牛奶糖6號

       在備孕期間注意飲食，對以后寶寶的健康成長有重大的影響。所以準媽媽們在備孕期間不僅要保證各種營養(yǎng)的均衡，還要知道一些飲食禁忌。同時，如果備孕MM平常有月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、宮寒，未準爸爸有精子活力不足等情況，在準備懷孕的時候，就有必要針對自身的體質(zhì)進行孕前調(diào)理。中藥調(diào)理是常見助孕方式，除此之外，也可以通過食療藥膳來調(diào)整體質(zhì)。2 `. i& p) ?! o2 @$ P! @

$ S  P' t; w* y4 `! |( {1 孕前的準備吃什么？" S; a7 W/ p; M; d

2 w' h" `) b8 g8 ?# ^- ]葉酸的品牌、價格、效果評定：
' \0 m' Y6 ]9 I1 W: A5 T4 t準備寶寶，第一步就要補充葉酸，然而面對著市場上琳瑯滿目的葉酸產(chǎn)品，正在準備懷孕的你是否有困惑呢？哪一種葉酸比較適合自己呢？哪一種葉酸性價比更高一些呢？這種葉酸有木有副作用呢？現(xiàn)在就從品牌、價格、效果等各方面給大家一些參考。1 y/ M$ S% s7 `  c4 @( [
! K% h7 W: I( B; C, A- X3 x- `
【媽網(wǎng)鑒定軍】補葉酸面面談，備孕姐妹不再迷茫！
/ F1 ^) B" f' Jhttp://diaryc.com/thread-605819-1-1.html# J2 I. i  z  v

) w4 z* c) I7 V葉酸的副作用有哪些：
2 c& C9 U) Q2 E! C葉酸可以降低寶寶畸形的風(fēng)險，對于孕婦尤為重要。但是葉酸也是有副作用的。一般表現(xiàn)為YJ推遲、月經(jīng)紊亂，厭食、惡心、腹脹等胃腸道癥狀等。5 G3 _+ Z# J% l. E0 ]) Q6 W4 G

# h6 T: q3 H$ L& E  a大家來說說葉酸的負作用吧！是我太緊張？還是葉酸在搗鬼？
: z/ G) ]2 s# A% shttp://diaryc.com/thread-702291-1-1.html
4 \. D1 M  s+ {9 q! B大家來說說葉酸的負作用吧！我吃了葉酸大姨媽量很大啊。
+ x$ t6 {: a' q/ Ahttp://diaryc.com/thread-591134-1-1.html
# y9 g( q4 \( ]$ z7 {$ C2 E: b2 f
1 Z; {$ m# g9 P備孕期間老公是否需要一起吃葉酸：8 V4 L3 A4 E; n
男人缺乏葉酸不僅會使他們的精子質(zhì)量下降，而且也使得他們的精子計數(shù)達不到正常妊娠的要求，從而影響生育。所以，為保險起見，想要做父親的人都應(yīng)當(dāng)補充多種維生素和礦物質(zhì)。8 A4 T9 c; T4 k( o5 ^0 [2 L2 D

3 P# o3 c* g+ {# A% J0 B5 ~# |, X姐妹們備孕期間LG有吃過葉酸的沒
4 D1 B5 z( U6 j& o- jhttp://diaryc.com/thread-653347-1-1.html  q# k( o& p9 c3 @; ~1 B
請教：準備懷孕中，在吃斯利安葉酸，安琪紐特維e，老公需要同服嗎？' [7 x+ Y* |% j: u; i; z% d
http://diaryc.com/thread-648428-1-1.html, M' Q+ G0 G! I2 ^- i' ^& ?
: J$ A) h5 b* E0 }1 s9 K
備孕除了補充葉酸，還需要補什么：  v5 k3 n5 X5 W4 Z
除了需要孕前3個月補充葉酸，還需要補充哪些維生素和營養(yǎng)呢？葉酸是否可以和其他維生素一起吃？% p! c' o- P2 i7 c$ @% {$ W! Y

