小丫琳琳

一個(gè)周期的食療具體方法：
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一、 好孕湯
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& l4 E& l+ O; ~# X（要在月經(jīng)第一天服用，這一點(diǎn)一定要做到，不用剛一出血就服用，出血后半天服用就可以。一個(gè)月只吃一次）
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材料：當(dāng)歸50克，金銀花（也就是俗稱的二花）15克，紅棗十顆，黑豆一把，紅糖二兩，雞蛋3至5個(gè)）
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3 e2 A& z! ]6 F/ f# Z做法：當(dāng)歸和金銀花用紗布包好和其他幾樣一起放鍋中像煮藥一樣，雞蛋洗干凈，煮一會(huì)后敲碎蛋殼，像煮茶葉蛋一樣，再煮，直到湯汁收到一碗就即可。黑豆要提前泡，紅糖要到快煮好的時(shí)候放。
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吃法：把湯喝完，紅棗、黑豆、雞蛋全吃完。
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6 K- l- c2 I/ c* P* C  `二、 艾葉紅糖荷包蛋& v! J9 U: y7 w( q' }
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吃過(guò)好孕湯后以后月經(jīng)第二天以后每天早上吃艾葉蛋，一直到好孕為止，但一定要記得喝足夠的水！
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: B; ^3 w- l; v5 G# s8 k主材料：艾葉，紅糖及雞蛋
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做法：艾葉(去藥店買)10-15克放入冷水中大火燒開小火再煮15-20分鐘，然后瀝出艾葉，打入1-2個(gè)雞蛋，蛋熟后放入紅糖，吃蛋喝湯！（一定要是宮寒的姐妹可以吃，如果本身內(nèi)火旺盛，就不能吃這個(gè)了。想懷孕，早飯一定要吃好，吃得身上暖暖的。）$ ]# F/ `  r4 t6 y3 E9 z
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- J- J: {  C+ ^2 b三、紅糖生姜茶  月經(jīng)第2天開始到Y(jié)J結(jié)束+1天4 f  r* F0 b6 d4 G: Q3 G" e7 D, y
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功效：主要可以活血，讓經(jīng)血通暢，暖宮。  H3 [; S6 V/ s! D* b( ?2 v

$ f$ a! M# g2 V3 {材料：紅糖300克，姜150克
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( g. c; I% Y# C0 ^; Q做法：
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1、 準(zhǔn)備150克姜，刮去姜皮。
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5 p  N7 e1 y; G: \* V* g4 Q2、 準(zhǔn)備一袋紅糖，用300克。
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3、 姜洗凈后，先切片，然后切絲，再切丁。8 A3 l1 f- {$ L) G" ~

5 u$ u/ X. P, u" t! ]9 E5 e0 k% m4、 然后，就開始再把姜末剁的更細(xì)小一些。然后放到碗中。
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5、 用的碗要稍大一些。因?yàn)檫€要放大半袋子紅糖哦
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0 o- g" _; l- [: U. ?% u2 f6、 然后將姜末和紅糖攪拌均勻。然后放到鍋中隔水蒸。注:因?yàn)閾?dān)心水蒸氣落入碗中，所以加了一個(gè)蓋子。" U- B# A; ^( l

8 k, {$ Y$ Y, }" A  {+ R- U7、 鍋開蒸三十分鐘。就大功告成啦！??！取出放涼后，置于冰箱保存。分成七份，每早熱水服下，姜末最好吃掉。
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（最好早上空腹吃。這7天里不要和老公同房，7天后再在一起。）. ^9 I& g) P4 |7 ^

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$ v$ e9 _4 P/ u' |, f+ o四、 來(lái)YJ的第五天吃水魚湯6 Y7 U. R/ x1 v' H2 B  S% d) Z! F
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功效：增加透明拉絲，促卵泡發(fā)育
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3 g* b, I' D9 }. I材料：買一只一斤重的水魚（甲魚），加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山（山芋肉，又叫山茱萸，一定要到藥店買）10克，燉大概45分鐘。 : {$ @# z1 o. h1 c( W
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做法：甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉，宰成小塊，煮的時(shí)候放點(diǎn)姜和蔥，煮到40分鐘的時(shí)候放點(diǎn)豬油，煮好后放鹽、味精放行了。中藥和甲魚要一起下鍋，味道有點(diǎn)酸酸的，連湯帶肉全吃光的~~每次周期只吃一次即可，因?yàn)檫@湯可以促卵泡發(fā)育，如果卵泡發(fā)育不好，可以接著再吃一次。
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/ H% a% `. \. i# `" N! _( S. [五、烏雞湯（無(wú)卵泡或者有排卵障礙者）% f0 ?& i/ E; g$ G

$ j; Q- A' ]9 v  l配方一：烏雞半只+黑豆100克（泡水）+干黑木耳一把（泡水）+當(dāng)歸10克+枸杞一把+生姜5片+紅棗3粒=用燉盅煲湯喝效果很好。! k* a# k1 R6 u3 I2 P1 _

7 q1 c* w" v( S! N5 Q3 x2 Z【此配方可促使卵泡生長(zhǎng)，且有使子宮內(nèi)膜增厚的效果，建議排卵期正常的人為月經(jīng)干凈第二天開始食用，隔天喝一次，一直到排卵為止。子宮內(nèi)膜太厚的姐妹不適合吃大量的黑豆，因此減量黑豆的量或者除去黑豆再煲湯。】  $ s+ G4 {7 i; x" i( e& l0 z% `2 k

