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飲酒 較多的酒精能夠影響精子和卵子的質(zhì)量,酒精中毒的卵細(xì)胞可與精子結(jié)合形成畸形胎兒。而如果爸爸長期大量飲酒會(huì)發(fā)生性功能障礙,也會(huì)使70%的精子發(fā)育不全或游動(dòng)能力差,不利于胎寶寶的發(fā)育。
1 \+ t% E: g, ^' f( D. [ 溫馨提示:媽媽一般在孕前3~4周戒酒;爸爸在前計(jì)劃懷孕前2個(gè)月最好不要多喝酒,前一周內(nèi)絕對別碰酒。7 \, e- _0 x1 F! d9 z% Y
喝咖啡' m& B* r; Y% }, [2 M
在懷孕前就有喝咖啡習(xí)慣的媽媽,即每天喝4杯以上的,寶寶的早產(chǎn)率就要上升30%,而發(fā)生流產(chǎn)的可能性也會(huì)增加20%。同時(shí)咖啡也會(huì)抑制精子的活躍度,打算要寶寶的未準(zhǔn)媽媽爸爸們還是少喝些好!" [' F, k# `8 h) T( @5 S2 u/ p' W$ f
溫馨提示:孕前一個(gè)月最好不要喝,不過偶爾喝一點(diǎn)也是可以的,千萬別過量。
9 x8 p0 V1 U$ v4 `$ Y# w' k( X 節(jié)食- h5 B6 Z+ C3 E& G5 ]
減肥是種時(shí)尚,但想要寶寶的夫妻可不要隨意節(jié)食,與偏食一樣,這會(huì)造成某些營養(yǎng)素缺乏,使精子和卵子的活力下降。而且,孕前營養(yǎng)不足還會(huì)影響孕初剛形成的胚胎發(fā)育,也影響乳房發(fā)育。如果通過吃減肥藥來減肥,則容易引起妊娠中毒和造成胎寶寶畸形,更是萬萬不可!& S1 x6 N- x: |5 ]. K# z
溫馨提示:想懷孕的準(zhǔn)媽媽可不要隨意節(jié)食哦!減肥?產(chǎn)后再說吧!# l& _3 e; U8 @" n, z0 ^: k" M/ ]
偏食
: j2 ]# U- B6 b; C# x' {# J 為了生出漂亮健康的寶貝,孕前可不要偏食哦。如果媽媽孕前營養(yǎng)不良,可能會(huì)導(dǎo)致不孕,或者導(dǎo)致孕初胎寶寶發(fā)育遲緩。而爸爸的精子生存更需要優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、鋅等礦物質(zhì)和微量元素,如果缺少這些營養(yǎng)素,會(huì)對寶寶生長不利。
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' O4 P7 {# {$ n/ ]1 ?5 O. E1 ^5 b7 T搬來一些備孕的小知識,努力學(xué)習(xí)!! R% u' O$ H. f
不飲酒,備孕后咖啡就借了,我體重還可以吧,就是有點(diǎn)偏食,這個(gè)我老公已經(jīng)教育我了,但是我從小的毛病,怎么辦
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