% H) T  [* |- p# _' G& b我困惑了，到底是吃葉酸還是多維片？醫(yī)生為啥一個勁推薦愛樂維呢？
6 k, ]7 L# B5 C* m2 v- [http://diaryc.com/thread-734974-1-1.html
+ m' G9 h, b: r) k' l, B愛樂維復(fù)合維生素和斯利葉酸能一起吃嗎？& o7 h2 ]# z# Z) H8 v% E! \" K+ G3 k
http://diaryc.com/thread-736806-1-1.html
. E8 N- ]: o2 P+ @" d2 G& l求助求助：葉酸和維生素e可以同時吃嗎？
5 t' i8 @4 I1 x2 [http://diaryc.com/thread-648638-1-1.html
- ?) u) v  o- R1 s3 m4 x【備孕小調(diào)查】備孕時你都補啥了？7 b0 Y: [2 }( p$ B
http://diaryc.com/thread-627828-1-1.html1 h, B0 m8 o$ K  I; d

! p1 y) ]8 q/ p$ t
: Z2 P  V$ l! J% u8 g4 M4 U2 促排卵助孕吃什么？2 }4 Q' Y5 |7 O* g* O  ^/ x

; L& N& D  s# B$ U) T2 d- Z孕前是否要吃黑豆5 r. u# c0 k; _& K' R% u3 `; }
黑豆可以調(diào)節(jié)雌激素，促進排卵，調(diào)理經(jīng)期。但是也有說有殺精作用。孕前，你吃黑豆了嗎？3 P- ^7 r; b  x6 c+ l1 a& }

$ j/ t: K) p* a! w0 G備孕中的mm們，你們在經(jīng)后排卵前有吃黑豆嗎？+ Z8 g0 ?4 j) H4 a: W- X4 O! U
http://diaryc.com/thread-636717-1-1.html2 b) G. ~* d/ T
  q5 B% s4 d9 N& x/ Y: `: B5 z, Y$ `
黑豆應(yīng)該怎么吃：& E8 T2 r. q' }0 y2 y, _2 x' L4 Q
黑豆一般熬粥，或者做成豆?jié){。是否可以和紅棗，枸杞或其他一起吃呢？
9 M) h. q( S- d3 N* |, }, h4 U7 v4 k8 P5 U4 T
從今天開始吃黑豆幫助好孕，可是早晨煮出來的黑豆怎么都綠了？別是買到假貨了吧4 B2 ^- `3 U; E$ r) ]8 x
http://diaryc.com/thread-628215-1-1.html
# D" S  D% z* E$ \6 I姐妹們，你們熬的紅糖姜水和黑豆都是什么樣？
, K: E: h* N. p4 G+ A, Ghttp://diaryc.com/thread-703704-1-1.html3 B! O0 u0 D2 X/ ]& t
備孕期間紅棗跟枸杞、黑豆不能一起吃，我常常月經(jīng)后就用紅棗枸杞補血，坑爹啊+ m) t7 [" w! P# E" P/ U; o
http://diaryc.com/thread-634409-1-1.html' ]& G) Z' X  x0 t% G* N3 c9 R
2 A9 n) Z; x) ^' n3 x( V
黑豆助孕食療：
3 y/ k9 L. h* w# ^6 a6 c黑豆助孕偏方，感覺很靈，分享！
% B" a( r+ G! X3 N1 E  M! u6 ihttp://diaryc.com/thread-732410-1-1.html
; \6 [+ c6 u) p! ~' P" f0 t助孕食譜，黑豆、豆?jié){、紅糖生姜水、好孕湯，食療也能生寶寶有木有！個人建議~
+ P; ]4 u" z7 @6 P% V$ e3 hhttp://diaryc.com/thread-669515-1-1.html
! E  C. L3 X% c3 P8 ^9 C! ]; `0 M5 [. H" L$ K
黑豆也有副作用：
. p7 t( u3 q4 A6 D5 _( J* b* p吃黑豆和葉酸會推遲月經(jīng)嗎？
7 v# v. F. L# k1 j. d+ `1 r7 ]http://diaryc.com/thread-667883-1-1.html' s3 c) ]3 e/ A! m- @
下個周期準備黑豆和紅糖姜茶一起吃，聽說黑豆會打亂排卵期或讓DYM延期么？- n: |) H8 O" a, D4 `# o- c
http://diaryc.com/thread-639369-1-1.html1 t3 I7 X. J8 e( R5 V9 x
黑豆，你到底是促排還是推遲？？
( k5 o8 p! q3 k6 vhttp://diaryc.com/thread-593147-1-1.html$ R( A& b8 S+ m  h4 C* o0 R
& u  Z7 C) ?; q- J' h
# F8 }+ I% }/ a8 j
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9 `5 T" `' x/ c& n8 m

