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準(zhǔn)備試孕！) d7 T# z, a! R4 e1 c' S
先生每天吃核桃、維E、蜂蜜（先生吃是為了提高精子活動(dòng)量及精子質(zhì)量，以提前三個(gè)月吃為宜）
! z% @  A" J# |- [女方：維E、葉酸、豆?jié){、蜂蜜（提前三個(gè)月吃，懷孕后三個(gè)月止；也可以只吃三個(gè)月，如果日常生活中每天有充足水果、蔬菜的話）# c2 }9 V8 m. p# B' |- I

6 T, L2 ~) b* N0 q2 I" Z中醫(yī)建議：在最有可能受孕的排卵期內(nèi)，隔天同房一次，共三次六天，在這六天里，每天上下跳500下。（也可以參考體溫和白帶拉絲：在發(fā)現(xiàn)拉絲那天起，隔天同房一次，一直到體溫升高時(shí)再A一次）
# [* w% n; W9 ]% Q9 K+ M0 q排卵期間，每天跳500下，在同房前跳，且同房后二十小時(shí)內(nèi)不跳，以免影響精子和卵子結(jié)合。- @: j% |) F$ Y: g1 Q
排卵期后，每天跳200下，直到下次月經(jīng)前五天停跳。（如周期長(zhǎng)，也可以跳到高溫第八天后停跳）' J, i- T5 }/ c9 \+ M  q
其他時(shí)間，在每次月經(jīng)凈后三天至下次月經(jīng)前五天跳，每次200～500下（可以用一天時(shí)間跳完）。
: A% B2 P0 k* Y0 P; @& q5 g讓你每天上下跳：一是為了提高管子的蠕動(dòng)功能，減少宮外孕的機(jī)率；二是根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)，有JM在監(jiān)測(cè)排卵的時(shí)候上下跳，可以促使卵子排在有管子的一側(cè)

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我也開始跳起

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# Z! D0 w5 }' o" _; z
. m/ Q* F6 C* m- ~% m7 E我已經(jīng)開始跳了，跳了200個(gè)，堅(jiān)持不了了，明天再增加100個(gè)