- 在線時(shí)間
- 100小時(shí)
- 注冊時(shí)間
- 2011-3-30
- 私房錢
- 5232
- 閱讀權(quán)限
- 31
- 積分
- 4783
- 帖子
- 745
- 精華
- 4
- UID
- 5763993
     
- 私房錢
- 5232
- 寶寶生日
-
- 積分
- 4783
- UID
- 5763993
|
RE: 【備孕日記大賽】北北往前沖!(11L關(guān)于周期,葉酸,測排卵,測體溫的一點(diǎn)心得)
備孕以來的一點(diǎn)心得~
, r- c# t# c4 p+ c
& m7 W0 K& Q0 w+ V9 p% ^( C j/ i* Z關(guān)于周期
4 g& J9 w! }9 C6 V! E! U: W備孕以前,我的例假周期非常準(zhǔn),每次都是30天??墒亲詮?月吃上葉酸以后,就變成了偶爾是25天,偶爾又30天。8月后我停了葉酸,還是25天。
, L N2 Y7 q; b) H關(guān)于葉酸5 G, G4 p5 z( r# J! y: z
通常醫(yī)生推薦買10多塊錢一瓶的斯利安的,或者是愛樂維復(fù)合維生素。我吃的是一個(gè)朋友的媽媽找醫(yī)院的大夫朋友問來的福施福,這個(gè)也是復(fù)合維生素。據(jù)說是目前最好的葉酸、復(fù)合維生素了。我平時(shí)不怎么愛吃水果,所以維生素比較缺,為了寶寶的健康,就吃好點(diǎn)的吧。于是就吃了3個(gè)月,現(xiàn)在已經(jīng)沒有信心吃,就停了。后來跟孕婦姐妹聊天才知道,只要是平時(shí)吃飯葷素搭配合理,愛吃水果的話,一般人是不會缺葉酸的。所以我想那就有了再吃吧。
8 Y# M3 s3 ~0 R% X1 U9 P6 e* R關(guān)于測排卵
; s. N0 Q( S( h! P J( Z測排卵主要有3種方法最常用:1.醫(yī)院檢測 2.排卵試紙 3.觀察白帶
) m$ K5 n. E3 i8 j9 J1 @8 E8 p現(xiàn)在想來,前幾個(gè)月都沒有好好測,最好的方法就是去醫(yī)院檢測排卵!例假結(jié)束后第7,8天開始,要去2,3次。如果實(shí)在沒有時(shí)間去醫(yī)院的,就勤測試紙,千萬別舍不得,你想啊,省了的幾塊錢,錯(cuò)過的是一個(gè)月的煎熬!你想想哪個(gè)值吧!, f& s! d( P s
正確的試紙測量方法應(yīng)該是每4個(gè)小時(shí)測一次!所以大家要注意啦,和好幾個(gè)備孕的、已孕的姐妹討論后,我得出的結(jié)論是,排除緊張的因素,更主要的原因可能是我們錯(cuò)過了排卵期。
2 |! r/ n) @3 M. U \& Z白帶的輔助觀察也是比較可靠的方法。我有好幾次按時(shí)間推算是排卵日,都沒測出來。過了2,3天有了象蛋清一樣能拉絲的白帶時(shí),就測到了強(qiáng)陽。這是我的經(jīng)驗(yàn),大家可以試試看。
1 J9 p( f; a* U# Q8 ?$ j
\* {3 L; z- G F8 j5 I5 q3 f1 O關(guān)于體溫
( _! I: A u/ L R測體溫的最佳時(shí)期是每天早上醒來后。最便宜的水銀體溫表比電子的要精準(zhǔn)得多,但是我還是屬于懶惰派的,用的電子的。早上醒來后,不能大動(dòng),更別說去廁所了!直接把體溫計(jì)放在口腔中,5分鐘,不許動(dòng)!是的,不許動(dòng),動(dòng)了就不準(zhǔn)了!5分鐘后,記錄刻數(shù),起床!3 p- C; {' }- Q; c* U7 O3 R
% W# V. B1 O; L3 |4 o7 f% n
體溫不用天天測 k% N! k6 m6 i6 B8 S& {) i( @
其實(shí)不用排卵后就一直檢測,因?yàn)椴还軕褯]懷,在前10天是肯定會升高的。排卵日體溫降到最低點(diǎn),10日后開始測,如果一直是高溫區(qū)36.5以上持續(xù)7天以上,那么恭喜了,十有八九是晉級了。如果突然有一天降低了,那么,對不起,大姨媽今天肯定是要來看你的!就是這么準(zhǔn),不信你試試! c: r4 k+ c3 ^/ P4 e7 U6 ~0 k* f4 u1 g% |
% f( q, N7 q1 U: c, q關(guān)于家人
9 g0 V; }5 `* f. l( s! N我婆婆看我在家備孕這么久,當(dāng)然各種難聽的話都說啦,我就左耳朵聽右耳朵冒,不理她。
7 i) L9 v0 w& Y; I8 G k* P最近這一兩個(gè)月她也懶得說我們了!
; {7 A0 A* ?, M, f$ B% v3 H2 o2 C/ ~我想一切放松心態(tài),順其自然,反正我們有的是時(shí)間!
* n) H0 H) N% i& w, L2 ^: {備孕的姐妹們一起加油!
: x( {- W: b- B. ~! t4 |% S: s/ z& W0 w/ A% M4 C, U
|
|