個(gè)月喝兩次。在同房前兩個(gè)小時(shí)喝為佳。第二次燉可以把前一天的湯料重做一遍，此時(shí)只用4碗水煲至一碗水即可。 ) L; N5 I: o; D4 Z) k/ T

% \9 G4 s. X% y: p3 }3 _3 r功效：此湯為暖宮作用，促進(jìn)排卵。
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主治：烏雞燉紫河車，對女性來說，有助于排卵和修復(fù)子宮用途。
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9 U8 _, O! m- Y& l! y9 @2 q9 T八、何時(shí)AA, M% H- O" E5 L3 W  S
簡單的說就是三次AA,保證能好孕。第一次AA時(shí)間是大衛(wèi)出現(xiàn)陽以后6小時(shí)AA,，第二次AA是大衛(wèi)出現(xiàn)強(qiáng)陽后12個(gè)小時(shí)后AA,第三次AA是在排卵試紙快變成白板時(shí)AA。
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后位ZG的JM,只要在AA時(shí),采用后進(jìn)式,AA后采用俯臥式,在腹部下面墊高.保持半小時(shí)以上,ZG頸也正好浸在*池中。
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也可以采用助孕法：當(dāng)房事結(jié)束以后，留在YD酸性環(huán)境中的JZ,除非進(jìn)入ZG,否則壽命是不長的；所以要適時(shí)將事先洗干凈的手指探入YD，這時(shí)，手指上馬上會沾滿JY，然后將手指上沾滿的JY設(shè)法涂在ZG頸上,不需要任何引導(dǎo)，JZ們立即會知道如何進(jìn)入子宮，用手指這樣涂上十次左右，就會有數(shù)不清的JZ進(jìn)入子宮，這樣一來，受孕的機(jī)會就會提高許多，這應(yīng)該是一種有效的助孕方法。- [4 Z" @- T2 ^& ~" i9 U- M3 K

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+ z. L5 y7 W5 Q" a/ p8 P( F# t7 d1 L/ m九、排卵之后黑豆糯米粥3 }7 K/ G2 p) J" _
用料：黑豆30克、糯米60克; a$ M5 ^" D" H' x* y3 G) k
做法：將黑豆、糯米洗干凈，放在鍋內(nèi)，加水適量，用溫火煮成粥。每日服用（排卵后連吃7天有助著床）
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男方提高精子質(zhì)量9 T. h+ J7 _- X% b6 c! w

' w6 k+ _7 [  n  Q& N- ~每天口服同仁堂的六味地黃丸或者五子衍宗丸+維C+維E+新鮮西紅柿200G+山藥或者紅薯100G+枸杞一把泡茶喝。同時(shí)，平日多吃用野生草龜，野生黃鱔，泥鰍，南瓜，韭菜等做的菜肴?！緢?jiān)持一個(gè)月會看到明顯效果的】
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食療的同時(shí)VE+葉酸+鈣片+大豆異黃酮+大棗+多種維生素片+中藥灌腸+三甲通管散+中藥熱敷+熱水泡腳+跳繩1000下+其它簡單運(yùn)動半小時(shí)+良好的心態(tài)* q- @. y# ]3 T7 R  D0 ]

盼兒9

記下了，等來事再做

tutuco

管用嗎？這些？有試過的姐妹嗎

小丫琳琳

紅糖姜茶我試過，但是也沒好孕，喝了能覺得肚子舒服點(diǎn)，來事的時(shí)候不那么疼，而且經(jīng)量大很多

vividluluu

親們有試過的嗎？

陶小樂

謝謝分享 很實(shí)用

nancy8386

我的天呢，好麻煩噢~~