jearay

備孕期間,把自己掌握的一些心得分享給大家
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" K* d$ j0 l, b* D9 e, ?1,保持好的心情和心態(tài),如果能堅持,最好做一些體育鍛煉,但不要過度2 X* c1 ^' T0 w
2.少吃涼性的東西,不要讓子宮感覺寒冷,多吃些水果,如果可以,可以用熱水燙一下再吃
* \. ~5 s0 c3 Q+ u: [4 h  F3.根據(jù)基礎(chǔ)體溫掌握排卵情況,如果黃體不好,可多吃些黑豆提高黃體功能,或是用些中藥,如同仁堂的調(diào)經(jīng)促孕丸/ F3 F4 y5 w  v9 f0 }) l
4,排卵的前三或是排卵當(dāng)天同房,盡量在下午3到7點,或是早上,早上的精子活動力強,質(zhì)量高,堅持跳繩,有助于排卵和排卵管的蠕動( [  I( e$ P3 G9 k, W4 G* n# K0 x
5,排卵后可喝黑豆糯米湯,有助于著床
, z( s* a' j' o" @4 v& w6,體溫一直升高,有可能是懷孕的跡象,前三個月要非常注意,不要吃生冷的東西,多吃堅果,孕早期少吃彌猴桃,等過了三個月危險期再補充這些水果
, X) O1 j% z/ }5 E3 N* b1 ]0 ~! |, w6 Y3 z! N% \, a+ c4 ~1 e( |' P
祝大家好孕了!9 y% y- _# K% b) z, t
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[ 本帖最后由 山吹綠 于 2010-12-27 19:18 編輯 ]

venus0534

謝謝樓主分享！

心香麗人

進(jìn)來看看。。。。。

絕戀梅

過來學(xué)習(xí)了，多謝LZ分享
% ]" X; n6 V* V+ R7 q其實安**站也有很多備孕以及孕期的帖子% l- `8 P& I7 i  I
有興趣的可以去看看
$ h0 v' v# C$ s6 |( M1 Q$ h6 Shttp://info.ianbaby.com

hoyden0123

謝謝，原來我還真不知道要少吃獼猴桃。呵呵，十分感謝

jearay

孕早期盡量別吃，彌猴桃會引發(fā)流產(chǎn)，等穩(wěn)定了再吃，對身體好

hoyden0123

為什么少吃獼猴桃？

等待小冬子

謝謝親分享