阿花注冊(cè)了沒

懷孕是一件很幸福的事情，也是很長(zhǎng)的一個(gè)過程！在這個(gè)過程中，寶媽可是很痛苦的，要經(jīng)受來(lái)自生理和心理上的不適應(yīng)。懷孕后，孕媽會(huì)感受到身體上的不舒服，尤其是到了懷孕晚期，準(zhǔn)媽媽的肚子會(huì)越來(lái)越大，身體承受的壓力也是越來(lái)越大，準(zhǔn)媽媽容易出現(xiàn)一系列的癥狀，比如失眠突出就是便秘等等，如果準(zhǔn)媽媽的身上有這些癥狀，那么一定要及時(shí)的做出調(diào)整，緩解這種癥狀。到了孕晚期，孕媽出現(xiàn)這幾種癥狀不可大意1.小腿抽筋這兩天老板娘不斷長(zhǎng)大，寶寶需要吸收大量的鈣，如果準(zhǔn)媽媽的補(bǔ)鈣速度跟不上，那么就免不了會(huì)出現(xiàn)腿抽筋的癥狀，另外，睡覺的時(shí)候，因?yàn)閶寢尩亩亲犹?，不?jīng)意間改變了睡覺**，也可能會(huì)引起抽筋，其次，懷孕的后期小提高到壓迫也會(huì)越來(lái)越大，導(dǎo)致血流不暢通，這樣也會(huì)出現(xiàn)腿抽筋的癥狀。如果準(zhǔn)媽媽在孕晚期頻繁出現(xiàn)腿抽筋，一定要及時(shí)的補(bǔ)充鈣質(zhì)，以免影響到寶寶的發(fā)育，也可以給自己的腿動(dòng)作按摩，不要讓自己太累。?2.失眠準(zhǔn)媽媽懷孕之后，肚子一天比一天大，盛的一天比天更重，所以不管什么樣的睡覺姿勢(shì)都會(huì)非常難受，難免會(huì)影響到準(zhǔn)媽媽的心情，造成失眠癥狀。孕晚期胎寶寶太大，媽媽的子宮也是一天天的撐大，使子宮壓迫到了膀胱，經(jīng)常會(huì)有尿頻的問題，特別是半夜后尿頻，醒來(lái)之后再入睡就比較困難了，直接影響到睡眠質(zhì)量。怎么買到這個(gè)時(shí)候一定不要著急，不要心煩意亂，運(yùn)氣不好的情緒對(duì)寶寶的發(fā)育也是有壞處的，所以準(zhǔn)媽媽想想即將卸貨，即將和寶寶見面，讓自己的心情盡量保持平穩(wěn)。準(zhǔn)媽媽在睡覺的時(shí)候可以在腿部和腰或另一個(gè)枕頭，能夠讓自己睡得舒服一點(diǎn)。?3.羊水破了臨近預(yù)產(chǎn)期，給媽媽的壓力會(huì)越來(lái)越大，因?yàn)闀?huì)擔(dān)心自己的羊水早破，如果孕媽媽發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)尿流不止的現(xiàn)象，一定要注意，這可能是羊水破了。一旦羊水破裂，準(zhǔn)媽媽一定要保持平躺的姿勢(shì)，不要隨便走動(dòng)。在這個(gè)時(shí)候，一定要讓家人將自己，送到醫(yī)院進(jìn)行檢查，而且，一定要記得帶上待產(chǎn)包，待產(chǎn)包里要有與媽媽換洗衣物和寶寶的換洗衣物等。羊水破裂，預(yù)示著生產(chǎn)快要開始，準(zhǔn)媽媽可不要大意了。?4.便秘孕媽媽在懷孕后，雌孕激素會(huì)增加，人體肌肉會(huì)逐漸變得松弛，胃腸道的肌肉當(dāng)然也會(huì)松弛，蠕動(dòng)緩慢后，排便能力自然會(huì)減弱。而且在孕期，準(zhǔn)媽媽為了胎，寶寶能夠有更多的營(yíng)養(yǎng)，會(huì)吃一些高蛋白質(zhì)的食物，這些食物也難以消化，所以孕媽媽就會(huì)出現(xiàn)便秘的癥狀。孕期便秘的癥狀，媽媽在日常飲食中要作出調(diào)整，多吃一些含有膳食纖維豐富的食物，增加腸道蠕動(dòng)，緩解便秘的癥狀，而且一定要多喝水，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，也能夠緩解便秘癥狀！