牛奶糖6號

; p/ E$ r2 c1 y3 宮寒食療怎么補？
% n' a* o+ E4 D& Y- P' u7 n9 }9 j4 W所謂宮寒，是指婦女腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、脈沉緊、舌苔薄白多津為主要癥狀者。
% O4 g: }8 K# o+ f( O' g主要可以通過增強運動，針灸，泡腳，食療方面忌生冷食物，多以紅糖姜水、當(dāng)歸、阿膠紅棗、枸杞、紅糖等食物調(diào)理。. U) v/ g. a7 e2 b1 w! d2 m  z
0 b$ I2 t: a- Z" \5 A% h6 a
紅糖姜水
. y5 S$ V' {8 U紅糖姜茶有暖胃暖宮治痛經(jīng)的作用，讓經(jīng)血通暢，改善痛經(jīng)，還可以助孕。5 z+ X* C1 b4 Q
2 W5 W# O& t7 o: G% ]
治宮寒，巧做紅糖紅棗姜水，我的偏方制作過程！8 ^( e. k  H- h* b) q& t
http://diaryc.com/thread-745531-1-1.html* `- U1 h% I5 s, I6 v1 T+ \8 l: D" w
助孕食譜-紅糖姜茶，暖胃暖宮治痛經(jīng)，附制作過程~
, n% y  h! }- P& W! z' F8 G! dhttp://diaryc.com/thread-710274-1-1.html
1 @6 B% F( p# M紅糖生姜水——升級版
! e" f+ D6 }: u; ahttp://diaryc.com/thread-669515-1-1.html
7 J! Q. i5 p9 k, w* V8 `7 V: J8 K1 O+ y3 f+ h  h
當(dāng)歸" M$ X9 ?* m$ U9 r" U4 t
當(dāng)歸是很好的藥材，能令子宮內(nèi)壁充血充分（即月經(jīng)少的它會刺激子宮排血，月經(jīng)多的它會刺激子宮收縮）。另外，我們排血造血都需要補充養(yǎng)分，那么紅糖、雞蛋、紅棗這些就能提供藥效。至于金銀花是因為過補就會上火，所以可以適當(dāng)?shù)亟狄唤怠?
' v6 N/ Z" o9 ^  f, \7 n% q/ z
' c! i6 _  L+ T% g宮寒藥膳秘方，當(dāng)歸+艾葉+紅棗+老母雞，大家有其他藥膳方子也來分享吧
+ y6 V4 H% Z* U. @http://diaryc.com/thread-745539-1-1.html
1 `) K9 ~8 {- l9 D6 u提供一份藥膳，對宮寒、月經(jīng)不調(diào)都有作用（朋友喝過3次就懷上了）1 J' Y; ]/ N3 n' \
http://diaryc.com/thread-745929-1-1.html' k. V5 x( v1 a& H9 r
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阿膠紅棗
0 N# u, |8 k# {  w; L1 b適合氣血虛的JM，主要針對月經(jīng)量少，顔色不正，頭暈、手腳冷等癥狀，如果氣血虛的話會影響受孕。# C9 H, m8 R5 S9 ~0 R, y: d$ u' ]

