小樣跳跳

看了很多有用的教導(dǎo)，也學(xué)到了很多知識。開這個帖子記錄一下自己的備孕記錄。。。。。以后留著給自己看。。。希望大家都來關(guān)注此貼，聊聊備孕需要注意的事項，畢竟現(xiàn)在空氣、水、食物都不那么新鮮和讓人放心了，運動也少好多，有時在辦公室忙一天好累，其實就是做了一天打了一天電腦，輻射也好大。
- L/ X* B. p" Z8 _2 M2 @% C# H先制定幾條紀(jì)律吧：7 L1 w# T$ P  I6 P$ X
1、戒飲料、咖啡、酒精、冰品，從今以后隨身帶熱水杯；（水）
# d: x' M; h$ ~4 N+ m; i2、每天下樓散步，早上晨跑或散步，每天曬太陽；（陽光）
% `2 K1 R2 ]% Q9 @' d6 j% P0 e3、每周去公園吸氧（空氣）；
6 q+ P; J# {: ^7 y$ `' y( r3 @$ V4、測體溫，只吃家里的飯菜；4 \5 c: e# p( d: X
5、不再為任何事情動肝火，生氣，影響自己的情緒；
3 s  A# H1 C  V. V6、找一個好的中醫(yī)號脈，調(diào)理自己的身體。6 ]( ~/ [+ W' B
為此：1、買好了運動服、鞋子, G, {) V9 w: {) L# F2 D4 e$ q( f9 c
           2、每周喝好水9 N7 M6 i* n; q) i4 D( A
           3、苦練廚藝
) c( _$ A: p0 w" D7 p. v/ \: v/ k           4、保持開心，多看劇，少走腦子。

ganzai86258

收藏！好帖！

丫丫、姑姑

親，一定會好孕的，加油