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    2014年備孕媽媽集合站 青島那些不孕不育著名中醫(yī)們備孕前的綜合調(diào)理 不得不看中醫(yī)推薦青島各醫(yī)院孕前檢查信 走好備孕第一步
    

    補(bǔ)葉酸面面談 備孕姐妹不再迷茫好孕經(jīng)驗(yàn)大匯總 媽網(wǎng)獨(dú)家整理一人一句好孕偏方 輕松備孕曬曬“造人”裝備和花費(fèi)
    

    

    

      
    

    


    



    

    

    

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發(fā)表于 2012-10-25 17:14
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           在備孕期間注意飲食，對以后寶寶的健康成長有重大的影響。所以準(zhǔn)媽媽們在備孕期間不僅要保證各種營養(yǎng)的均衡，還要知道一些飲食禁忌。同時，如果備孕MM平常有月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、宮寒，未準(zhǔn)爸爸有精子活力不足等情況，在準(zhǔn)備懷孕的時候，就有必要針對自身的體質(zhì)進(jìn)行孕前調(diào)理。中藥調(diào)理是常見助孕方式，除此之外，也可以通過食療藥膳來調(diào)整體質(zhì)。
    
* `0 u' J7 p0 ~9 P, b1 D/ S% r
    
+ P0 l7 l1 L: S) c  a5 b* K& r1 孕前的準(zhǔn)備吃什么？* B, h3 w8 @: w$ A' ~8 Q3 f/ f
    
    5 U- g1 I% x; E# X9 d- f
    
    葉酸的品牌、價格、效果評定：
    
# W" s6 t/ o7 i7 @( W% G    準(zhǔn)備寶寶，第一步就要補(bǔ)充葉酸，然而面對著市場上琳瑯滿目的葉酸產(chǎn)品，正在準(zhǔn)備懷孕的你是否有困惑呢？哪一種葉酸比較適合自己呢？哪一種葉酸性價比更高一些呢？這種葉酸有木有副作用呢？現(xiàn)在就從品牌、價格、效果等各方面給大家一些參考。5 ^1 F( i; W* e7 [
    
* E: g& g+ c2 h7 X- R' L3 Z
    
【媽網(wǎng)鑒定軍】補(bǔ)葉酸面面談，備孕姐妹不再迷茫！0 g, \- n' C2 a; t2 g2 q- e$ i6 y
    
http://diaryc.com/thread-605819-1-1.html5 v# @( |& }9 d3 o/ D
    

    
: q; n' J2 F9 ^- t0 o葉酸的副作用有哪些：, r' z: U% \6 ]5 c' \
    
    葉酸可以降低寶寶畸形的風(fēng)險，對于孕婦尤為重要。但是葉酸也是有副作用的。一般表現(xiàn)為YJ推遲、月經(jīng)紊亂，厭食、惡心、腹脹等胃腸道癥狀等。
    
& n( K2 X1 n4 k7 D% B; ^: k5 m" O. t) x0 s* B4 D2 p
    
大家來說說葉酸的負(fù)作用吧！是我太緊張？還是葉酸在搗鬼？
    
9 V  _9 Z; S, o( R$ Phttp://diaryc.com/thread-702291-1-1.html
    
) o1 y$ z( i4 E8 w3 g  s0 y+ c大家來說說葉酸的負(fù)作用吧！我吃了葉酸大姨媽量很大啊。
    
9 v4 g4 H2 }4 N# w/ p7 E. _http://diaryc.com/thread-591134-1-1.html  }: R. w4 @& W, E
    

    
1 M; D$ Q3 I" D1 B8 T& v備孕期間老公是否需要一起吃葉酸：2 ^8 b; o0 _$ z$ h& U/ I
    
男人缺乏葉酸不僅會使他們的精子質(zhì)量下降，而且也使得他們的精子計數(shù)達(dá)不到正常妊娠的要求，從而影響生育。所以，為保險起見，想要做父親的人都應(yīng)當(dāng)補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)。# n$ k& s+ b0 [" i  X
    
