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發(fā)表于 2014-10-10 14:26
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    看了很多有用的教導(dǎo)，也學(xué)到了很多知識(shí)。開這個(gè)帖子記錄一下自己的備孕記錄。。。。。以后留著給自己看。。。希望大家都來關(guān)注此貼，聊聊備孕需要注意的事項(xiàng)，畢竟現(xiàn)在空氣、水、食物都不那么新鮮和讓人放心了，運(yùn)動(dòng)也少好多，有時(shí)在辦公室忙一天好累，其實(shí)就是做了一天打了一天電腦，輻射也好大。4 B8 N: d. b* ?
    
先制定幾條紀(jì)律吧：2 Q' L$ m& l( m* A% r% x
    
1、戒飲料、咖啡、酒精、冰品，從今以后隨身帶熱水杯；（水）( z. C" t! S5 Q& A. d
    
2、每天下樓散步，早上晨跑或散步，每天曬太陽(yáng)；（陽(yáng)光）
    
2 L- r0 k& L' k" W8 K; k% D3、每周去公園吸氧（空氣）；
    
. H+ u6 {% Q: Q* o+ n! N% ?4、測(cè)體溫，只吃家里的飯菜；
    
& ~! r/ q1 s4 {& W4 {$ W( `5、不再為任何事情動(dòng)肝火，生氣，影響自己的情緒；
    
) O; A* J5 C2 I/ s# G# }6 V$ T6、找一個(gè)好的中醫(yī)號(hào)脈，調(diào)理自己的身體。
    
( z# V/ V. r! {2 l為此：1、買好了運(yùn)動(dòng)服、鞋子
    
4 H$ |" P! ?& y" y4 Z           2、每周喝好水' }6 }/ g: P8 \
    
           3、苦練廚藝
    
. A! f" P; P* x           4、保持開心，多看劇，少走腦子。
    

    

    

    

    

    

    

    



    

    


    

    

    		

    

    





    

    



    		

    

    




    

    

    

    

 



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    私房錢
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    給備孕的姐妹們來點(diǎn)正能量，聊聊備孕都注意什么吧~看我的備孕日 ...
    
            快速回復(fù)
        
    
    
    

    






    


    





    





    

    



    





    

    

    

    



    
	
    
		
		
      
		
		
		
    
		
      
			
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