jiajia-jiali

準備試孕！- q9 P# Q( J  r6 b/ K
先生每天吃核桃、維E、蜂蜜（先生吃是為了提高精子活動量及精子質(zhì)量，以提前三個月吃為宜）
$ o/ G/ Y, Q' ]2 N4 t- @) G女方：維E、葉酸、豆?jié){、蜂蜜（提前三個月吃，懷孕后三個月止；也可以只吃三個月，如果日常生活中每天有充足水果、蔬菜的話）
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中醫(yī)建議：在最有可能受孕的排卵期內(nèi)，隔天同房一次，共三次六天，在這六天里，每天上下跳500下。（也可以參考體溫和白帶拉絲：在發(fā)現(xiàn)拉絲那天起，隔天同房一次，一直到體溫升高時再A一次）
# x5 X' {. N; }: J$ l排卵期間，每天跳500下，在同房前跳，且同房后二十小時內(nèi)不跳，以免影響精子和卵子結(jié)合。+ D; U3 Z6 O" `: _/ @( R" k
排卵期后，每天跳200下，直到下次月經(jīng)前五天停跳。（如周期長，也可以跳到高溫第八天后停跳）) q% g3 J6 V- q$ `0 o- [
其他時間，在每次月經(jīng)凈后三天至下次月經(jīng)前五天跳，每次200～500下（可以用一天時間跳完）。  K% G. w1 Z- A5 u6 F) ]! i1 ]6 N' w
讓你每天上下跳：一是為了提高管子的蠕動功能，減少宮外孕的機率；二是根據(jù)臨床經(jīng)驗，有JM在監(jiān)測排卵的時候上下跳，可以促使卵子排在有管子的一側(cè)

LOVEin臺東

我也開始跳起

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7 L, q! @# a/ s
我已經(jīng)開始跳了，跳了200個，堅持不了了，明天再增加100個