: X& i( ]3 V5 b4 @( R( w助孕食譜，黑豆、豆?jié){、紅糖生姜水、好孕湯，食療也能生寶寶有木有！個人建議~
6 z( g* `8 D# H- R5 whttp://diaryc.com/thread-669515-1-1.html+ H9 }3 B; K+ b( C8 E- u
4 Q+ `" x+ f7 ]$ H
鹿胎膏
( I+ O  x  y$ a) P鹿胎膏是專門用于女性調(diào)經(jīng)的中藥，主要作用為：補氣益血，調(diào)經(jīng)散寒，治療不孕不育。用于氣血不足，虛弱消瘦，月經(jīng)不調(diào)，行經(jīng)腹痛，寒濕帶下。% V. d% S2 P" L2 _6 O5 g( `+ P

  K: w  h1 C* J8 ^5 ]鹿胎膏怎么吃是個問題，價格100,200,300，什么牌子都有，好混亂啊，求解救！" A, F9 y8 p7 G5 N) x
http://diaryc.com/thread-747391-1-1.html
' I0 r$ ?" r9 {2 z- t1 d* Z聽我一個朋友說吃鹿胎膏對宮寒有用能懷孕，有吃鹿胎膏懷上的姐妹嗎？求推薦品牌
& c; n3 Z7 m9 P9 T; @( u! {( Shttp://diaryc.com/thread-747388-1-1.html
& N! e7 k+ y6 g+ L0 ^; Z請教鹿胎膏的相關(guān)事宜，有吃過的請賜教?。。?br /> $ q4 g) r' L6 E1 c2 Q% G3 {4 jhttp://diaryc.com/thread-654779-1-1.html
! l1 p' ^1 Z5 m
1 ^9 a! `, `4 S附有關(guān)宮寒食療的一些經(jīng)驗參考：5 I: {) B7 O( |' b% t3 N
親身調(diào)理宮寒類月經(jīng)不調(diào)的經(jīng)歷，運動+食補+泡腳，很有用！
$ o: l; U# d5 O  H0 {9 M4 F8 [: `http://diaryc.com/thread-745529-1-1.html
4 G: J0 m7 u. h9 E: T6 v4 Y8 V/ w備孕一年，，宮寒+輸卵管不通久不受孕的姐妹們來接棒啦??！; {: L" {) {2 Y
http://diaryc.com/thread-742439-1-1.html5 i6 i& ^# N- `+ M, x+ x1 _
簡單!!!有效!!~~~~治宮寒和痛經(jīng)的方法?。。?！. M2 t! \7 r4 d
http://diaryc.com/thread-736172-1-1.html
! I2 e  G' E# n2 }宮寒的人不一定就會不孕——給宮寒的姐妹一些信心
5 @& c, _% B% T6 Rhttp://diaryc.com/thread-700233-1-1.html. k( k9 @, M; `7 `( m  o
每個月總有那么幾天，大姨媽來的時候劇痛無比，求食療治宮寒的秘方?。
  `. [6 A6 C3 ~# H' phttp://diaryc.com/thread-669364-1-1.html
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, d2 M8 t- H# y- c% N
/ g* r% W' I8 e' u

zhangxuehui2010

哇，總結(jié)的好全呀！頂一個！?。?br/>

愛在梅宇季節(jié)

很有用的總結(jié)呀

陶小樂

好貼 必須頂！

思思慕慕

馬克一下，收藏。

牛奶糖6號

5  調(diào)理體質(zhì)孕前食譜1 F& i( \9 F  Z) b; _& g& _8 _
- {* @$ Q) m; r  h" I/ ?, D/ w
如果女性平常有月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、腰痛、胸脅脹痛、低血糖、冬天手腳冰涼等情況，在準備懷孕的時候，就有必要針對自身的體質(zhì)進行孕前調(diào)理。6 J% d1 }4 R- F- o0 V, o
0 h5 Q% L, G. k  D
人參' h6 [1 L1 \' r9 n
人參蟲草鴨，益腎補肺，對防治習(xí)慣性感冒，效果很好。將山藥、人參、百合洗凈后切成小塊；把洗凈的糙米放入鍋內(nèi)，加入適量的水，連同切好的山藥、人參和百合同煮至爛熟，加上鹽調(diào)味做成四味湯，具有補腎及滋陰養(yǎng)血之功效。/ q+ g6 h: U. w

