山吹綠

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懷孕，很多女性認(rèn)為是一件順其自然的事情。
. Y- X9 X4 ?) W6 L. P但由于環(huán)境污染，生活作息不規(guī)律等原因，
% u: r' n% _9 p- N2 k" X0 g使懷孕變得異常艱難。1 Q+ a7 e/ I. t( Y
難以受孕，胚胎停育，胎兒畸形......
$ R0 c: I/ P7 p9 m) L1 p# \& D困擾了很多育齡女性，
" {1 M% i& ]; e# R: f. o很多人甚至都放棄了懷孕的想法！6 R7 x0 e/ @/ ?! h1 q

! M5 N, [1 R* G# I, Q4 B  ~6 W懷孕，是需要提前準(zhǔn)備的。1 A) V2 m, L: A# ^/ b) q
科學(xué)備孕，不僅可以提高受孕機(jī)會(huì)，) F' y% l( z. s( `, ?( N0 B8 P( @+ o% K
還更容易孕育健康漂亮的寶寶！7 c( p: s8 J9 A/ v5 b
為了更好的普及備孕知識(shí)，# d# J1 g' S$ z
給予難孕人群提供更多醫(yī)療幫助。( U% b6 f8 ^1 j" \7 d

' X2 L1 C' F6 x- L+ O9 i8月8日6 i  C# _0 s6 u: e
同安備孕門診4 y& g' Z* O8 K, {4 R
在青島同安婦嬰醫(yī)院順利啟動(dòng)！

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備孕健康調(diào)查問卷數(shù)據(jù)發(fā)布

2 X. y3 E- F7 S# ?- W: J( K6 r4 B7月，為更好了解青島育齡婦女的備孕情況，青島市嶗山區(qū)衛(wèi)生健康局、青島市嶗山區(qū)婦聯(lián)、青島市嶗山區(qū)婦幼保健中心、同安婦嬰醫(yī)院、青島民營衛(wèi)生健康機(jī)構(gòu)誠信聯(lián)盟聯(lián)合多家媒體發(fā)起了青島首次“備孕健康調(diào)查”。

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- O# A# V! m3 \% a3 M在備孕門診啟動(dòng)儀式前，青島同安婦嬰醫(yī)院紀(jì)向虹院長宣布了調(diào)查結(jié)果，同時(shí)分析了調(diào)查報(bào)告的結(jié)果。

同安備孕門診，專業(yè)助力科學(xué)備孕

  Y  _% G4 l4 K' o) I$ M/ r: |4 s為更好的幫助各位準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽進(jìn)行科學(xué)、系統(tǒng)的備孕，在嶗山區(qū)衛(wèi)生健康委局、嶗山區(qū)婦聯(lián)、嶗山區(qū)婦幼保健中心等上級部門以及青島民營衛(wèi)生健康機(jī)構(gòu)誠信聯(lián)盟、人民日報(bào)、人民網(wǎng)、青島新聞網(wǎng)、青島媽媽網(wǎng)等機(jī)構(gòu)和媒體的支持下，青島同安婦嬰醫(yī)院備孕門診于8月8日盛大啟動(dòng)。

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同安備孕門診是青島同安婦嬰醫(yī)院開設(shè)的專注于備孕的特色專科門診，由島城知名產(chǎn)科專家、青島同安婦嬰醫(yī)院首席母胎醫(yī)學(xué)專家紀(jì)向虹院長主持開展。專業(yè)為育齡女性和家庭提供科學(xué)的備孕指導(dǎo)及專業(yè)醫(yī)療支持，助力孕育健康聰明寶寶！

備孕講座，干貨滿滿

啟動(dòng)儀式后，紀(jì)向虹院長進(jìn)行了備孕講座，為在坐的備孕人士及準(zhǔn)爸、準(zhǔn)媽提供了很多備孕、孕期的知識(shí)干貨。& s- S" g1 N8 X& H) s3 B
在準(zhǔn)備要寶寶之前，媽媽和爸爸對自己的身體狀況做一個(gè)全面的評估，并有針對性的將飲食、睡眠、心情調(diào)整到最佳，將身體狀況調(diào)整到最佳，就具備了孕育健康寶寶的最關(guān)鍵條件。

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關(guān)于孕前準(zhǔn)備，紀(jì)媽媽說：- X3 U) W% x, a; d3 |" b( [2 U! m
??最好給身體三個(gè)月到半年的時(shí)間備孕，備孕前安排一次孕前檢查，主要查夫妻雙方健康情況、了解家族健康史，因?yàn)橛行┘膊?huì)影響懷孕。如果家有寵物，最好提前六個(gè)月做好弓形蟲排查，并在之后直到寶寶出生，做好防范。0 ]$ R$ b" _, ^% _9 q6 V
??還有要和醫(yī)生談?wù)務(wù)诜玫乃幬铮ㄖ兴幒脱a(bǔ)品，因?yàn)槟承┧幬飳言杏杏绊懀砸崆按_定藥物的安全性。% z  `" m* |  b4 E# B/ M
??長期的健康問題，如哮喘或糖尿病，在備孕期就需要控制在穩(wěn)定的狀態(tài)。& M7 G/ f! z$ ~
??如果體重偏重或偏輕，需要借助專業(yè)的營養(yǎng)搭配進(jìn)行飲食調(diào)理和運(yùn)動(dòng)鍛煉，讓BMI數(shù)值達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)范圍。BMI=體重（kg）/身高（m）2,中國女性建議孕前將BMI控制在18.5-23.9kg/m2之間最合適。+ X' P. \# ~* O1 k
??選擇讓自己舒服的運(yùn)動(dòng)方式，從備孕期動(dòng)起來。比如慢跑、瑜伽、游泳等都是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)方式，每天至少30分鐘。- i% B4 o) b* V+ X) J
?……當(dāng)然，健康的備孕很重要，孕產(chǎn)健康更重要！懷上寶寶之后，紀(jì)媽媽帶領(lǐng)的孕產(chǎn)團(tuán)隊(duì)也會(huì)給媽媽們專業(yè)、溫馨的孕、產(chǎn)、兒及產(chǎn)后休養(yǎng)和康復(fù)的最佳呵護(hù)。
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祝愿每一個(gè)備孕家庭都能好孕，
5 f, L) p1 m, c. N! W迎來健康聰明的寶寶。