% w5 G; Q2 V2 W! B$ p6 {# Q$ J; z
    
姐妹們備孕期間LG有吃過葉酸的沒( @9 G  V  J) l' y! A8 G0 z
    
http://diaryc.com/thread-653347-1-1.html
    
/ E" S. G3 n) G( a7 C請教：準(zhǔn)備懷孕中，在吃斯利安葉酸，安琪紐特維e，老公需要同服嗎？
    
" {( B) i/ z3 _& z/ q& |( Jhttp://diaryc.com/thread-648428-1-1.html
    
$ S/ c' S: M$ O: o" q, k# U
    
" J& v, Q9 P/ R) X7 n2 S備孕除了補(bǔ)充葉酸，還需要補(bǔ)什么：
    
2 O2 D  U  \7 A4 L1 k. u) P    除了需要孕前3個月補(bǔ)充葉酸，還需要補(bǔ)充哪些維生素和營養(yǎng)呢？葉酸是否可以和其他維生素一起吃？0 a1 I- G; Q* o/ h- i* \
    
; }5 G+ C5 w- ^( Z
    
我困惑了，到底是吃葉酸還是多維片？醫(yī)生為啥一個勁推薦愛樂維呢？
    
  ^( _2 c% d5 A0 Z" M; vhttp://diaryc.com/thread-734974-1-1.html3 k6 [- d: W# W
    
愛樂維復(fù)合維生素和斯利葉酸能一起吃嗎？
    
9 c8 V6 s% v6 S+ }7 `( R9 Lhttp://diaryc.com/thread-736806-1-1.html
    
; A7 a0 c7 B" y  W1 y求助求助：葉酸和維生素e可以同時吃嗎？  u0 Q8 G4 G6 b; a0 g+ r
    
http://diaryc.com/thread-648638-1-1.html, Q9 h, @# f8 \6 W! e. Y9 A# C. |
    
【備孕小調(diào)查】備孕時你都補(bǔ)啥了？
    
8 a! W' g, H  I( Zhttp://diaryc.com/thread-627828-1-1.html1 @, f1 n" K( Q" T- n
    

    
$ k. X, L( Q1 v, t
    
' ]# w" A4 o7 {. d/ T% F2 促排卵助孕吃什么？
    
" k8 E: {; N- F# t- Y. _/ g3 i& G
    
1 ?% J) R& {2 V孕前是否要吃黑豆. ~7 \' @2 J, c5 |7 b1 r
    
黑豆可以調(diào)節(jié)雌激素，促進(jìn)排卵，調(diào)理經(jīng)期。但是也有說有殺精作用。孕前，你吃黑豆了嗎？
    
  u0 _, B1 }' @! p  \* ~6 \- \2 n" q# @8 E' f
    
備孕中的mm們，你們在經(jīng)后排卵前有吃黑豆嗎？: w% X3 a' |; o0 n" F
    
http://diaryc.com/thread-636717-1-1.html
    
4 N# {! c# Z1 Q! s/ g" B- o9 ^4 U( Q* v" v" }6 ^& V
    
黑豆應(yīng)該怎么吃：
    
) c3 V! E/ g. W    黑豆一般熬粥，或者做成豆?jié){。是否可以和紅棗，枸杞或其他一起吃呢？8 |6 ^7 s' I8 {, ?! H/ n: F
    

    
, _' P, V9 |# B, Y  ?' F/ N1 w從今天開始吃黑豆幫助好孕，可是早晨煮出來的黑豆怎么都綠了？別是買到假貨了吧( I$ z- @7 s3 K' B
    
http://diaryc.com/thread-628215-1-1.html
    
+ j$ M# J* |# y: {7 j) H$ c姐妹們，你們熬的紅糖姜水和黑豆都是什么樣？
    
$ _- e/ F( B8 F0 c  _' r4 }: Zhttp://diaryc.com/thread-703704-1-1.html* A3 R; w( u' P% u
    
備孕期間紅棗跟枸杞、黑豆不能一起吃，我常常月經(jīng)后就用紅棗枸杞補(bǔ)血，坑爹啊
    
0 M1 t6 O7 P3 K  e, J7 r0 ?http://diaryc.com/thread-634409-1-1.html
    
5 H) ^6 }: s6 g0 L
    
5 z; S3 m" e! e6 b1 o黑豆助孕食療：" {( a; B; r$ I
    
    黑豆助孕偏方，感覺很靈，分享！8 b$ r3 D7 g2 O0 ]; c+ i5 x3 t
    
http://diaryc.com/thread-732410-1-1.html
    
2 o- [9 b9 G5 ]: M助孕食譜，黑豆、豆?jié){、紅糖生姜水、好孕湯，食療也能生寶寶有木有！個人建議~6 j$ Y: y. I3 l4 `( B8 A4 f6 E' T! D
    