3 w8 A0 `/ o: w/ T7 |烏雞 ' _: h% I* ~6 z
將母雞清洗干凈，和材料一同置于砂鍋內(nèi)，用小火慢燉至母雞爛熟即可盛入大碗內(nèi)，分多次食用，吃肉喝湯。具有安神、補元氣、補血的作用。
, y$ @; z2 m+ U: t郁悶了，燉了烏雞枸杞大棗湯喝了四天，這個月竟然測不到plsz強陽了9 q; r$ ~' g# ]; W
http://diaryc.com/thread-751513-1-1.html
- w6 @: l. N: l! l( Q) g/ k8 b, k1 ~; r# \
燕窩: b8 H! h- r5 E
補肺養(yǎng)陰,凡病后虛弱、癆傷、中氣虧損各癥，配合燕窩作食，能滋陰調(diào)中。
# b* @7 m0 `, r" d( m& h! D, S灰?；页Ｓ魫?，為了備孕已經(jīng)吃了一個月燕窩，到底是不是有用啊7 Y, |, E. p. Q0 G5 c, O% @8 F1 G
http://diaryc.com/thread-749795-1-1.html
  q2 a1 V6 ?) c' [: K
2 z$ g4 u' U1 D0 {附好孕食譜及藥膳：$ O, s6 \8 ~* i) O/ H) G1 c
好孕食譜，針對各種備孕MM體質(zhì)* B" x5 O, L& `( F: |. O" P$ _
http://diaryc.com/thread-753846-1-1.html, E3 q. k, m4 a5 e/ n; _' D
備孕小知識 孕前調(diào)理體質(zhì)的藥膳推薦& \' [- T* W7 h' ~* Y
http://diaryc.com/thread-751260-1-1.html
8 G8 L, g9 E4 S/ e+ \灰?；页Ｓ魫灒瑸榱藗湓幸呀?jīng)吃了一個月燕窩，到底是不是有用啊
1 B% a* t, w3 {  t; [3 r/ rhttp://diaryc.com/thread-749795-1-1.html, d3 o* f0 W* }3 A) c2 G5 ^
助孕調(diào)理食譜，備孕的姐妹們來看看吧，吃了有效果要和我說哈
; d: y/ t: ?& C/ phttp://diaryc.com/thread-617653-1-1.html% d/ @$ u0 G9 Z6 [3 v% y
需要準備的懷孕食譜調(diào)理藥膳
) N- U& b% d, l1 h7 F: d; vhttp://diaryc.com/thread-655526-1-1.html& l5 j& `! c8 r6 _
準備做媽媽之助孕食譜----大補靚湯、美食保健2(轉(zhuǎn)）) ]* t  @+ Y7 z3 `" Z
http://diaryc.com/thread-714170-1-1.html
& b9 B* h  Y/ B( J9 {' [* |' C" L8 C0 @% Q  v- Q

