糖果果的貓

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* k1 l" ?2 l% Q, v       現(xiàn)在社會(huì)對(duì)孩子的重視程度越來越高，每個(gè)家庭都希望自己可以擁有一個(gè)健康的聰明的寶寶。所以孕前準(zhǔn)備工作也越來越重要。準(zhǔn)備懷孕，不光要做身體準(zhǔn)備，環(huán)境方面也要跟上！1 x0 r' T8 Q6 D8 S
     那么應(yīng)該在哪些方面做好充分滴準(zhǔn)備呢？) i- ~: T) ~0 D' x% f; R2 R9 T
     首先是身體準(zhǔn)備：
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- W3 c/ n3 Q3 P0 u! E& s    第一、一定要做孕前檢查。! x, l! u# ~2 n5 Z, ]# N8 O4 ^
       取消婚檢之后，孕前檢查就顯得尤為重要。而且孕前檢查不光是女人的事情，夫妻雙方都需要做全面的健康檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)治療，保證最佳的狀態(tài)。7 H6 Q% ]! l! }; B& T1 Z$ N
   第二、要有充足的營養(yǎng)準(zhǔn)備。: b9 [2 s# G- z  I2 R# G) O4 ]
      每天應(yīng)該補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì)，多吃新鮮的水果、蔬菜、雞蛋、牛奶等。保證身體的營養(yǎng)，提高卵子的質(zhì)量。
" l% k& }7 f# B; q" A/ j7 m   第三、保持充足的睡眠以及良好的精神狀態(tài)。4 X. o  a7 m) d8 P
   充足的睡眠可以提高身體的免疫力，增強(qiáng)器官組織的機(jī)能，特別是生殖系統(tǒng)，有助于形成優(yōu)質(zhì)的受精卵。另外，要減少壓力，保持好的精神。. |" Q8 w& m9 P5 n5 Z
  第四、一旦準(zhǔn)備懷孕就要提早準(zhǔn)備。6 g% _6 [( z* P0 ?* o
    當(dāng)決定要孩子的時(shí)候就要積極準(zhǔn)備，不要拖延。否則身體的組織不斷地在老化，卵子的活力也越來越低，直接影響胚胎的質(zhì)量。
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其次要做的就是環(huán)境準(zhǔn)備：

9 b! ]: ^  w$ D  q5 u3 k5 Q3 I1、多開窗戶透風(fēng)，盡量少吹空調(diào)2 @1 _" `8 W3 p  \, I+ O  U2 I
2、住新房的話一定要保證新房的空氣質(zhì)量，剛裝修的新房不能入住。

3、盡量避免二手煙，在空氣環(huán)境質(zhì)量好的地方待

4、避免接收一些汽車尾氣或者是廚房油煙等“熏陶”

總之，懷孕不是一件簡單的事情，但是也不要給自己過大的壓力，保持一份輕松地心情，安心受孕吧~

思思慕慕

學(xué)習(xí)~

陶小樂

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