http://diaryc.com/thread-669515-1-1.html
    
- F; W/ R& ]# ~8 x5 b" X5 D' o" s
    
- }  d3 ]. F7 q- T, E7 Q4 ~7 q  }黑豆也有副作用：
    
& g3 @1 n3 \4 a( G" t+ C! ?+ A    吃黑豆和葉酸會推遲月經(jīng)嗎？5 v7 R  K! i# a- y* {% K- C
    
http://diaryc.com/thread-667883-1-1.html
    
# q+ Y- }( C  A% Y* N下個周期準(zhǔn)備黑豆和紅糖姜茶一起吃，聽說黑豆會打亂排卵期或讓DYM延期么？# q, Y6 _: ]( E9 {. l# r+ k1 i
    
http://diaryc.com/thread-639369-1-1.html
    
) X4 r, ~9 J5 O- A: W& H黑豆，你到底是促排還是推遲？？
    
) {) a  Q" Y% q/ }5 ~http://diaryc.com/thread-593147-1-1.html- O% h4 W/ u" N0 k- a* l/ u5 o
    
2 n  r) Z5 B( O" b4 Y3 e
    

    
$ Y" j  s6 P- c$ J/ Y: X8 z' Z1 J3 l+ n* c! |  w- P
    
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, `3 L1 L& a0 f; ?- k" P3 宮寒食療怎么補(bǔ)？
    
+ V# b( e+ `( E  \1 Y1 t    所謂宮寒，是指婦女腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、脈沉緊、舌苔薄白多津?yàn)橹饕Y狀者。- [( y* @# a3 B1 \6 C. y# i
    
主要可以通過增強(qiáng)運(yùn)動，針灸，泡腳，食療方面忌生冷食物，多以紅糖姜水、當(dāng)歸、阿膠紅棗、枸杞、紅糖等食物調(diào)理。
    
+ l3 b1 z! B* s6 V& {2 r% k1 F6 I7 |1 p; U
    
紅糖姜水: w  [4 h, Y/ i  ?8 i  [8 K
    
    紅糖姜茶有暖胃暖宮治痛經(jīng)的作用，讓經(jīng)血通暢，改善痛經(jīng)，還可以助孕。
    
  X1 ^* f- w/ W. X% v2 Z; O1 {% [- X6 h9 ?8 U) @9 y! K
    
治宮寒，巧做紅糖紅棗姜水，我的偏方制作過程！
    
" t# g% f3 V; N" F6 V0 ^" Whttp://diaryc.com/thread-745531-1-1.html
    
. k! W: a" H8 N% x' M助孕食譜-紅糖姜茶，暖胃暖宮治痛經(jīng)，附制作過程~+ I9 |+ G8 K: L; B, n- B3 i7 {0 x- \
    
http://diaryc.com/thread-710274-1-1.html6 m" g, P- A  k# o; n9 b
    
紅糖生姜水——升級版9 i8 Y! S; f( D1 w4 t
    
http://diaryc.com/thread-669515-1-1.html( j4 \: U6 \6 a  U
    
8 f" L$ p' i, |* h# `% Q$ _5 |& [4 o
    
當(dāng)歸, T/ V" b' t$ w2 W- F; H3 R# ?, a
    
    當(dāng)歸是很好的藥材，能令子宮內(nèi)壁充血充分（即月經(jīng)少的它會刺激子宮排血，月經(jīng)多的它會刺激子宮收縮）。另外，我們排血造血都需要補(bǔ)充養(yǎng)分，那么紅糖、雞蛋、紅棗這些就能提供藥效。至于金銀花是因?yàn)檫^補(bǔ)就會上火，所以可以適當(dāng)?shù)亟狄唤怠?$ `' v& q! L" a  v
    

    
9 G) a+ A0 g! b2 R/ p宮寒藥膳秘方，當(dāng)歸+艾葉+紅棗+老母雞，大家有其他藥膳方子也來分享吧+ }7 Y0 V" k6 M# a# c$ s" @
    
http://diaryc.com/thread-745539-1-1.html
    
9 x$ L; Q. B5 x5 V提供一份藥膳，對宮寒、月經(jīng)不調(diào)都有作用（朋友喝過3次就懷上了）/ n' U& u; L1 |# u
    
http://diaryc.com/thread-745929-1-1.html8 v; v& F8 h! y3 C7 t- }* K
    
" q* f2 g8 |6 r2 V: N9 y& Y
    
阿膠紅棗" n! a# O* \9 D* o) k
    
    適合氣血虛的JM，主要針對月經(jīng)量少，顔色不正，頭暈、手腳冷等癥狀，如果氣血虛的話會影響受孕。
    
3 H2 M, A) V6 e# `4 n" k9 f
    
2 R1 A; _$ Z& g8 {助孕食譜，黑豆、豆?jié){、紅糖生姜水、好孕湯，食療也能生寶寶有木有！個人建議~
    
" k) t* `) Z9 D0 m  X" Ghttp://diaryc.com/thread-669515-1-1.html9 |1 F+ @: F# v8 m, j8 t3 |; A
    