5 b5 f+ N+ t7 N! Y8 ~0 J0 s. Z' q; j* O( w* U

牛奶糖6號

6 生男生女飲食調(diào)理
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( [4 C2 \2 t" R- {9 j堿性食物
/ Q) s$ F- C# l如果想要生男孩，女性就應(yīng)該要多吃一些堿性的食物，因為這類的食物可以平衡一下人體的酸堿度，使得人體呈現(xiàn)堿性的狀態(tài)，增加Y精子順利與卵子受精、結(jié)合的機會。一般來說，堿性食物包括有新鮮的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海帶等。
  M7 T6 X; i: ~$ L  Z' v9 h8 |, ^" e2 J  m* s
老姐二胎想要一個男孩，壓力好大，不知道吃些什么可以調(diào)理生男孩呢？
3 Y/ P1 Y% K; I6 u# ~http://diaryc.com/thread-751101-1-1.html
. O" u. M1 d9 G# g7 r' _" a/ Q想要懷男寶寶的媽媽注意啦，來看看哪些是堿性食物吧！  g$ M) q% z, C% Q
http://diaryc.com/thread-583916-1-1.html" ?6 X; p8 V: l0 }. G! n, ]
生男孩子的基本知識，喜歡男孩、單傳意識強烈者必看！
. M( M, J, \2 U: Vhttp://diaryc.com/thread-568285-1-1.html& U! f3 Z0 ~8 s' R5 w
. ~/ i1 G4 x# J$ y4 F
: U" @. i  X! y/ C# F  h
酸性食物
1 l& T- T" T' v- c6 ?; b+ u如果想要生女孩的話，就必須要盡量想辦法增加X精子與卵子相結(jié)合的機會，所以準備懷孕的婦女，應(yīng)該要維持身體的酸性，如此才能阻礙Y精子，幫助X精子順利受精。根據(jù)研究顯示，X精子偏好酸性的環(huán)境，所以平時在飲食方面，婦女應(yīng)該要多攝取偏酸性的食物，像是肉類、雞肉、蛋白、豌豆和榖類食物等。4 v; H) Y9 ^5 P( x7 o

  h! |; }9 U! J8 A3 x6 a不吃早餐易導(dǎo)致女性生女孩
" v7 ~' ?: i& J& ?http://diaryc.com/thread-700199-1-1.html
& F  I6 [% w8 A. @4 ~$ R6 ^
1 e. g( E* S. `8 P+ C; u& u中藥調(diào)理對生男生女是否有用？5 f, ^7 b1 d* B0 U8 n) e
中藥的調(diào)養(yǎng)對于婦女有著極大的助益，除了可以當(dāng)作是平時保養(yǎng)身體之用，相對的也可增加生男孩的機會，為了更增加命中的機率，挑選出一個適合的食用時機也就變得格外重要起來。根據(jù)女性的生理周期來看，適合吃中藥的時間大約是在經(jīng)期后一周左右，這個其間剛好屬于結(jié)束經(jīng)期、排卵前，而服用的劑量以每個月至少服用二到三帖為佳，雖然吃了中藥，不見得就一定百分之百生出男孩來，但對于現(xiàn)代忙碌婦女的身體健康，的確是具有很好的補身效果，頗有幫助的，所以有興趣的人可以試一下。" ?# ~2 L( L, Q' g1 P
, K& {6 B# }( `: h
朋友要生個男孩，相信中醫(yī)調(diào)理，這不會影響寶寶智商等等
+ J' l. ?6 A+ Z. m6 u, U* Phttp://diaryc.com/thread-750823-1-1.html$ o' h. y0 Y" V

, P5 v6 \! U' V2 L* t& q討論帖
0 @1 e8 [# p$ \" y  {3 ] 備孕MM生男必吃零食，一抽屜推薦，你準備好了嗎？9 M) i6 V9 u0 Q. N
http://diaryc.com/thread-707362-1-1.html. G' F( q% F9 K' a
【新手媽咪寶典之備孕】備孕飲食大全，絕對不容錯過！
  l1 i! {: `1 }' ]http://diaryc.com/thread-587974-1-1.html( g' ?; j8 P5 x1 ]' r4 ^% U

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$ t% ]: N( A8 H4 V/ S  w0 o5 i( F  \% ?% o$ y

牛奶糖6號

針對備孕MM在飲食上需要注意哪些問題，如何調(diào)理身體，各位親們有想法和意見都可以在此跟帖回復(fù)哦，歡迎補充！

思思慕慕

給老公吃番茄炒蛋是很有用處的，同時也要堅持鍛煉啊。

夏天的莊莊

宮寒的話最好的泡腳+食補。

灰灰的尼羅

收藏了~

陶小樂

好帖子 謝謝分享~！