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: S- U. e2 K& _六、YJ 結(jié)束到PL前  黑豆豆?jié){/黑豆湯/黑豆, m* p& Z/ d8 }  j8 k2 L) k7 R

5 a( ]; `6 Y" e0 J) }功效：促卵泡發(fā)育,補(bǔ)充雌激素, `+ E3 A. u* {

3 s: D, k8 W9 B4 b* y材料：黑豆47-50粒
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4 s* @: e4 |- ~4 o) \9 x做法：
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6 V! B' C1 z# Q+ z2 x. [1、將若干黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點(diǎn)鹽。) W# E* A" C1 O7 {. R& M2 H6 l

3 v4 w5 E1 p/ M0 H2、從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。（注：這是未準(zhǔn)媽媽吃的，未準(zhǔn)爸爸不要吃）。3 F  c: ?- y8 D: k
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% j  C% U! E6 s7 c+ t+ H' o七、紫河車烏雞湯 （排卵前兩天開始喝）7 F  p8 j1 e$ S" d' V; s

) O8 V' z2 i! ]7 Z2 }$ B主料：紫河車20克、烏雞半只（脖子以上的不要）、干桂圓肉8-12粒、生姜3片1 f8 k( Y/ |; _

, T4 {( i# c) ^& B. p( p/ n制法：將8碗清水、紫河車、烏雞、干桂圓肉、生姜放入沙鍋，用武火把水燒開，大約一刻鐘后，改用文火約一小時(shí)，煲至兩碗水，熄火后，加入少量鹽調(diào)味。 湯不是天天喝，是在排卵前兩天開始喝，一個(gè)月喝兩次。在同房前兩個(gè)小時(shí)喝為佳。第二次燉可以把前一天的湯料重做一遍，此時(shí)只用4碗水煲至一碗水即可。 - |- t7 `" D  w" z. j( c, Q

+ j0 S6 i% o6 }; k功效：此湯為暖宮作用，促進(jìn)排卵。
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. b( b9 W" @4 x- s; s9 Y: B0 o7 y主治：烏雞燉紫河車，對(duì)女性來(lái)說(shuō)，有助于排卵和修復(fù)子宮用途。
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八、何時(shí)AA
0 Y4 |+ U+ @0 v" o簡(jiǎn)單的說(shuō)就是三次AA,保證能好孕。第一次AA時(shí)間是大衛(wèi)出現(xiàn)陽(yáng)以后6小時(shí)AA,，第二次AA是大衛(wèi)出現(xiàn)強(qiáng)陽(yáng)后12個(gè)小時(shí)后AA,第三次AA是在排卵試紙快變成白板時(shí)AA。' _- [% ]9 P  K& G# U

2 `, ^" l. G8 ?& P$ S. H0 D- K后位ZG的JM,只要在AA時(shí),采用后進(jìn)式,AA后采用俯臥式,在腹部下面墊高.保持半小時(shí)以上,ZG頸也正好浸在*池中。
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也可以采用助孕法：當(dāng)房事結(jié)束以后，留在YD酸性環(huán)境中的JZ,除非進(jìn)入ZG,否則壽命是不長(zhǎng)的；所以要適時(shí)將事先洗干凈的手指探入YD，這時(shí)，手指上馬上會(huì)沾滿JY，然后將手指上沾滿的JY設(shè)法涂在ZG頸上,不需要任何引導(dǎo)，JZ們立即會(huì)知道如何進(jìn)入子宮，用手指這樣涂上十次左右，就會(huì)有數(shù)不清的JZ進(jìn)入子宮，這樣一來(lái)，受孕的機(jī)會(huì)就會(huì)提高許多，這應(yīng)該是一種有效的助孕方法。
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九、排卵之后黑豆糯米粥
% Y4 {& Y; h  {- Q& c用料：黑豆30克、糯米60克
: |/ a/ w- O5 p  x# e8 X& i做法：將黑豆、糯米洗干凈，放在鍋內(nèi)，加水適量，用溫火煮成粥。每日服用（排卵后連吃7天有助著床）
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男方提高精子質(zhì)量0 M4 C* O& j" p7 I

  N9 C5 H4 u& U3 T, b每天口服同仁堂的六味地黃丸或者五子衍宗丸+維C+維E+新鮮西紅柿200G+山藥或者紅薯100G+枸杞一把泡茶喝。同時(shí)，平日多吃用野生草龜，野生黃鱔，泥鰍，南瓜，韭菜等做的菜肴?！緢?jiān)持一個(gè)月會(huì)看到明顯效果的】9 F) l4 ]% Y5 ^7 S+ J7 l& t
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- C! u% I! U" t0 l食療的同時(shí)VE+葉酸+鈣片+大豆異黃酮+大棗+多種維生素片+中藥灌腸+三甲通管散+中藥熱敷+熱水泡腳+跳繩1000下+其它簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)半小時(shí)+良好的心態(tài)" {7 L# p+ q1 N6 c# i" r

盼兒9

記下了，等來(lái)事再做

tutuco

管用嗎？這些？有試過(guò)的姐妹嗎

小丫琳琳

紅糖姜茶我試過(guò)，但是也沒(méi)好孕，喝了能覺(jué)得肚子舒服點(diǎn)，來(lái)事的時(shí)候不那么疼，而且經(jīng)量大很多

vividluluu

親們有試過(guò)的嗎？

陶小樂(lè)

謝謝分享 很實(shí)用

nancy8386

我的天呢，好麻煩噢~~