6 A7 O/ ^% L( B2 m3 c* ?
    
鹿胎膏
    
2 x; g" o3 ]5 V& r    鹿胎膏是專門用于女性調(diào)經(jīng)的中藥，主要作用為：補(bǔ)氣益血，調(diào)經(jīng)散寒，治療不孕不育。用于氣血不足，虛弱消瘦，月經(jīng)不調(diào)，行經(jīng)腹痛，寒濕帶下。
    
( R; g3 ]. Y( Q0 p
    
, C4 \; h4 q! `% ^* }鹿胎膏怎么吃是個問題，價格100,200,300，什么牌子都有，好混亂啊，求解救！
    
' M& O9 ~& G: n" T7 [' S9 Z- A' Ahttp://diaryc.com/thread-747391-1-1.html
    
  U5 U% _& s8 }0 c# R2 K聽我一個朋友說吃鹿胎膏對宮寒有用能懷孕，有吃鹿胎膏懷上的姐妹嗎？求推薦品牌
    
: d: _6 E$ z  I7 l8 W) K# ihttp://diaryc.com/thread-747388-1-1.html# H# v; ?  p# N3 X* n3 q
    
請教鹿胎膏的相關(guān)事宜，有吃過的請賜教?。?！
    
3 ]6 v7 t: x: Qhttp://diaryc.com/thread-654779-1-1.html2 c' u2 C* m  V/ n6 v! e- j
    

    
. y2 _8 H( e( j' E/ V附有關(guān)宮寒食療的一些經(jīng)驗(yàn)參考：% B$ _% T7 N* X! W
    
    親身調(diào)理宮寒類月經(jīng)不調(diào)的經(jīng)歷，運(yùn)動+食補(bǔ)+泡腳，很有用！0 O& f: i/ }" K) e; ~3 E# M0 k& H+ w
    
http://diaryc.com/thread-745529-1-1.html
    
* A- `+ N4 k8 O  X備孕一年，，宮寒+輸卵管不通久不受孕的姐妹們來接棒啦??！
    
" [9 q2 Q) p1 Ehttp://diaryc.com/thread-742439-1-1.html6 |/ q8 e4 l- N; z
    
簡單!!!有效!!~~~~治宮寒和痛經(jīng)的方法?。。。?font style="font-size:10px;color:#FFF">: v: a7 j0 t# F6 V7 A9 E
    
http://diaryc.com/thread-736172-1-1.html
    
7 O% ^1 C) V& ~9 p( z, e宮寒的人不一定就會不孕——給宮寒的姐妹一些信心
    
9 V/ `& _) W! i, q% e+ Khttp://diaryc.com/thread-700233-1-1.html
    
0 i2 L! J$ T; q( J. Q每個月總有那么幾天，大姨媽來的時候劇痛無比，求食療治宮寒的秘方??！~9 V* O! @/ \; K2 D( L
    
http://diaryc.com/thread-669364-1-1.html
    
3 j& e5 l5 u  x: b# J2 D5 c0 l
    
& }6 [; N* K2 b! B
    
) w7 y5 Q; h) Q# l0 V# a
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    哇，總結(jié)的好全呀！頂一個！??！
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 


    

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    5  調(diào)理體質(zhì)孕前食譜
    
0 \2 T% F( V, F& M
    
  t7 x; a# \7 J如果女性平常有月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、腰痛、胸脅脹痛、低血糖、冬天手腳冰涼等情況，在準(zhǔn)備懷孕的時候，就有必要針對自身的體質(zhì)進(jìn)行孕前調(diào)理。/ s/ D4 P- {1 J8 h& j
    

