jiajia-jiali

準(zhǔn)備試孕！0 _) T  r; ^# R* E2 T$ E
先生每天吃核桃、維E、蜂蜜（先生吃是為了提高精子活動(dòng)量及精子質(zhì)量，以提前三個(gè)月吃為宜）9 ]) ~% M  Q+ L/ c
女方：維E、葉酸、豆?jié){、蜂蜜（提前三個(gè)月吃，懷孕后三個(gè)月止；也可以只吃三個(gè)月，如果日常生活中每天有充足水果、蔬菜的話）
# `; @0 {/ g* e1 D' ]3 _; C! `! l  {4 A
中醫(yī)建議：在最有可能受孕的排卵期內(nèi)，隔天同房一次，共三次六天，在這六天里，每天上下跳500下。（也可以參考體溫和白帶拉絲：在發(fā)現(xiàn)拉絲那天起，隔天同房一次，一直到體溫升高時(shí)再A一次）
7 s- q5 r. [+ [! l- Y& A  K. K% K9 y排卵期間，每天跳500下，在同房前跳，且同房后二十小時(shí)內(nèi)不跳，以免影響精子和卵子結(jié)合。
. I3 E( o2 M# ~/ T9 c0 P7 F排卵期后，每天跳200下，直到下次月經(jīng)前五天停跳。（如周期長(zhǎng)，也可以跳到高溫第八天后停跳）- _" d+ J8 H0 y+ j& c
其他時(shí)間，在每次月經(jīng)凈后三天至下次月經(jīng)前五天跳，每次200～500下（可以用一天時(shí)間跳完）。% m  ~$ k0 Z6 t$ o5 \5 t
讓你每天上下跳：一是為了提高管子的蠕動(dòng)功能，減少宮外孕的機(jī)率；二是根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)，有JM在監(jiān)測(cè)排卵的時(shí)候上下跳，可以促使卵子排在有管子的一側(cè)

jiajia-jiali

回復(fù) LOVEin臺(tái)東 的帖子& J7 m% U$ f0 s% z3 T, \# X# m- [
# h6 }' O: e0 M3 `9 P5 p* T# l' d
我已經(jīng)開始跳了，跳了200個(gè)，堅(jiān)持不了了，明天再增加100個(gè)

LOVEin臺(tái)東

我也開始跳起