    
- }! h7 a! A8 a. S$ k0 G5 E, z人參
    
" ]9 [. f$ Y" }! g  c人參蟲草鴨，益腎補(bǔ)肺，對防治習(xí)慣性感冒，效果很好。將山藥、人參、百合洗凈后切成小塊；把洗凈的糙米放入鍋內(nèi)，加入適量的水，連同切好的山藥、人參和百合同煮至爛熟，加上鹽調(diào)味做成四味湯，具有補(bǔ)腎及滋陰養(yǎng)血之功效。! A7 N% X$ a3 j* P% P7 i7 j, P
    
+ x, t6 R+ a5 j$ K
    
烏雞 3 `5 {( o" u% D  n
    
將母雞清洗干凈，和材料一同置于砂鍋內(nèi)，用小火慢燉至母雞爛熟即可盛入大碗內(nèi)，分多次食用，吃肉喝湯。具有安神、補(bǔ)元?dú)?、補(bǔ)血的作用。
    
- T' k3 I. F' F2 G# j* [' D3 U郁悶了，燉了烏雞枸杞大棗湯喝了四天，這個月竟然測不到plsz強(qiáng)陽了
    
# X9 @( g6 C8 ~' dhttp://diaryc.com/thread-751513-1-1.html
    
0 c  I% j+ ]# k$ L4 _3 o' A$ n& N- q6 S7 y5 s: D
    
燕窩  L5 m) a+ |4 D  {
    
補(bǔ)肺養(yǎng)陰,凡病后虛弱、癆傷、中氣虧損各癥，配合燕窩作食，能滋陰調(diào)中。 ) P  q; o8 D1 J* c  X
    
灰?；页Ｓ魫灒瑸榱藗湓幸呀?jīng)吃了一個月燕窩，到底是不是有用啊0 A. e) L4 `3 g5 \* F$ f$ a  a6 Z
    
http://diaryc.com/thread-749795-1-1.html
    
* z4 v4 I2 [$ D
    
  P6 P2 }8 B4 D* N: W& }8 ^& N) A附好孕食譜及藥膳：0 g2 Y" x4 k# V0 T2 \6 r! W
    
    好孕食譜，針對各種備孕MM體質(zhì)
    
% |7 V' K& T' Bhttp://diaryc.com/thread-753846-1-1.html& e& }/ c; r! V! |+ [3 v0 N
    
備孕小知識 孕前調(diào)理體質(zhì)的藥膳推薦# U/ j# M- v, B2 N
    
http://diaryc.com/thread-751260-1-1.html
    
# ?: ?$ _4 @0 a: @6 E灰?；页Ｓ魫?，為了備孕已經(jīng)吃了一個月燕窩，到底是不是有用啊1 g* D5 m0 a* U
    
http://diaryc.com/thread-749795-1-1.html
    
9 ~) O$ M1 v$ C& w& P: o助孕調(diào)理食譜，備孕的姐妹們來看看吧，吃了有效果要和我說哈2 z) b) w. K  q
    
http://diaryc.com/thread-617653-1-1.html
    
! r8 s0 \  n  d, v  \需要準(zhǔn)備的懷孕食譜調(diào)理藥膳
    
  k9 i) Q; [, X' Mhttp://diaryc.com/thread-655526-1-1.html. a$ f$ d/ L# `4 O, O
    
準(zhǔn)備做媽媽之助孕食譜----大補(bǔ)靚湯、美食保健2(轉(zhuǎn)）
    
$ y; u  X6 Q0 \3 V( j2 ^  Ahttp://diaryc.com/thread-714170-1-1.html
    
* [4 V6 I$ m  @# S# t
    
) J4 O1 Z( I0 N$ i: I$ A
    
! L2 Z2 d2 i5 l* L7 _9 k) X0 P3 L" l; a* M5 v, L4 \
    

    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    6 生男生女飲食調(diào)理
    
( _6 S7 q& v* t3 T; o0 B4 K
    
  [0 Z2 a, l4 S堿性食物9 {* h1 g3 W+ U! x6 z
    
如果想要生男孩，女性就應(yīng)該要多吃一些堿性的食物，因?yàn)檫@類的食物可以平衡一下人體的酸堿度，使得人體呈現(xiàn)堿性的狀態(tài)，增加Y精子順利與卵子受精、結(jié)合的機(jī)會。一般來說，堿性食物包括有新鮮的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海帶等。3 \) d8 c( j; Y) @3 Y
    
$ l# A  P" Q, M* k$ z1 R) [9 n
    
老姐二胎想要一個男孩，壓力好大，不知道吃些什么可以調(diào)理生男孩呢？9 r5 d2 W6 J( G1 N* h: F
    
http://diaryc.com/thread-751101-1-1.html
    
5 c) w+ h+ P: B: i想要懷男寶寶的媽媽注意啦，來看看哪些是堿性食物吧！. y3 W! q" {/ }
    
http://diaryc.com/thread-583916-1-1.html5 m: r2 `0 X7 i) c% ]3 D" `
    
生男孩子的基本知識，喜歡男孩、單傳意識強(qiáng)烈者必看！
    
/ O& Q1 ?9 @! f$ g. Phttp://diaryc.com/thread-568285-1-1.html1 X  ?7 C& i2 Z$ X) [& \; ^
    

    
: I- E0 Q& N$ ^' e' w, J% A7 T( f8 H- l- q$ v5 [7 o
    
酸性食物7 Q; W9 X; p* ^# o* m: P
    
如果想要生女孩的話，就必須要盡量想辦法增加X精子與卵子相結(jié)合的機(jī)會，所以準(zhǔn)備懷孕的婦女，應(yīng)該要維持身體的酸性，如此才能阻礙Y精子，幫助X精子順利受精。根據(jù)研究顯示，X精子偏好酸性的環(huán)境，所以平時在飲食方面，婦女應(yīng)該要多攝取偏酸性的食物，像是肉類、雞肉、蛋白、豌豆和榖類食物等。: U( ]# }- v* z9 R
    

    
- l  I1 D5 J/ h不吃早餐易導(dǎo)致女性生女孩  L: [1 o4 k0 s; ]3 a3 k
    
http://diaryc.com/thread-700199-1-1.html3 r1 \$ g# v9 Q; ~% E1 R  z
    

    
# f9 J0 p3 _: N  N6 I. }: \中藥調(diào)理對生男生女是否有用？
    
/ {( I3 P: O* m( L4 F. ?中藥的調(diào)養(yǎng)對于婦女有著極大的助益，除了可以當(dāng)作是平時保養(yǎng)身體之用，相對的也可增加生男孩的機(jī)會，為了更增加命中的機(jī)率，挑選出一個適合的食用時機(jī)也就變得格外重要起來。根據(jù)女性的生理周期來看，適合吃中藥的時間大約是在經(jīng)期后一周左右，這個其間剛好屬于結(jié)束經(jīng)期、排卵前，而服用的劑量以每個月至少服用二到三帖為佳，雖然吃了中藥，不見得就一定百分之百生出男孩來，但對于現(xiàn)代忙碌婦女的身體健康，的確是具有很好的補(bǔ)身效果，頗有幫助的，所以有興趣的人可以試一下。1 |. b( C/ B) T' M: O, z! p
    

    
( B  W. [" C9 k0 a7 ]- D朋友要生個男孩，相信中醫(yī)調(diào)理，這不會影響寶寶智商等等. d& c1 _/ O$ G5 o  H
    
http://diaryc.com/thread-750823-1-1.html) K/ F+ A2 y5 \. y. [' h
    
* l) B8 S3 R* y7 o9 k' Y  B+ o$ k1 l
    
討論帖
    
) Z) b6 r+ Y& [; ~0 t' f( c" m6 E( F+ P 備孕MM生男必吃零食，一抽屜推薦，你準(zhǔn)備好了嗎？
    
* j3 \/ v# d) L0 Y" mhttp://diaryc.com/thread-707362-1-1.html
    
; R( D/ y- ]5 c+ D6 c( B 【新手媽咪寶典之備孕】備孕飲食大全，絕對不容錯過！2 b0 y% Z2 A' I+ z: L; d: M& a
    
http://diaryc.com/thread-587974-1-1.html
    
, I: v- `- p0 b8 U% {: @
    
! }. y  v/ _% |! d0 p2 ^/ R" p: q- m0 o" M
    
1 v7 O! L5 [/ t% G: k+ F
    

    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    針對備孕MM在飲食上需要注意哪些問題，如何調(diào)理身體，各位親們有想法和意見都可以在此跟帖回復(fù)哦，歡迎補(bǔ)充！
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    給老公吃番茄炒蛋是很有用處的，同時也要堅持鍛煉啊。
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    宮寒的話最好的泡腳+食補(bǔ)。
    

    

    

    

    

    

    

    


    

    





    

    




    

    

    

    

 



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    飲食備孕之食療藥膳，從吃上面造小人
    
            快速回復(fù)
        
    
    
    

    






    


    





    





    

    



    





    

    

    

    



    
	
    
		
		
      
		
		
		
    
		
      
			
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